Čo je BCAA?
Čo je BCAA? Sú to aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a ich úloha v budovaní svalovej hmoty a zlepšovaní výkonu je dobre zdokumentovaná. Zobraziť celý článok
Televízny reportéri mávajú v zime žatvu . Buď nás so starostlivým výrazom v tvári informujú o tom, že na horách nie je sneh, takže miestny prevádzkovatelia vlekov nezaplatíia účty, a teda zomrú od hladu, alebo nás nemenej dramatickým spôsobom informujú o tom, že sneží veľa , vôkol je snehová apokalypsa a hladom naopak zomriete vy, ak si nekúpite domov zásobu mäsových konzerv a pol bazéna balenej vody. Železo sa musí kút, kým je žeravé, lebo táto idylka za chvíľu končí a na jar sa budú zvolávať porady, aby vymysleli nejaké dráma, lebo na reportáže o lánoch rozkvitnutých lúk a príjemnom počasí nikto nie je zvedavý. Mali by si vziať príklad z nás. Z fitnessáckej sociálnej skupiny. Neexistuje problém, ktorý by sme na facebooku nedokázali vyrobiť, alebo aspon poriadne zveličiť. Nech je jar, leto, jeseň alebo zima.
A tak sa stalo, že sa na facebooku objavila koláž na klasickú tému kedysi a teraz a ktorej autorom je vynikajúci mladý Slovenský pretekár v lifte Juraj Grigel, športovec s obrovskou silou, ešte väčším potenciálom a problematickým vzťahom k ženám na sociálnych sieťach.
Nemusím snáď ani dodávať, aký obrovský úspech mala táto fotka medzi ľuďmi, ktorí vyzerajú a sú zhruba rovnako starí ako nález v egyptskej pyramíde. Čiže medzi mojimi rovesníkmi. Niet sa čomu čudovať. Dorian bol a stále je modla a jeho kraľovanie sa datuje do doby, kedy je vnímanie deväťdesiatych rokov pozitívne ovplyvnené spomienkou na vlastné kučeravé kadere a častejšiu erekciu. Skrátka, keď ste mladý, je tá doba vždy lepšia , ako keď už idete do finišu. Akurát sa tak nejako zabúda, že ste mladý bol a tým pádom ste bol úplne rovnaké vemeno, ako tí mladí dnes. Alebo snáď nie ? Vážne sa ofrňujete nad tým, že sa mladé dievča hrá na bikinu po mesiaci tréningu ?
No tak ja som musel mať po dvoch tréningoch nevyhnutne rovnaké elasťáky ako Mike Francois. Akurát že on mal nohy s veľkým N, kdežto ja som mal nohy, na ktorých bolo menej mäsa ako na kurčati z KFC. Vážne vám nevonia, že niekto dáva rozumy po pol roku tréningu ? No tak ja som to zvládol ešte skôr. Akonáhle mi vyrašila žila na 35 cm bicepse , už som stiahol polku triedy na tréning a tváril sa náramne dôležito pri vysvetľovaní benčpressu. Ani v jednom prípade som v tom nebol sám. Mali sme elasťáky, fleecové bundy ako Dorian, kopu kamošov okolo seba, ktorým bili kliny do hlavy a ... mali šťastie, že nebol Instagram, You Tube a podobne, takže to, že sa správame ako šašovia a sem tam je niekto úplný debil, vedelo len naše okolie, a nie polovica republiky.
Ale vrátiť sa o dvadsať rokov by sa chcel len blázon. V Škode 120 L by som to dnes radšej napálil do prvého pätníka , než absolvovať cestu na dovolenku a cvičiť v starých fitkách na starých rozhrkaných mašinách už tiež s vďakou odmietnem. Dnes je všetko lepšie, pohodlnejšie a jednoduchšie, a tak je strašne lacné ukazovať na mladých , že toho využívajú. Tiež by sme to robili. Napriek tomu neviem, čo si o tej koláži myslieť. Iste, doba je taká, aká je, ale nedokázal som sa utvrdiť v názore, či súhlasím, alebo nie. A preto, čisto zo zvedavosti, som ten obrázok vložil na Extrifit facebook, kde je najväčšia fanúšikovská základňa v rozmedzí 18-35 rokov, čakal na reakcie a ... nestačil sa čudovať ....
... Čo tam sa dialo ...? Desiatky zdieľaní , stovky komentárov a hnedle skraja sme za všeobecne súhlasného nadšenia dostali nakúpené, že za to môžeme my (Extrifit) a sme hýbateľom tohoto trendu. Vzápätí, že všetky baby, čo tam ukazujeme, sú kurvy a nehanebnice. Že to nie je žiaden šport, ale bordel , no a tak podobne ... Tiež som sa mrkol, kto to zdieľa a čo tam k tomu pripisuje. Náramne som sa bavil. Zdá sa, že v inkriminovaný deň každý dostal svoju konskú dávku sebavedomia a nadobudol pocitu, že on sám je niečo ako Dorian a tie baby z dolného obrázku sú plebs ... A kurvy. A pornoherečky a tak ...
