Celý ten humbuk okolo konca roka mi tak trochu pripomína Cimrmanovho Dobývanie Severného pólu. Ešte je tento rok, ešte je tento rok ... áááá už je minulý . No..nic moc. Ale každý dôvod k ožieraniu je dobrý. Každopádne je to čas, kedy začneme horúčkovito bilancovať a plánovať. Alebo sa oddávať najrôznejším prianiam. Takže ja by som si prial, aby ma nepostihlo vo fitkách pár nasledujúcich vecí. Trebárs toto ....
... Trenky na elasťákoch
Áno, čítate správne, v posilňovniach sa pohybujú jedinci, ktorí nosia spodnú bielizeň na nohaviciach. Lámal som si s tým hlavu, ale nedokázal som prísť na jediný praktický dôvod, prečo by to tak malo byť. Takže ak sa niekto oblieka ako hlupák a ešte je na to náležite hrdý, musí to znamenať jediné. Že ide o nejakú symboliku či manifest.
Možno by som to nazval akousi uniformou. Mám totiž isté podozrenie, že táto supermanská móda má veľký ohlas hlavne u nadšencov do funkčného cvičenia. Takže ak som to dobre pochopil, ide o to, že v momente, keď si na svoje gamaše natiahnu trenírky , dávajú tým svetu najavo, že ich plne naložená činka nezaujíma, rovnako tak ako sú odhodlaní čeliť zvodom ťažkých drepov. Len si cvičte, ufunený a nepohybliví kulťáci, ja sa zdokonalím vo svojom kotúli a funkčnom umiestnením ľavej nohy za pravé ucho. Čož mňa, ako niekoho, kto sa dokáže tak maximálne pretočiť z ľavého na pravý bok, vždy zaleje spravodlivou a horiacou závisťou.
... Elasťáky bez treniek
Tým sa ale dostávam do módnej pasce. Ak ohŕňam nos nad úborom funkčného šlachuňa, ako sa teda zachovať pred objemným a napuchnutým kulturistom s outfitom Vlasty Harapese ? Samozrejme , že je potrebné sa pochváliť mohutnými kvadricepsami , v ktorom tepú hektolitre okysličenej krvi s derúcou sa mapou žil na povrch. Ale kam potom s očami, aby ste nevyzerali, že niekomu úporne pozeráte na jeho náradie ? To je vážna dilema kulturistických fanatikov s nemodernou heterosexuálnou orientáciou. A že si toho sú nositelia legín vedomí, dokladá fakt, že starostlivosť o správne umiestnenie náradia vyhradia dostatok času zo svojho tréningového rozvrhu. Než si niektorí borci naštelujú pipík tak, aby nevyzerali, že ich rajcuje prvý voľný uzáver činky v dohľade, alebo naopak neboli za eunucha, zaberie to pekných pár minút ...
... Smradľavé tréningové handry
Keď už som prebral vizuálnu stránku cvičiacich úborov, poďme sa zamerať aj na iné vnemy. Trebárs čuch. Niektorí borci poňali hardcore tréning trochu tvrdohlavo. Myslia si, že hardcore je revať ako kretén u prvého opakovania, jebnuť s činkou o zem pri štvrtom opakovaní a nechať naložený legpress po tom zvyšku opakovaní. Aby všetci videli, že sú siláci, navyše po hardcore sérii, takže vyčerpanie brutal.
A pretože idú bomby ako kurvamatafaka poriadny chlap , na nejaké buzerantské sranie sa s něejakými hadrami nemajú čas. A navyše má každý chlap, čo tvrdo drie, poriadne smrdieť. Takže handry na cvičenie je potrebné prať výhradne v Hnusile . Fajn ... Ale potom to môže jedného otravovať, keď sa dovnútra fitka kvôli týmto typom zlieta kŕdeľ múch na fekálny raut .
... Tuční nahí chlapi v šatni
Promenáda nahého tlsťocha s mobilom pri uchu v šatni, patrí k mojim najbizarnejším fitnes zážitkom roku 2017. Páni, čo si budeme nahovárať, príroda k nám bola, čo sa týka vizuálnej stránky, krajne nefér. Ak má žena nejaké to kilo navyše, stále sa na ňu dá jedným okom pozrieť . Veľakrát aj ľahko korpulentnejšia dáma vyzerá často krát lepšie ako vrcholne cvičiaca dáma. Ale čo muži ? Bez viditeľných svalov sme len beztvára , ničím nezaujímavá hruda hmoty porastená chlpmi . Takže je dobre, že sa s tým rozhodneme niečo robiť. Ale ak je niekto tučný tak, že mu nejde nahmatať pulz, mal by svoj verejný producíring v rúchu Adamovom skrátiť na nevyhnutné minimum. Jeden potom nevie, či je v tej správnej šatni. Lieta mu tam tvor, čo má prsia, riť, bradavky, ale pinďour nevidieť ...
