Ktoré svalové partie sa najlepšie cvičia spolu?
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Hovorí sa, že jeden obrázok vydá za tisíc slov. Hmm, neviem, no. Ja radšej knižku, než leporelo o desiatich obrázkoch, ale zároveň sa už pomaly dostávam do bodu, kedy si lámem hlavu nad tým, ako vám priblížiť atmosféru Extrifit Training Day v Banskej Bystrici a Bratislave. A lámem si ju celkom márne. Tieto akcie sú predovšetkým o stretnutiach s fanúšikmi, o atmosfére, o tom, že priblížime špičkových borcov bežným návštevníkom fitek. O tom, že spoločne strávime skvelé popoludnie rozprávaním a tréningom. O obojstranných zážitkoch. A je úplne jedno, na akej strane ste, pozitívnou energiou to nabíja úplne rovnako fanúšikov aj Extrifit Team.
Ani tentoraz tomu v Banskej Bystrici a Bratislave na osemnástom, resp. devätnástom Extrifit Training Day nebolo inak a preto si tentoraz vychutnajte skvelú atmosféru z priložených fotogalérií. Pretože obrázok vydá za tisíc slov, ako sa hovorí ...
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Zlepšenie sily úchopu je rovnako dôležité ako posilňovanie veľkých svalových skupín, ako sú bicepsy a sedacie svaly. Sila úchopu určuje, ako pevne a bezpečne dokážete udržať veci a aké ťažké predmety môžete uchopiť. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
