Máme pár súťaží za sebou a ešte viac pred sebou a znova sa ozývajú tie staré, trochu už ohrané šlágre ako trebárs "Rozhodca, daj si kvapky do očí", alebo protest songy na leitmotív "To je zase korupcia", či jednoducho výstižné "Rozhodcovia sú ču ** ci ". Alebo to druhé. Tieto songy hrajú predovšetkým v lokáloch, ktoré majú nad dverami napísané Men 'Physique, kdežto na protestsongy o konšpiráciách a politike si zase potrpia v kluboch Bikiny Fitness. Nie, nebudem strkať ruku do ohňa za to, že sem tam nechce nejaký arbiter na osobnej konzultácii preskúmať pekne zblízka partie, ktoré zakrýva len hrsť korálok zo súťažných plaviek, ale sú rozhodcovia vážne tak úplatný kreténi, ako to čoskoro budeme čítať v statuse sklamanývh pretekárov a pretekárok ? Alebo je len chyba v návode ?
V našej neistej dobe v sebe nosím jednu neochvejnú istotu. Som si celkom istý, že som muž. Po otcovi. A ako muž nepoužívam návod na použitie a zásadne sa nepýtam na cestu. Je úplne jedno, že si zájdem stovky kilometrov a ocitnem sa na pokraji nervového zrútenia, ješitnosť skrátka nedovolí zo seba urobiť trúbu v očiach spolucestujúcich. Naopak, do poslednej sekundy musíte predstierať, že idete skratkou. To bolo kedysi. Dnes už je to oveľa jednoduchšie, používam navigáciu. Lenže tá, zdá sa, je vyslancom samotného diabla pokušiteľa, pretože ma neustále nabáda, aby som každú chvíľu zahol. Takže v rámci zachovania morálneho kreditu mi nezostáva nič iné, než jej príkazy občas ignorovať. A tým pádom si opäť zájsť milión kilometrov a stať sa pojazdným uzlíkom nervov. Napriek tomu, a to bohužiaľ nemôžem poprieť, je oveľa lepšie nechať sa poučiť, vypočuť rady a prečítať si návod, ako sa správať a čo robiť. A ako vyzerať ...
A presne to by som odporučil všetkým súťažiacim v kategórii Physique. Pripravujú sa bez mapy, bez návodu a potom, keď nebude ich úsilie ocenené, stanú sa z nich sťažujúce sa ľudské trosky. O čo ide? No samozrejme o umiestnenie . Zle ohodnotené umiestnenie . Zvyčajne v rozsahu od druhého do pätnásteho miesta. Víťaz býva spokojný vždy. Ide totiž o to, že si málokto z účastníkov prečíta návod k rozhodovaniu tejto špecifickej kategórie. Aj v kulturistike bývajú dohady. Napriek tomu sa poradie odvíja od toho, kto má najväčšie svaly, kto ich má nejvyrýsovanějšie, kto má aké prednosti a kto nedostatky. Možností, podľa čoho určiť poradie, je relatívne dosť. To physiquovia to majú o poznanie horšie. Nielen, že na posúdenie ich kvalít musia stačiť dve úklony a polovica tela, ale predovšetkým je problém subjektívny výklad pravidiel. Ten znie: "Hodnotí sa primeraná svalnatosť, vyrysovanie, symetria a tvar postavy. Berie sa tiež do úvahy stav a farba pokožky, vlasy a rysy tváre, ktoré by mali dotvárať celkový vzhľad postavy, ktorá by mala byť estetická a športová. Extrémne svalnatá postava bude známkovaná dole "
A to je všetko. Žiadne iné písmenká v manuáli. Potom je tam opis, kam majú dať nohu a ako si skrížiť prsty, aby sa nekrížili a ako predvádzať zadnou rukou veľkosť svojho nádobíčka. Ale nejaké ďalšie inštrukcie na posúdenie výkonnosti ? Zhola nič.
