VANESSA HRUBOVČÁKOVÁ MÁ NAJVYŠŠIE AMBÍCIE

VANESSA HRUBOVČÁKOVÁ MÁ NAJVYŠŠIE AMBÍCIE

Autor článku: Extrifit Slovakia

 

 


Osemnásťročná Humenčanka Vanessa Hrubovčáková, ktorá súťaží za Mozolani Trainings, je vychádzajúcou hviezdou v bikiny fitness.

 

 

 

 

 

 

V apríli minulého roku získala bronzovú medailu najskôr na juniorských majstrovstvách Slovenska a potom o mesiac neskôr si vybojovala bronz aj na majstrovstvách Európy v kategórii bikiny fitness do 160 cm.

 

 

 

http://www.extrifitslovakia.sk/photos/original/extrifitslovakia-vanessa-1_e68a0c04fb4dd3a18577fff19986f747.jpg

Jesennú sezóna 2015 vypustila. Chcela sa lepšie pripraviť na nové výzvy, nabrať trochu svalovej hmoty, ale počas súťažnej pauzy absolvovala aj augmentáciu prsníkov, čo v tomto športe je úplne prirodzené. Do prípravy na jarné súťaže v roku 2016 vstúpila už ako členka Extrifitslovakia tímu. „Znamená to pre mňa veľkú pomoc v aktuálnej jarnej príprave. Som vďačná, že ma oslovili, zobrali do tímu a chcú so mnou spolupracovať.“

 

Vanessu k cvičeniu priviedla jej mama, ale obaja rodičia ju podporujú v tom, čomu sa venuje. „Moja mama dosť dlho cvičí, konzultuje so mnou veľa vecí a spolu aj držíme diétu. Kategória bikiny fitness sa mi vždy páčila. Cvičiť som začala pred dvomi rokmi. Vtedajší tréner mi povedal, že mám potenciál na súťaženie, aby som to skúsila. Vyšlo to. Baví ma to. Neľutujem to.“

 

V príprave na jarné súťaže 2016 Vanessa neponecháva nič na náhodu. „Trénujem väčšinou dvojfázovo, tri dni mám silový tréning, jeden deň kardio a potom nasleduje jednodňové voľno. A tak sa to opakuje. Jeden deň cvičím komplet nohy a zadok, druhý deň chrbát a triceps, tretí deň ramená a biceps, pričom brucho si dávam ku kardiu. Mojím trénerom je Andrej Mozoláni, ktorý mi pomáha v príprave. Čo sa týka stravy, robím sacharidové vlny. Už niekoľko týždňov vlním systémom 0, 50, 100 g. Podľa formy sa to bude upravovať. Teraz mám 50 kg, vlani na pretekoch som vážila 46 kg. Používam aj doplnky výživy značky Extrifit – spaľovač tukov Carni, vítamín V52, kofeínové tablety, proteín Hydro 80, nejaké pumpy pred tréningom Agrezz, to je fakt dobré, potom BCAA, glutamín, Amino Beef.“

 

 

 

http://www.extrifitslovakia.sk/photos/original/extrifitslovakia-vanessa-2_bcd8fb514dd08b1b03e2fdb778dddaf4.jpg

Na nedávnom reprezentačnom zraze SAKFST (6. februára) patrila k tým lepším. Vyzerá to tak, že do prvých pretekov by sa mala stihnúť dostať sa takej formy, aby ju asociácia mohla nominovať na juniorskú Európu. Vanessa si ciele dáva najvyššie a to napriek tomu (alebo práve preto), že v jej kategórii figuruje aj Sabína Pleváková. „Dúfam, že na jar 2016 získam zlato. Mojou prvou súťažou v aktuálnej sezóne budú majstrovstvá Slovenska juniorov v Trenčíne (16. apríla), ktoré budú zároveň nominačnými pretekmi na majstrovstvá Európy v juniorskej kategórii,“ dodala Vanessa Hrubovčáková, ktorá má v bikiny fitness pred sebou skvelú perspektívu.

 

 

Výsledky Vanessy Hrubovčákovej

 

 

27. 9. 2014 - Veľká cena Dubnice - 6. miesto bikiny fitness juniorky open

18. 4. 2015 - majstrovstvá Slovenska juniorov Hnúšťa - 3. miesto bikiny fitness juniorky do 163 cm

2. 5. 2015 - majstrovstvá slovenska žien Nitra - 10. miesto bikiny fitness ženy do 163 cm

17. 5. 2015 - majstrovstvá Európy Santa Susanna - 3. miesto bikiny fitness juniorky do 160 cm

 

 

 

Autor: Ľubomír Chochula

 

 

EXTRIFITSLOVAKIA PODPORUJE VANESSU HRUBOVČÁKOVÚ

 

 

 

http://www.extrifitslovakia.sk/photos/original/extrifitslovakia-vanessa-3_bcd8fb514dd08b1b03e2fdb778dddaf4.jpg

 

 

 

 

 

Komentáre: