So zmenami na poli medzinárodnej kulturistiky a fitness, ktoré priniesol tohtoročný september, sa pred kulturistom Slavojom Bednářom otvorila príležitosť bojovať o prestup do profesionálnej ligy IFBB Jima Maniona . Dvojnásobný víťaz MS NABBA profesionálov z rokov 2015 a 2016 si k tomu zvolil hneď prúý možnú príležitosť, keď si pretiahol prípravu, ktorej výsledky už prezentoval na tohtoročnom NABBA Mr. Universe, a súťažné plavky navlečie znovu na Olympia Amateur San Maríno. Zápolenie je na programe už v dňoch 23. a 26. novembra a skúsený kulturista v predchádzajúcich troch týždňoch robil všetko pre to, aby k nemu odletel v životnej forme ! Slavojovu súčasnú fazónu Vám teraz približujeme prostredníctvom priložených fotografií, ktoré vznikli práve včera, tzn. 4 dni pred plánovaným štartom. Odborníci iste vedia, že v tejto chvíli nemôže byť forma 100%. Pre tých menej znalých vysvetlíme, že práve v tejto chvíli je v procese tzv. Superkompenzácie, kedy v prvej fáze tohto procesu (končiaca v stredu ) sa kulturisti snažia maximálne vyčerpať glykogénové zásoby, a preto sú ich svaly počas tejto fázy menej plné a ostré. Na ostrosti a plnosti, vrátane väčšieho vyrysovanie, získavajú až v posledných 3 dňoch pred súťažou, kedy nastupuje doba pre plnenie svalov glykogénom zvýšeným príjmom sacharidov a súčasným odvodnením, kedy sa redukuje príjem tekutín. Cez všetko vyššie uvedené je z priloženej fotogalérie zjavné, že Slavoj Bednář nastúpi k svojmu boju o Profi kartu v životnej forme. Na záver tréningu sme ešte natočili jeho aktuálnu po tréningovú suplementáciu.
Každý, kto sa pohybuje vo svete kulturistiky, vie, kto je Ronnie Coleman. A tiež to, prečo dostal prezývku „Kráľ“. Tento osemnásobný Mr. Olympia začínal ako chudobné pracujúce dieťa. A skončil ako legenda kulturistiky. Zobraziť celý článok
Patrí do skupiny vysokointenzívnych intervalových tréningov (HIIT). To znamená, že aj tabata cvičenie sa vykonáva v krátkych časových intervaloch a vo vysokej intenzite. Čo je tabata a čo vám prinesie takéto cvičenie? Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
