TÍMEA TRAJTEĽOVÁ A JEJ CIELE PRED JUNIORSK7MI MAJSTROVSTVAMI SLOVENSKA V HNÚŠTI

TÍMEA TRAJTEĽOVÁ A JEJ CIELE PRED JUNIORSK7MI MAJSTROVSTVAMI SLOVENSKA V HNÚŠTI

Autor článku: Extrifit Slovakia

 

 

 

 

Chcete vedieť aké ciele si dáva Timea Trajteľová, členka Extrifitslovakia tímu (www.extrifitslovakia.sk) a bikiny fitneska klubu Mozolani Trainings pred juniorskými majstrovstvami Slovenska v Hnúšti (18. 4.)

 

 

 

 

Talentovaná bikiny fitneska, členka Extrifitslovakia tímu a pretekárka oddielu Mozolani Trainings Timea Trajteľová bude už onedlho po prvý raz v kariére štartovať na pretekoch SAKFST, kam na prelome rokov prestúpila zo SANK – medzi naturálmi získala vlani tituly majsterky sveta a Európy v bikiny fitness.

 

 

 

 

 

 

 

Na ostatnom reprezentačnom zraze (21. 3.) vážila 53 kg, Vtedy jej postava bola solídna vzhľadom na to, že do juniorských majstrovstiev Slovenska v Hnúšti (18. 4.) zostával skoro mesiac. „Na to, že som bola chorá, sa to znovu pohlo. Najprv to bola telová únava, neskôr to prešlo do chrípky, dva týždne som bola odrovnaná od tréningu aj od všetkého. Jedine tá strava ma zachránila. Dúfam, že aj napriek prekážkam, ktoré sa mi postavili do cesty, stihnem urobiť dobrú formu na súťaž. Na pretekoch by som chcela mať 51 kg, ale uvidíme, ako to bude vyzerať, keď sa to postupne bude zhadzovať.“

Timea dobre napreduje, má na to byť úspešnou bikiny fitneskou aj v SAKFST, kde je väčšia konkurencia. Môže sa jej to podariť, najmä, ak zlepší to, v čom trochu zaostáva. „Určite musím popracovať na ramenách a na šírke chrbta, ale to je skôr hudba budúcnosti, lebo teraz tam už nič nenalepíme. Momentálne mi treba zoštíhliť nohy, aby to s vrškom ladilo.“

Trajteľová si svoj život bez cvičenia už ani nevie predstaviť. Najradšej cvičí nohy a jej obľúbeným cvikom sú drepy. „Cvičenie ma učí disciplíne, dáva môjmu životu smer a robí ma šťastnou každý deň. Asi týždeň pred marcovým reprezentačným zrazom sme zmenili tréningový systém zo 4+1 na 3+1. Trénujem dvojfázovo. Prvú fázu mám ráno nalačno, je to 45-minútové kardio, ale s tým, že tri až štyrikrát si k tomu dám ešte aj cviky na brucho. Druhou fázou je silový tréning. Prvý deň tréningu – chrbát a ramená, druhý deň – stehná, tretí deň – prsia, biceps, triceps. Podľa formy to môžeme meniť. Mojím trénerom je Andrej Mozoláni. Veľmi pekne mu ďakujem, že vo mne videl potenciál a je ochotný mi venovať svoju podporu a čas. V príprave mu plne dôverujem.“

 

 

 

 

Na snímke sú Timea Trajteľová a Andrej Mozoláni.




 

Čo sa týka stravy, Timea robí sacharidové vlny (100 g, 50 g, 0 g a tak dokola) a denný príjem bielkovín má nad 100 g. Používa aj doplnky výživy, výhradne značku Extrifit. „S Extrifitom som veľmi spokojná. Beriem tieto doplnky: vitamíny – V52 (dvakrát denne), instantné BCAA (ráno pred raňajším tréningom nalačno 3 g a počas silového tréningu tiež 3 g), glutamín (10 g po tréningu), BEEF AMINO (6 tabletiek), proteín ISOBEEF – čokoládový, to je taká odmena po tréningu. Dokonca už aj moje klientky si začali vo veľkom objednávať produkty značky Extrifit. Je síce pravda, že som si to u nich trochu pretlačila, ale chcem im len dobre. Som rada, že aj ony sú spokojné s Extrifitom. Ešte som nemala takú skúsenosť, že by mi niekto povedal: nechutí mi to, robí mi to zle. Viem, že s niektorými doplnkami konkurenčných značiek majú baby problémy, zle im to trávi alebo nafukuje, ale Extrifit je veľmi chutný a vysoko kvalitný.“

Timeu možno charakterizovať ako pracovitú a cieľavedomú bikinárku, ktorá vo svojich 19-tich rokoch zažije na juniorských majstrovstvách Slovenska súťažný krst ohňom v rámci SAKFST. „Veľmi sa na to teším. Bude to moja prvá súťaž v asociácii SAKFST. Mojím cieľom je dosiahnuť, pokiaľ možno čo najlepší výsledok a nominovať sa na juniorské majstrovstvá Európy, ktoré sú súťažným vrcholom môjho snaženia sa v tejto sezóne. Do prípravy dávam maximum a dúfam, že mi to vyjde,“ želá si Timea Trajteľová, ktorú diváci na Slovensku uvidia na jar 2015 nielen na pretekoch v Hnúšti (18. 4.), ale aj na Mozolani Classic 2015 v Bratislave (25. 4.) a na majstrovstvách Slovenska žien v Nitre (2. 5.).

 

 

VSTUPENKY na Mozolani Classic 2015 sú v predaji TU

 

 

PONUKA VIP balíčka na Mozolani Classic 2015 TU

 

 

Autor: Ľubomír Chochula

 

 


EXTRIFITSLOVAKIA PODPORUJE TIMEU TRAJTEĽOVÚ

 

 

 

About Extrifit

 

 

Značka Extrifit ® bola zaregistrovaná v roku 2007. V roku 2010 sa firma transformovala na EXTRIFIT ®, sro Extrifit Sports Nutrition dnes patrí medzi najdynamickejšie výrobcov športovej a doplnkovej výživy v Českej republike a veľmi úspešne distribuuje svoje produkty do zahraničia. Výhradným dovozcom výrobkov EXTRIFIT ® na Slovensko sa tento rok stala naša spoločnosť GDP s.r.o. so sídlom v Michalovciach . Doplnky výživy zn EXTRIFIT ® našli značnú obľubu najmä u kulturistov a vyznávačov životného štýlu Fitness.

 


 

Všetky výrobky, nesúce značku EXTRIFIT ®

 

vynikajú špičkovou kvalitou použitých surovín, sú registrované Ministerstvom zdravotníctva SR a vyhovujú prísnym normám Európskej únie. Firma EXTRIFIT ® uviedla na trh niekoľko unikátnych produktov, ako je napr enzymaticky hydrolyzovaný srvátkový proteín Hydro Instant, originálny bulharský terrestris s obsahom 90% saponínov - Bulgarian Tribu 90%, hydrolyzované srvátkové aminokyseliny Amino Hydro s obsahom 85% bielkovín, alebo jedinečné aminokyseliny Beef Amino Hydro 4000, vyrobené z hovädzieho hydrolyzovaného proteínu. Tieto aminokyseliny vynikajú extrémne vysokým obsahom bielkovín a unikátne sú minimálnym obsahom pojív. Špičkou v ponuke EXTRIFIT ® je tiež multivitamínový a multiminerálny produkt V52 Vita Complex Forte, obsahujúci 52 revitalizačných ingrediencií.

 

 

 

Komentáre: