Ktoré svalové partie sa najlepšie cvičia spolu?
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Sabina Pleváková cez víkend potvrdila auru neporaziteľnosti a pretiahla svoju neuveriteľnú šnúru víťazstiev o ďalší cenný výsledok.
Po titule Majsterka Slovenska, Európy, Sveta a víťazstvo na prestížnych súťaží Mozolani Classic a EVL s, pridala posledné víťazstvo na prestížnej súťaži, ktoré je možné ešte získať a urobila tak rázny krok k profesionálnej kariére.
SABINA PLEVÁKOVÁ SA STALA víťazkou ARNOLD CLASSIC 2015
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Zlepšenie sily úchopu je rovnako dôležité ako posilňovanie veľkých svalových skupín, ako sú bicepsy a sedacie svaly. Sila úchopu určuje, ako pevne a bezpečne dokážete udržať veci a aké ťažké predmety môžete uchopiť. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
