Ktoré svalové partie sa najlepšie cvičia spolu?
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Pripravili sme si pre vás novú rubriku, kedy vám pravidelne na vaše otázky kladené do on-line poradne budú odpovedať členovia Extrifit Teamu.
Dnes vám bude radiť profesionálny pretekár federácie NABBA Slavoj Bednář.