EXTRIFIT EXPO
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
V predchádzajúcom článku sme si zdôraznili kľúčovú úlohu regenerácie v živote športovca. Pripomenuli sme si, že tréning je len jednou stranou mince a rovnako dôležitý je čas, ktorý venujeme obnove a regenerácii tela aj mysle. V tomto článku sa zameriame na konkrétne techniky, ktoré vám pomôžu zaradiť regeneráciu do vášho tréningového plánu a dosiahnuť maximálny výkon a pohodu. Zobraziť celý článok
V dnešnom uponáhľanom svete, kde sa čoraz viac ľudí snaží o aktívny a zdravý životný štýl, sa často kladie dôraz na samotný tréning. Potíme sa v posilňovniach, beháme kilometre a prekonávame svoje limity. Avšak, rovnako dôležitou, ak nie dôležitejšou, časťou tejto rovnice je regenerácia. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
