Ako schudnúť rýchlo a zdravo? Táto otázka patrí už viac-menej medzi generačné a svoje skúsenosti si medzi sebou predávajú úplní začiatočníci až fitness profíci. Dnes vám odpoveď na túto problematiku prezentujeme v podobe najlepších prírodných spaľovačov tuku. Ktoré sú to? Zobraziť celý článok
Patrí brucho k vašim problematickým partiám? Čo jesť a akým tréningom najlepšie rozhýbať uložený tuk na bruchu? V tomto blogu vám prinášame zopár účinných tipov pre rýchle chudnutie z brucha! Zobraziť celý článok
Brucho patrí medzi rizikové partie ako u žien, tak aj u mužov. Nadmerné ukladanie zásobného tuku na bruchu vedie k nekomfortnému pocitu, zaťažuje nás pri pohybe a je spúšťačom rôznych zdravotných ťažkostí. Ako schudnúť z brucha, aby to bolo viditeľné a nebolo len otázkou času, kedy sa spustí jo-jo efekt? Zobraziť celý článok
Keď ťa baví ťahať batoh slaniny, je to tvoja vec. Ale nedajte tento koníček svojim deťom ... Rozprávanie o dovolenkách, lete, all inclusiv a šikanovaniu ... Zobraziť celý článok
Kreatínový otok, proteínom zničená pečeň, doplnky plné chémie! POzrime sa na tieto mýty. Zobraziť celý článok
Teraz som tak trochu leňoch, ktorému sa nechce 5-6x denne jesť. Teraz som hobík. A preto pijem prvý proteín, čo mi príde pod ruku. A suplementuju ako "normálny" človek. Zobraziť celý článok
Kedy sa oplatí dávať potraviny s pomalšou stráviteľnosťou a kedy zase naopak. Zobraziť celý článok
Raňajky patria k hlavným denným pokrmom. To znamená, že by sme nemali podceňovať ani výber vhodných surovín, ani ich prípravu a konzumáciu. Viete, čo majú obsahovať zdravé raňajky a kde hľadať tie najlepšie inšpirácie? Poradíme vám už v tomto článku! Zobraziť celý článok
Bielkoviny patria k základným makroživinám v ľudskom tele. Sú nevyhnutné pre obranyschopnosť, podporu rastu svalov, regeneráciu buniek a tkanív. Má teda zmysel uvažovať o bielkovinovej diéte, založenej na ich zvýšenom príjme? V tomto článku sa dozviete, ako funguje bielkovinová diéta, ako súvisí s keto diétou a low carb diétnym plánom. Zobraziť celý článok
Podľa toho čo teraz žerem , by som mal chytiť všetky neduhy moderných trendov . Lenže nedeje sa nič . Ako to ? Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
