Čo je BCAA?
Čo je BCAA? Sú to aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a ich úloha v budovaní svalovej hmoty a zlepšovaní výkonu je dobre zdokumentovaná. Zobraziť celý článok
Každú chvíľu niekde počujem, ako je ten marketing Extrifit strašne premakaný . Väčšinou ide ale len o zhluk náhod. Keď neviem kadiaľ, otvorím si zložku s obrázkami, zavriem oči, jazdím myšou po obrazovke a hovorím si rozpočítadlo Ententyky dva špajlíky , rád si siahnem na ťuflíky, táto fotka pôjde von a kliknem na ňu . A tak sa stalo, že sa na fcb objavila táto úvodná fotka s Tomášom Kašparom so slúchadlami na ušiach a strhla sa okolo toho vážne veľká debata. O tom, či je super , ich mať, alebo či to je na zbláznenie, keď musíte komunikovať znakovou rečou, ktorú nikto zo zúčastnených neovláda. A tak sa stalo, že ste ma tam prosili, nech o tom niečo napíšem. Čo prosili ? Prosili ste ! Čo by bolo super, keby to bola pravda. V skutočnosti tam boli tri komentáre, že je to celkom dobrý nápad na článok. A pretože je momentálne veľký pretlak v kategóriách "ako schudnúť, ako začať, ako nájsť fitko, ako vydržať a ako to so cťou zase ukončiť", skúsime si teda dať túto okrajovú tému, s ktorýou sa ale každý z nás stretol. A s vrodenou skromnosťou hovorím, našli ste si k tomu toho najpovolanejšieho. Môj vzťah ku slúchadlám sa totiž vyvíjal od okázalého pohŕdania po nadšené užívanie ...
Mileniálovia si radi nahovárajú, že sú nositeľmi nejakých nových trendov, ale staromódneho si iste spomenú na prvého priekopníka sluchátko pri cvičení, Aarona Bakera, ktorý udivoval nielen parádnym svalovým rozvojom, ale aj svojou prekliato nízko zavesenú megaobrovskou ľadvinkou, v ktorej mal bochník chleba pre mamu, walkmana a šesť sto náhradných bateriek. Ako so slúchadlami, tak s ľadvinkou predbehol dobu, ale toto vizionárstvo bohužiaľ nebolo v súlade s technickým rozvojom. Holt, keď mal prístroj na prehrávanie hudby hmotnosť tehly, výdrž dýchavičného geronta a vďaka jeho rozmerom ste neurobili drep, bez toho aby ste tým nenarvali svoje guľky do miest, kde sa naposledy nachádzali v piatich rokoch, všeobecný rozmach očakávať nemožno. Ten nastal až s príchodom zariadení na obsluhu mailu, hovorov, zoznamky, nákupov, hriankovačov , záhradnej hadice, textového editora, peňaženky, diskotéky, skrátka moderného mobilného telefónu so všetkými jeho aplikáciami.
A tak sa nám objavili vo fitkách prví ľudia, ktorí pokyvovali hlavou, bez toho, aby odpovedali na pozdrav, čumel na vás ako francúzsky buldoček po prvom krytí , ako sa odborne hovorí psiemu sexu, zakaždým keď ste sa pýtali na počet sérií a množstvo ďalších čudákov, pre ktorých ste boli razom menej ako vzduch. Namyslenci. Blbci ! Na čo sa to ako hrajú ? Že vraj ich hudba motivuje k lepším výkonom. Pchaáá, také kecy ! Keby to bola pravda, každý druhý by počúval Best off meditačného veľrybieho spevu, súdiac podľa tréningovej intenzity sluchátkárov . A vôbec, do fitka sa chodí makať, kurva, a nie počúvať nejakých ožratých umelcov ! Nikdy, nikdy si ich nenasadím ! Nech si to všetci zapamätajú ! Som si hovoril ....
... až do pamätného roku 2017. To ma chytila myšlienka, že si zase zasúťažím . Po rokoch. A tak som sa do toho fakt pustil. Vynútené opakovania , uberanie séria, veľmi na krv a na doraz, veľký dôraz na stravu. Všetko vo Fitmexxe kam chodím roky , pričom plány zostali utajené.
"Čo blbneš?" Eee, no, proste cvičím ...
"Držíš diétu, či čo?" Eee, no, tak na leto, vieš ako ..
"Ideš na preteky, alebo čo?" Eee, no, proste cvičím, tak, na leto ...
"Si to tam poslal, alebo čo?" Eee, no jednoducho viac cvičím no, tak na leto ...
"To vyzerá dobre, ideš do súťažnej formy?" Eee, no, neviem, jednoducho viac cvičím, na leto ...
"A čo hovoríš na formu .... "KURVA! Proste chcem cvičiť !!! Dajte sem nejaké tie zasrané slúchadlá ...
