Lenka Hrušková sa stala členkou EXTRIFITSLOVAKIA CLUBU hneď na prvom kástingu v roku 2017
Bohužiaľ kvôli zraneniu nohy nemohla nastúpiť na súťažné pódiá v Minulom roku no aj napriek zraneniu sa poctivo pripravovala a nepodcenila prípravu .
Svoj súťažný debut zažila v tomto roku na Prestížnej súťaži LIPTOV CUP , kde v silnej konkurencii skúsených pretekárok obsadila skvelé 4. miesto v kategórii bikini fitness do 164 cm .
O týždeň neskôr na Majstrovstvách Slovenskej republiky už nič neponechala na náhodu a kategóriu bikini fitness do 164cm vyhrala a stala sa tak už pri svojom druhom súťažnom štarte Majsterkou Slovenska .
Lenka sa najbližšie predstaví na pódiu v Michalovciach na EXTRIFITSLOVAKIA CUPE a o týždeň neskôr ju čaká ťažká skúška na Majstrovstvách Európy .
Lenke srdečne blahoželáme k úspešnému vstupu do sveta bikini fitness , k Majstrovskému titulu a držíme prsty na EXTRIFITSLOVAKIA CUPE a Majstrovstvách Európy .
Tým, že sacharidy patria k základným makronutrientom, je náročné ich v strave obmedziť alebo úplne vylúčiť. S touto problematikou sa najčastejšie spája nízkosacharidová diéta, ktorej zmyslom je upraviť jedálny lístok v prospech bielkovín, zdravých tukov a komplexných sacharidov. Ako na to?
Zobraziť celý článok
Najefektívnejší šport je ten, ktorý vykonávame maximálne sústredení a uvoľnení zároveň. Počas cvičenia len výnimočne odolávame tlaku a rušivým momentom zvonku. Vybraný šport sa postupne stáva súčasťou našej osobnosti – užívame si ho vo vlastnej fitness zóne, ktorej sme jediným majiteľom a klientom zároveň. Tým je domáca posilňovňa zostavená podľa často vyhľadávaných kritérií.
Zobraziť celý článok
Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.