Fakt hej ? Pretože ja som zase nadobudol celkom intenzívneho dojmu, že si veľa ľudí nevidí do papule ... Vážne tý násťročný zdieľači tiež tvrdo makajú desať rokov, aby sa mohli postaviť na pódium ? Alebo skôr si hromada z nich dá na profilovku fotku ala Justin Bieber s brušákmi , každý týždeň sa opije na párty a na stenu si dá potom status, že je hrozne pretrénovaný , pretože strašne drel ? Dievčatá si fotia riť, pretože ju cvičia, ty si fotíš bicák, pretože ho cvičíš. Ona ho práve nemá ako kus mramoru, ale ty tiež nie si žiaden Winklaar, tak o čo ide ? Videl som pár zdieľajúcich , ktorí si pravidelne dávajú statusy, ako v diéte prechádzajú peklom, aby si potom našli zámienku, prečo to nakoniec nejako nevyšlo. Takže aj tí sa cítia ako drsný kulturista ? A propo zámienka ... Nemálo bolo tých, u ktorých som čítal, že to je údajne dôvod, prečo už sa tomu toľko nevenujú / necvičia / nepretekajú . Nejblbší dôvod od doby, keď Adama vykopli z Raja kvôli nakúsnutému jabku . Pretože inak vážne netuším, ako môže ovplyvniť moje cvičenia nejaká buchta z Instagramu so silikonovými ceckami ...
... no jo, ďalší kameň úrazu. To tam čítam furt. Dám tam fotku Černíkovej, vysekanej , vo forme ako bič a vždy sa tam nájde zopár chytrákov, ktorí majú v duchu vyššie uvedenej fotky problém s jej silikónovou výplňou. Bez výnimky ľudia (muži i ženy), ktorých predsúťažná diéta jakživ nezasiahla. No, tak si poďme vysvetliť rozdiel medzi mužom a ženou ako na základke. Keď muž drží diétu, z obvyklého priemerného chudáka medzi nohami sa stane kladivo na čarodejnice, lebo odíde všetko sadlo, čo túto nádheru obklopuje. Ak drží predsúťažnú diétu žena, jedno z kritérií príťažlivosti, jeden z pohlavných znakov, teda ten príjemný zhluk tukových buniek, ktoré nazývame prsiami, jednoducho zmizne spolu s ostatnými tukovými bunkami. Neviem ako vy, páni, ale mne sa toto stať s nádobíčkom , po prvej sezóne sa píšem do poradovníka k plastickému chirurgovi a zaškrtávam veľkosť Rocco Siffredi ...
No a nakoniec tu máme pár nefalšovaných pokrytcov, ktorí tieto dievčatá sledujú pozornejšie než Okamura musulman, aby pri prvej podobnej príležitosti volali ahaaa , kurvaaaa ! Tých, ktorí by chceli tiež taký fame, ale ich hlúposti a zadok nikoho neberie. Ľudí, ktorí facebookovým palcom neocenia drepy Seidlovej so 120 kg, ale môžu sa zblázniť, keď sa pochváli výsledkom toho drepovania ..
Ja viem, že pôvodný zámer na tieto dievčatá práve nemieril, ale ako je vidieť, každý si do toho vyprojektoval svoju predstavu. Takže aby som sa vrátil k pôvodnej myšlienke ... Jasné, tie dievčatá z koláže sú na smiech. Natoľko, že ich vôbec neriešim. Proste sa hrajú na bikiny, no a čo ? Každý to rovnako časom spozná. Nechápem ale, prečo sa toho chytili rovnako založený borci, čo si hrajú na kulťákov , fyzikov a spol .. Ja viem, že som teraz naštval veľmi veľa ľudí, ale aspoň som si ten názor na tú koláž konečne vyhranil. Nie, nepáči sa mi. Nech si každý robí, čo chce .. Aj o tom boli deväťdesiatky, Dorianova doba. O absolútnej slobode, ukazovanie ciciek na nuda pláži a bordelov na každom rohu. No, vlastne by sa to trochu vrátiť mohlo ...
Čo je BCAA? Sú to aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a ich úloha v budovaní svalovej hmoty a zlepšovaní výkonu je dobre zdokumentovaná. Zobraziť celý článok
Zašnurovať si bežecké topánky, urobiť niekoľko cvikov na zahriatie, vložiť si slúchadlá do uší a vyraziť. Takto jednoducho to naoko vyzerá. Kým sa však rozbehnete na trať, mali by ste urobiť ešte jedno zásadné rozhodnutie. Aký typ behu to bude dnes? Voľný beh, regeneračný, tempový alebo beh do kopca? Rovnako… Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
