Už som bol na pomerne mnohých seminároch. Niektoré sa povedú menej, iné viac. Veľa záleží na účastníkoch v úlohe divákov, ale samozrejme aj na tých, ktorí seminár organizujú.
Ako sa zdá, Vojto Koritenský so Sabinou Plevákovou začínajú tvoriť veľmi zohratý a úspešný team, na ktorý sa dá nielen dobre pozerať, ale veľmi dobre vás dokážu pobaviť a zároveň odovzdať nenásilnou formou veľa informácií tak z tréningu, výživy, ale v neposlednom rade z bežného života špičkovej fitnessky, či vrcholového kulturistu .
Počas viac ako 2-hodinového seminára konaného v sobotu 28. 3. v Extrifit Gymu v Hradci Králové som nemal pocit hluchého miesta, alebo že by sa diváci nudili. Naopak, z pútavého rozprávania a zrozumiteľných odpovedí boli všetci prítomní nadšení a dávali to v závere stretnutia svojim obľúbencom patrične najavo.
Sabina bola nesporne obrovskou motiváciou pre rad prítomných dievčat a svojou bezprostrednosťou určite očarila nemálo mužov a chlapcov v miestnosti. Po nevyhnutnom spoločnom fotení si našla chvíľku pre odbornú konzultáciu so začínajúcou Bikini fitnesskou a ukázala nám pri tréningu paží a ramien, že za železo dokáže poriadne zatiahnuť. Ostatne, to sa môžete sami pozrieť na tréningovom videu, ktoré sa pri tejto príležitosti natáčalo.
Vojta naopak ohromil prítomných borcou svoju gradujúcou formou, ktorú oprávnene môžeme považovať za životnú . Alebo sa aspoň zatiaľ tak javí.
Skrátka, ak sa táto dvojica rozhodne usporiadať ďalší seminár, nemali by ste pri tom rozhodne chýbať. Je na čo sa pozerať a je čo počúvať.
Zinok poznáme všetci, ale na čo všetko je vlastne dobrý? Niekoľko užitočných informácií, ktoré sa vám budú určite hodiť.
Zinok všeobecne patrí spolu s horčíkom medzi najdôležitejšie minerálne látky, ktoré telo potrebuje. Nachádza sa v každom tkanive ľudského tela a priamo sa podieľa na delení buniek a je tiež vynikajúcim antioxidantom. Naopak nedostatok tejto látky môže spôsobiť neplodnosť u žien a mužov a s ním spojené znížené libido, čo je spôsobené nižšou produkciou testosterónu. Nízka hladina zinku v tele zhorší pôsobenie stresu na ľudský organizmus a zrýchľuje proces starnutia, takže hlavne ženy by mali teraz zbystriť.
Zobraziť celý článok
Zinok patrí k základným minerálom a stopovým prvkom, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie nášho organizmu. Nachádza sa v takmer všetkých orgánoch, má vplyv na našu fyzickú aj duševnú silu. Po železe má ako stopový prvok druhé najväčšie zastúpenie. Dosť na to, aby sme mu venovali pozornosť a starali sa o jeho optimálnu hladinu v tele. Viac o zinku sa dočítate už v tomto blogu!
Zobraziť celý článok
Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.