Po dlhej dobe som navštívil mesto za účelom zrazu v školskej telocvični. Lenže kamarát stretnutie na poslednú chvíľu zrušil. Tak sa prechádzam ulicou a pozerám do výkladov. Popri známych podnikoch , ktoré ponúkajú úpravu šedín na hlave, alebo napríklad predaj sitka do drezu, upútava moju pozornosť bistro s názvom Chuť Aha Super. Výstižný názov. A pretože som úplne dôverčivý voči reklamným sloganom, v okamihu začínam slintať ako ten malý pes, keď mu dal Jim Carrey na papuľu masku. Chuť Aha Super. To mi pripomína, ako som sa pred pár dňami v jednom obchode s oblečením pozastavil u spodkov. Zaujal ma nápis na regálovej polici. Trengky. "To bude zrejme ten istý gang" si hovorím.
Od tej doby, čo vrstva prachu pokryla moju poslednú autidokazetu skupiny Backstreet Boys, sa však v Gangoch moc nevyznám. Teda nevenujem dlhodobú pozornosť ani tejto Yakuze , alebo čo to je, a s vedomím, že ťažko uvidím niečo zaujímavejšie, pokračujem ďalej ulicou. Ale moje vedomie je vyvedené z omylu tak prudko, že sa zachvejem skoro ako Vladimír Menšík, keď mu cvrnkly do nosa tri oriešky pre Popolušku. Zaujala ma budova s nápisom GYM. "Čo to je?"
Vchádzam dnu. Nezreteľná artikulácia starčeka pri pulte ma núti váhať o mojej gramotnosti. Nebol ten nápis inak ? Že by JIM ? Jim Beam ?
Nie ! Je to športovisko . Do šatne vchádza nejaký hromotĺk. Prenajímam si nádobu s vodou a nasledujem ho. Z brašne vyťahujem svoje červené cvičebné trenky a vidím, že si svalovec pichá nejakú včeličku . Asi má cukrovku. Chudák. Obdivujem handicapovaných športovcov. Nedalo mi to a ponúkam svoju pomoc, keby ju náhodou niekedy potreboval. Ten zízal ! Asi nie je zvyknutý na ozajstných dobrosrdečníkov . Tak som len kývol hlavou a rýchlo za sebou zavrel. Tielko si zastrkávajú do treniek až na chodbe a mávam na starca pri pulte. Ten si pláca dlaňou po čele. Že by tu poletovali komáre ? Zastavujem sa v sieni, kde je pár cyklistov. Šliapu na mieste. Je tu aj televízia, tak budem robiť, že sledujem program a možno sa dozviem niečo o tých bicykloch. Na rukách jazdcov sú zreteľne vypracované svaly, ale nie tak mohutné ako mal ten diabetik v šatni. O kolesách nič. Hovoria len o nejakej súťaži vo fyzike. "To sú zrejme sčítaní športovci" hovorím si.
Odchádzam do ďalšej miestnosti, odkiaľ počujem silné nárazy, cinkanie, pravidelný rev a vrčanie. Je tu niekoľko lavíc a aparátov v blízkosti stien so zrkadlami. Vidím pôvodcov tých agresívnych zvukov. Sú veľký . Podobný tomu obrovi v šatni. Beriem si do rúk tyče s kotúčmi a pokúšam sa napodobňovať pohyby tých velikánov, ale predovšetkým ma zaujíma, o čom sa rozprávajú. Z toho čo počujem, som zmätený. Vyzerá to, že je tu kombinovaný šport so vzdelaním. Zaujímavé. Svalovci si robia žarty z fyzikárov na bicykloch a hovoria, že bez chémie to nejde. Ja som študoval len poľnohospodárstvo , ale zo základnej školy si pamätám väčšiu obtiažnosť chémie oproti fyzike. Chemici sú očividne v tomto vývoji ďalej. Kto vie, či si nepripravujú nejaké lektvary. Možno preto sú tak veľký . Že by boli fyzikári na určitým predstupňom tohto športového vzdelania ?
Cvičil som celú hodinu, som zmorený a mám obrovský hlad. Nádobu vraciam starčekovi a kroky ma vedú jediným smerom. Zastavujem sa u bistrá Chuť Aha Super, a pretože som mimoriadne unavený, chcem si dať nejakú špecialitu. Snáď mi navráti silu. Vedúci prevádzkarne sa usmieva a dáva mi tácku s mäsom. Chuť je vážne super. Určite pôjdem cvičiť aj nabudúce a potom sa tu zastavím. Dám si opäť túto lahôdku s názvom Bobika. Musím ale ešte premyslieť, aké to športové odvetvia si vyberiem. Aj keď, ... na to je čas. Budem jednoducho cvičiť a čas ukáže, či zo mňa bude fyzik, alebo chemik. Trebárs to aj nejako skombinujte.
Cirkadiánny rytmus predstavuje prirodzené biologické hodiny nášho tela, ktoré riadia cyklické procesy ako spánok, hladinu energie a hormonálne zmeny v priebehu 24 hodín. Tieto vnútorné hodiny ovplyvňujú aj fyzický výkon, regeneráciu a celkovú pohodu. Biologické hodiny sú ovplyvnené genetickými faktormi, známe ako fenotypy, ktoré určujú, či patríte medzi ranné vtáčatá, nočné sovy alebo niečo medzi tým. Tieto fenotypy majú výrazný vplyv na to, kedy sa cítime najviac aktívni a pripravení na fyzickú záťaž.
Zobraziť celý článok
Vysoký krvný tlak, známy aj ako hypertenzia, je častým zdravotným problémom, ktorý postihuje veľké množstvo ľudí. Hoci to môže vyzerať, že fyzická aktivita by mohla hypertenziu zhoršiť, opak je pravdou. Správne zvolené cvičenie môže byť dôležitou súčasťou jej riadenia. Tento článok vysvetľuje, ako prispôsobiť pohybové aktivity tak, aby boli prospešné a bezpečné.
Zobraziť celý článok
Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.
