Ktoré svalové partie sa najlepšie cvičia spolu?
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Najskôr som ju len tak kvitoval s vedomím toho, že Norbert odlieta do USA spoločne so Sabinou Plevákovou na súťaž Arnold Classic. Hovoril som si, že je to moc pekne pripravené a že by Noro nemusel urobiť zlý výsledok. Aké bolo však moje prekvapenie, keď mi Noro oznámil, že jeho súťaž sa bude odohrávať za výrazne dlhšiu dobu a to až na Mozolani Classic 2015. Čiže za predlhých 7 týždňov.
Noro je príkladom inteligentného kulturistu , ktorý veľmi dobre vie, že jeho zbraňou nebude rozložité svalstvo a masívny typ postavy, ale perfektná symetria a dokonale spracovaná muskulatúra. Preto sa aj teraz, keď podľa merítok väčšiny závodných kulturistov je už 100% pripravený, venuje jemným detailom postavy, ktoré budú mať v konečnom dôsledku obrovský pódiový efekt.
A aj keď som vyslovil mierne obavy, či táto separácia nie je vzhľadom k dátumu súťaže trochu predčasná, dostalo sa mi uistenia, že Noro pod vedením veľmi skúseného trénera a bývalého špičkového pretekára Andreja Mozolaniho, vie, kam smeruje a aké ciele chce splniť.
Verme, že nastúpená cesta bude úspešná a spoločne Nora a ďalších mnoho členov Extrifit Teamu prídete podporiť na Mozolani Classic 2015 dňa 25.4.2015 do Bratislavy. Každopádne je isté, že Noro bude patriť medzi významné postavy kategórie a v Bratislave to bude poriadny hukot. Tak si nezabudnite zarezervovať včas vstupenky
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Zlepšenie sily úchopu je rovnako dôležité ako posilňovanie veľkých svalových skupín, ako sú bicepsy a sedacie svaly. Sila úchopu určuje, ako pevne a bezpečne dokážete udržať veci a aké ťažké predmety môžete uchopiť. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