A tak som začal pokukávať po niečom, čo ma izoluje a uzavrie do kulturistického sveta, v ktorom som chcel byť. Lenže nastal druhý problém. Súdnosť. Viete, občas sa cítim na dvadsaťpäť. Vo fitku držím krok s 25 ročnými . Mám lepšiu postavu ako (nešportujúcu) dvadsaťpäťročný . Ale dvadsaťpäťročný si myslia , že mi je 60-95. Nie je nič trápnejšie ako takí tí päťdesiatroční mladíci. Takže aký si kúpiť ? Som big fan do Roellyho Winklaar, viem, že sa nepohne bez Beats slúchadiel. Chcel by som byť ako Winklaar, ale bohužiaľ, čo vyzerá dobre na ňom, na mne nie. O tom som sa už raz presvedčil, keď som zvažoval kúpu toho Nebbia tričkotielka s kapucňou, v ktorom Roell vyzerá setsakramentsky skvele, ale ja asi ako vešiak na tangá veľryby. Takže Beats sluchadla nebudú. Treba vyzerať decentne, primerane veku. Vyskúšame špunty .
Ideálny kompromis. Jednoducho som vymenil trčiace chlpy z uší za trčiace decentné čierne drôtiky a bolo to fajn. Až na to, že boli tak decentné, že moc neplnili ten účel odpudzovača otázok, a navyše som odhalil akúsi anomáliu svojho sluchovodu. Nech som tam narval akýkoľvek priemer špuntu, furt to liezlo von, poriadne to netesnilo, a aj keď som si zosilnel aparát na stupeň hlasitosti - krvácanie z uší - rovnako sa mi v mozgu odohrával mix vonkajšej hudby s mojím playlistom. Lenže, kocky už boli hodené, kulturistika mala prednosť pred vlastnou sebaúctou a došlo ku kúpe vonkajších slúchadiel.
Ale ani to sa neodohralo bez komplikácií, samozrejme. "Pane, kúpte si bezdrôtové, sú síce o niečo drahšie, ale lepšie .." Tak viete čo, to je len na občas, viete, nie som žiaden puboš, aby som v tom niekde lietal, že .. Ja to mám len tak občas , niekedy, sem tam, viete ... No proste kecy, ako keď si idete kúpiť prvú šprcku . Takže na uši, Panasonic, s drôtom.
Sú fajn. Ak vám k tomu pribalia kraťasy s vreckom na zips. A tie mám jediné . Strašne radi sajú pot, aby z neho vylúhovali osobitý spotenákový parfum. Takže jeden tréning a pristane. A potom už mám len naše Extrifiťácke, ktoré sú úplne super, akurát že bez zipsu, a tak z nich ten telefón úplne suprácky lietal von. Idete Benč, telefón prásk na podlahu a vy razom počúvate pravým okom sa 140 kg nad sebou. Rovnako bezva sú predné drepy, keď si tú šnúru zabudnete povytiahnuť. To potom idete hlavou v pohybe ako drevená bábka. No a úplne najviac je legpress, kde to síce lieta z malej výšky , zato pekne pekne na železo, čo má celkom dramatické následky na sklo telefónu ...
Takže ako som si kúpil nový telefón bez vzoru pavučiny na displeji, išlo sa do bezdrátových . A bez predavača. Po nete, v Alze a ešte bez predsudkov. A tak mám tie najväčšie Sony slúchadlá na svete. Potláčajú vonkajší zvuk, takže počujem zvonku úplné hovno aj keď stojím pod reprákom vo fitku a nejakým kúzlom prenášajú tie songy na 30 metrov ďaleko. Vyzerám ako Otík z Vesničko mmá středisková , takže ako debil, ale je mi to jedno. Naučil som sa čítať z úst a zdraviť vľúdnym pokývnutím a ústretovým úsmevom. Na otázky ohľadom sérií šikovne komunikujem gestami a palcami, ktoré by nezvládol ani veliteľ prieskumnej hliadky vo Vietname. A je to skvelé ! Lepšie sa sústredím, lepšie prebudím svalovú partiu, lepšie sa schovám pred okolím, keď sa proste nechcem rozprávať, a dokonca musím uznať, že pár songov ma skutočne dokáže vyhecovať k vyššiemu výkonu. Takýto Split It Out od Slipknot zapáli kus agresivity aj v Gándhím. Cesta odmietania sa uzavrela, cesta poslucháča sa otvorila. Budúci vzdor naslouchátka v telovej farbe. Ale to už je zase iný príbeh ...
Čo je BCAA? Sú to aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a ich úloha v budovaní svalovej hmoty a zlepšovaní výkonu je dobre zdokumentovaná. Zobraziť celý článok
Zašnurovať si bežecké topánky, urobiť niekoľko cvikov na zahriatie, vložiť si slúchadlá do uší a vyraziť. Takto jednoducho to naoko vyzerá. Kým sa však rozbehnete na trať, mali by ste urobiť ešte jedno zásadné rozhodnutie. Aký typ behu to bude dnes? Voľný beh, regeneračný, tempový alebo beh do kopca? Rovnako… Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
