Prvé informácie priamo od Petra Vaniša z Nového Zélandu, kde absolvuje svoju prvú tohtoročnú profi súťaž. Pripomíname, že ak by sa mu podarilo zvíťaziť, kvalifikuje sa tým priamo na Mr Olympia. Ale hrá sa aj o dôležité bodové zisky do konečného kvalifikačného rebríčka.
Po strastiplnej ceste, kedy nás držali asi aj 1 hodinu na imigračnom, sme v Aucklande. Promotér súťaže Moe ElMoussawi ma prišiel zvážiť až priamo na hotel!! Váha navážili 93,7 kg, takže môžeme cukrovať hlava nehlava.
PeVan sa hlási opäť z New Zeland. Tu v Aucklande máme o 12 hodín viac. Počasie včera bolo 29 stupňov jasno, dnes 22 stupňov oblačno. Kontrola formy 24h. pred nástupom na pódium. Svaly sa pomaly začínajú plniť glykogénom po najtvrdejí konečnej príprave pred pretekmi akú som kedy držal. Bol som na nule 9 dní!!!!! Neviem či sa zajtra stihnem prihlásiť s reportom, keby nie držte peste.
Bielkoviny nie sú žiadnou „vedou“, ale dopriať si ich na raňajky je často náročné. Vyplýva to z našich bežných zlozvykov a nerestí. Jedným z hlavných problémov je úplne vynechávanie raňajok alebo znížený príjem bielkovín na úkor sacharidov a tukov. Bielkoviny ako makronutrienty sú nenahraditeľné a telo z nich čerpá pre základné metabolické procesy. Preto najlepší štart do dňa tvoria práve bielkovinové raňajky. Zobraziť celý článok
Každou vekovou dekádou podlieha telo významným zmenám. Sú to kondičné, hormonálne a metabolické, ale aj stravovacie a v neposlednom rade mentálne. Uvedomujeme si, že starneme, no zároveň si stále chceme dopriať plnohodnotný život. Ako na to? Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
