Ktoré svalové partie sa najlepšie cvičia spolu?
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Fanúšikovia kulturistiky z východného Slovenska sa nás neustále vypytovali prečo neurobíme TRAINING DAY niekde na východe .
Po dhom zvažovaní sme sa nakoniec rozhodli ža ich potešíme a zorganizujeme ho v Košiciach :) Ohlasy na akciu boli skvelé veľa ľudí sa prihlásilo že príde dokonca sme sa obávali že sa do BADDY FITNESS ani nepomestíme :) Nakoniec prišlo cez 100 ľudí a vo fitness centre zavládla dobrá nálada :) Ako je zvykom TRAINING DAY začína seminárom na ktorom sa zúčastnený môžu opýtať kohokoľvek s Teamu čo ho zaujíma a čo by chcel vedieť . V Košiciach tomu nebolo inak aj keď sme začali s menším omeškaním a nie úplne v kompletnej zostave . Postupne sa zostava teamu skompletizovala a otázky sa začali sypať :)
No a takto to na tom seminári vyzeralo :)
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Zajtra Autogramiáda , fotenie a cvičenie v BADDY FITNESS
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Zlepšenie sily úchopu je rovnako dôležité ako posilňovanie veľkých svalových skupín, ako sú bicepsy a sedacie svaly. Sila úchopu určuje, ako pevne a bezpečne dokážete udržať veci a aké ťažké predmety môžete uchopiť. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
