Čo je BCAA?
Čo je BCAA? Sú to aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a ich úloha v budovaní svalovej hmoty a zlepšovaní výkonu je dobre zdokumentovaná. Zobraziť celý článok
Celoročne sa tu o vás staráme ako o malé decká. Hovoríme, čo máte jesť, ako máte cvičiť, kedy spať a kedy zase nie, koľkokrát chodiť do posilňovne a kedy je lepšie ležať na gauči. Skrátka vás často vodíme za ručičku. Ak ste si teda mysleli, že vás necháme v štichu v tak riskantnom okamihu , akým sú silvestrovské oslavy, tak ste si to mysleli zle. To by sme vám predsa nemohli urobiť.
Pripravili sme teda pre vás s Extrifit Teamom podrobný návod, ako prejsť všetkými úskaliami dnešného večera.
Poznáte to. Na začiatku sa zíde dobrá partia, všetci sú prvoplánovo veselí a spoločne si plánujete, ktoré bary obídete a čo všetko sa dnes vypije.
Dôležité je, rovnako ako v kulturistike, urobiť si podrobný plán. Degustovať liehoviny, po ktorých vás nebude bolieť hlava. Nezabudnite sa trochu vyzdobiť . Ale zase to nepreháňajte ! Pánom i odporúčame ako šperk decentnú retiazku ....
... Doplnený značkovými cool handrami . Nech dievčatá pozerajú.
Nehanbite sa a neslintajte naj jedlom , na to ostatne bude ešte času dosť. Než vyrazíte, poriadne sa najedzte .
Záletným pánom odporúčame dobré krytie. Zatelefonujte svojim polovičkám a uveďte ako miesto oslavy druhý koniec mesta. Pre tých, ktorých manželky pracujú v Kriminálke Anďel, radíme dať si pozor na odtlačky a inú DNA. Nechajte radšej podržať telefón kamaráta. Navyše ho kedykoľvek môžete odovzdať na potvrdenie alibi. SICHR je SICHR.
Potom už vyrazte do klubu. Pekne pozdravte miestnych vyhadzovačov , nikdy neviete, kedy sa vám ich náklonnosť bude hodiť.
A potom už hurá do víru diania, tanca a iných smiešnych pohybov. Rozprávajte vtipy, čím hlasnejší, tým lepšie a pamätajte na to, že žiadna historka nie je dosť trápna, aby tá nasledujúca nemohla byť ešte trapnejšia .
Ale pozor ! Aj keď sa na vás žena očividne usmieva a prehavuje náklonnosť , vy buďte v strehu a opatrný ! Na ženské kozy pozerajte zdržanlivo ....
... Prirodzenie však kontrolujte pozorne ...
... V prípade pochybenia má totiž váš omyl gigantické následky !
Pite striedmo, nelejte ten chlast do seba ako hoväda ...
... Od barmana si držte odstup a nechcite ho adoptovať za svojho najlepšieho kamoša.
V lepšom prípade by ste totiž mohli skončiť v klube takto ...
... V horšom takto . A to by vás žiadny Leg day v Novom roku nečakal.
Čo je BCAA? Sú to aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a ich úloha v budovaní svalovej hmoty a zlepšovaní výkonu je dobre zdokumentovaná. Zobraziť celý článok
Zašnurovať si bežecké topánky, urobiť niekoľko cvikov na zahriatie, vložiť si slúchadlá do uší a vyraziť. Takto jednoducho to naoko vyzerá. Kým sa však rozbehnete na trať, mali by ste urobiť ešte jedno zásadné rozhodnutie. Aký typ behu to bude dnes? Voľný beh, regeneračný, tempový alebo beh do kopca? Rovnako… Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