... Volebné agitky
Ak niečo dokáže spoľahlivo vyprudit pri tréningu, sú to horlivý volebný agitátori, majúci nutkavú potrebu chrániť svet tú pred Andrejom, inokedy pred Milošom. Minule som videl niekoho cvičiť aj v tričku s Karlom. Toho sa tento rok síce nedočkáme, pretože momentálny výber neponúka nič tak cool, ako je zaspávajúci geront s punkovou vizážou, ale každopádne toto bude aktuálna téma nadchádzajúcich dní. A úplne zbytočné. Veď volíme len ukladačov vencov a prednášačov prejavov krajiny, ktorá je každému úplne ukradnutá. Čo je blbý pre ego, ale fajn, keď nechceme, aby s nami niekto hral bowling prostredníctvom Fordu Transit ... Tak bežte agitovať von.
... Príliš hlasná hudba
V príprave na súťaž som si zvykol počúvať hudbu. Problém je v tom, že kombinácia môjho menšinového vkusu a vysokého veku mne nedovoľuje nasadiť tie obrie slúchadlá. A tak používam decentné štupľe . Vyzerám serióznejšie. Lenže na príliš hlasnú okolitú hudbu nestačia a cez ne prenikajú iné tóny, ktoré sa potom miešajú v nechcenom mixe. Čo ma následne núti zvýšiť hlasitosť na krvácanie z uší, nasledované tlakovými vlnami do očných buliev. Následkom čoho omdliem. Akonáhle ma potom vzkriesi s prúdmi krvi dookola hlavy a s očami ako Francúzsky buldoček, som osočený z neprimeranosti tréningu voči svojmu veku. Čo zase ohrozuje moju reputáciu webového chytrolína . A preto, ak sa nechcem vzdať počúvania veľrybieho spevu, musím si priať tichšiu hudbu vo fitkách. Alebo zvoliť image Otíka z Vesničko má středisková.
... A nakoniec dva body, čo by som ako nerád videl, ale v kútiku duše áno . Tou prvou je selfie.
Poslednej dobe sa mi stáva, že sa so mnou chce niekto vyfotiť. A mňa to náramne teší a prosby zásadne neodmietam. Lenže neviem, ako sa k tomu postaviť. Mám toho fanúšika chytiť okolo ramien, ako že sme supr kamoši ? Alebo tam len stáť ako bezdomovec ? A čo s rukami ? Zdvihnutý palec si nadosmrti rezervoval Šubrt, zovretú päsť používa Vojto Koritenský ... Proste neviem. Výsledkom čoho je, že vždy vyzerám, (a rozhodne sa cítim) ako kretén. A to nie je ešte to najhoršie ! Oveľa desivejšie je pre mňa selfie. U klasickej fotky celkovú kompozíciu aspoň zachráni telo, ale u selfie ? Kombinácia Václava Klausa mladšieho s Glumom je, myslím, vcelku presný opis výsledného diela. Ak ma teda niekto požiada o selfie v tomto roku, poprosím pekne o prednastavenie filtra na Brad Pitt. Ďakujem pekne.
... Prsnatky, kozatice a iné krásavice.
Ak sa určitá časť fitka začne otriasať okatým pridávaním závažia, sprevádzaným typickým zvukom cinkania kovu na kov, zoberte jed na to, že sa niekde blízko vyskytuje nejaká vystajlovaná superkrasavica v ultraupnutom úbore. Znenazdajky žoviálny chlapíci sa začnú predbiehať v produkcii dvojzmyslných vtipov, hodných žiakov ôsmej triedy Základnej školy a kumulácia cvičencov v blízkosti kardio zóny začne pripomínať trhovisko v Dillí. Celá tá testosterónom presiaknutá situácia skrz-naskrz trápnosťou. Sústredenie na tréning je fuč a ešte si poslintáte lavičku. Ale museli by ste mať amputovaný miešok a sebaovládanie rytiera Jedi, aby ste sa toho nezúčastnili. Ja nemám ani jedno z toho, a tak som proti vlastnému rozhodnutiu vystavený obrazu šedivejúceho rádobyvtipného mladíka. Zhmotnená nejapnost, ktoré by som sa rád v roku 2018 vyhol ...
A čo vy ? Čomu by ste sa v tomto roku radi vyhli vy ?
Lecitín je prirodzená látka, ktorá sa nachádza v bunkových membránach všetkých živých organizmov. Aj keď sa často spája so sójou, lecitín môžeme nájsť aj v iných potravinách, ako sú vajcia či slnečnicový olej. Jeho unikátne vlastnosti ho robia jedným z najobľúbenejších výživových doplnkov pre podporu pamäte, zdravia mozgu a celkového fyzického aj mentálneho výkonu.
Zobraziť celý článok
Ranné cvičenie sa stáva čoraz populárnejším spôsobom, ako naštartovať deň plný energie a dobrej nálady. Výhodou je nielen fyzická kondícia, ale aj priaznivý vplyv na psychiku, metabolizmus a celkovú produktivitu. Ak hľadáte dôvody, prečo ráno začať pohybom, ponúkame vám niekoľko kľúčových prínosov ranného cvičenia, ktoré môžu ovplyvniť váš každodenný život.
Zobraziť celý článok
Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.