Lenže problém je v tom, že kulturistika, fitness, bikiny a Physique sú o porovnávaní. O tom, že vezmem Pepu a porovnám ho s Lojzom. Alebo Aničku s Marienkou. A keď má Anička, inak dlhonohá krásavica, kratšie nohy ako Marienka, môže sa ísť vyplakať do kúta. No a práve tak je metúci pojem "primeraná svalnatosť" v kontexte porovnávanie. Vojto Koritenský nepochybne nadmerne svalnatý. Extrémne, povedal by som. Ale na Olympii bol svalnatý málo a rozhodne nie extrémne. Takže keď sa zíde 15 chalanov vo physique, ten s najväčšími svalmi má skrátka pech, hoci v domovskej posilňovni je za chudého trkvasa. Vlastne je potrebné sa pripraviť tak, aby som si nevytiahol čierneho petra, keď tam prídu ešte väčší drobčekovia. Posudzovať podľa daného návodu o primeranosti je preto celkom oriešok aj pre rozhodcov. Chýba tu aspoň nejaké Naj.
Iste, majú k dispozícii aj ďalšie vodítka, ako určiť šampióna. Trebárs toto: "Berie sa tiež do úvahy stav a farba pokožky, vlasy a rysy tváre, ktoré by mali dotvárať celkový vzhľad postavy, ktorá by mala byť estetická a športová." Najprv si spomeňme, prečo vlastne vznikla táto kategória. Zlé jazyky tvrdia, že hlavne preto, aby sa IFBB sypali zlatky z nemalého štartovného, ale to je len závisť samozrejme. Ten hlavný dôvod bol určite ten, aby sa náš šport čo najviac priblížil mainstreamu. A podľa mainstreamu má športovú postavu každý, kto si vo vzpriamenom postoji vidí na penis a primerane svalnatý je Justin Bieber. A to posudzovanie podľa vzhľadu a vlasov ? Nechcem rozhodcov podceňovať, ale väčšina z nich sú heterosexuálny páni v strednom veku, ktorí majú pochopiteľné ťažkosti rozoznať ikonický účes nebožtíka Zyzza od obyčajnej komédie na hlave. Zapeklitá situácia pre obe strany pódia. Iba že by medzi rozhodcov zasadli nejaké sexi fitnes šťabajzny , tie by na to mali oko. Lenže kde ich vziať, keď sa promenádujú na pódiu ? Mám riešenie.
Ja navrhujem toto: Víťaza by sme mohli vyhlásiť s pomocou rokmi overeného Ententýky dva špajlýky , a tak ďalej a tak ďalej (podľa toho, ako to chcete mať napínavé) a tramtadadá víťazom je tento. Samozrejme až potom čo prejde elimináciou podľa systému Enyky, benyky, klyky bé, ABR, Fábr Dominé, Elce pelce do pekelce, ten musí ísť z kola von. A môžeme do toho zapojiť aj niekoho z publika, čo by nie. Vylosujeme vstupenku, zaviažeme mu oči, roztočíme ho ako Káču a rozpočítavaj ! Tomu ešte len hovorím kontakt s divákmi a nie nejaký trápne mávanie rukami na pódiu. Nepochybne z toho vzíde oveľa objektívnejší výsledok, než ten z rozhodnutia o primeranosti. Víťazi budú výskať radosťou a skákať premety ako doteraz a porazený môžu nadávať iba tak šťastene, ktorá sa k nim tentoraz obrátila chrbtom. A tu pozor ! Prichádza podstatná zmena ! Nabudúce to môže byť zase naopak, čo je dnes nemožné, lebo boli istoiste zle posúdený. Hotovo, vyriešené, žiadne sťažnosti. Zo zničených smutných trosiek sa stanú pozitívny, dúfajúci mladý ľudia, žiariaci šťastím a zaliatý slnkom. Ozajstný predstavitelia fitness smeru, ktorý má prezentovať krásu, zdravie, šťastie a primeranosť ...
Makronutrienty, alebomakroživiny sú živiny, ktoré vaše telo potrebuje vo veľkých množstvách na optimálne fungovanie. Medzi hlavné makrá patria sacharidy, bielkoviny a tuky. Zobraziť celý článok
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
