Ktoré svalové partie sa najlepšie cvičia spolu?
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Je nám ľúto, že tak trochu v tieni víkendových udalostí zostáva vynikajúci výsledok nášho kmeňového člena Extrifit Teamu Slavoja Bednářa.
Pomerne dosť ľudí sa nás na stánku Extrifit pýtalo, ako to prebieha a aký je koncept súťaženie federácie NABBA. Tak teda, profi divízie federácie NABBA sa skladá iba z víťazov prestížnej Mr Universe, ku ktorým sa pridávajú absolútnu majstri sveta federácie NABBA.
Samotná profi súťaž sa konala pri príležitosti Majstrovstiev sveta NABBA, kde najprv prebehne klasická súťaž o Majstra Sveta. Týmto borcom je potom dovolené zúčastniť sa pretekov profesionálov, kde bojujú nielen o nejakú trofej, ale samozrejme aj o prize money. Je to zaujímavý koncept poskytujúci motiváciu amatérom a zvyšuje tlak na profesionálov.
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Zlepšenie sily úchopu je rovnako dôležité ako posilňovanie veľkých svalových skupín, ako sú bicepsy a sedacie svaly. Sila úchopu určuje, ako pevne a bezpečne dokážete udržať veci a aké ťažké predmety môžete uchopiť. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
