Čo je BCAA?
Čo je BCAA? Sú to aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a ich úloha v budovaní svalovej hmoty a zlepšovaní výkonu je dobre zdokumentovaná. Zobraziť celý článok
Neviem ako vy, ale ja jem jedine neslušne. Väčšinou si totiž pri jedle čítam, niekedy bohužiaľ aj hovorím, a to sa nemá. Ale dnes som urobil výnimku a pustil si televíziu práve v okamihu, keď tam Al Bunda hovoril, že miluje svoje narodeniny, pretože je o rok bližšie smrti. A v ten moment mi ryža s mäsom vyletela z nosa rýchlejšie ako Valentina Tereškovová v tej železnej rúrke. Hláška striedala hlášku a ja som si v duchu hovoril, ako je možné, že sa ten seriál Ženatý so záväzkami, esencia nekorektného humoru, dá ešte vysielať ? Ako je vidieť, tak dá. Ale rozhodne už sa v dnešnej dobe nedá natočiť ...
Hoci asi tak každých šesť minút niekde čítam motivačné slogany o tom, že leva, vlka, tigra, alebo inú mäsožravú potvoru ovce nezaujímajú, nie je to celkom pravda. Môžem si prečítať napríklad stokrát o tom, že si nejaký tvrďas či tvrďačka z hejtrov nič nerobí, ale je to len márna snaha oklamať sám seba, keď si nasadzujte túto mediálnu hejtruvzdornú pláštenku. A keď si zájdem do knižnice, číha na mňa regál plný knižiek, z ktorých sa vznáša ezoterický mix lásky k blížnemu, nasávanie pozitívnej energie a rady k nevnímaniu tej negatívnej. Lenže hoci sa hejtrom bránime, ako môžeme , sú to práve oni, ktorí hýbu celým svetom a sme to my, ktorí im stále ustupujeme. Že neveríte ? Dám vám pár príkladov z mojej dennej praxe z admini socsítí.
Nedávno sme mali asi na dva dni bloknutý facebook. Prečo ? No, na nejakej fotke bola niečia ritka zrejme vyšpulená viac než obvykle. Ale to nejde, páč to by bolo vidieť až do pece, a to tam vážne nemáme. Takže je oveľa pravdepodobnejšie, že sa súhrou náhod zišlo na stránke viac moralistov než obvykle. Taká ohrdnutá žena, kvôli ktorej si radšej okušete zaľahnuté zápästia, než by ste ju zobudil po noci, kedy vás zoškrabla opitého na mol zo stola, aby s vami mala raz do roka sex, taká je veľé zlo. Pekný zadok ? Absolútne poburujúce ! Strašný ! Zavolám Pepovi z komunitného centra, ktorý sa vo svojich 36 rokoch ešte nerozhodol, či je žena, alebo muž a musíme to vyriešiť. Pretože toto .. toto by na verejnosť fakt patriť nemalo. Nahlásime ich , udáme, Mark ich vypne. A viete čo ? Mark nás fakt vypne. Síce len na chvíľu, pretože Mark potrebuje bankovky a my mu ich posielame, ale predsa len zdvihne varovný prstík a urobí na nás tytytyty, opatrne s tými nahotinkami, pretože šesť ľudí to uráža.
Alebo to vzdáme sami. Trebárs nedávno bola pod #extrifit na Insta fotka, kde si nejaká dievčina zakrývala medzinožie objemným hrnčekom na kávu a s popisom, že v tom má skvelú proteínovú kávu od Extrifit. Naša káva je skutočne skvelá a pravda sa musí šíriť, ako povedal Hus, alebo Havel, čo ja viem. Na fotke síce bolo zjavné, že je dáma bez nohavičiek, ale inak bol vidieť len ten veľký hrnček, kúsok stehna a pupok a inak Lautre nič. A že som to skúmal pozorne, to mi verte. Tá fotka sa ľuďom páčila, lebo pozbierala asi 1200 tých infantilných srdiečok, ale niektorým nie. Pár desiatkam ľudí. Že to je trápna a hrôza a že tá dáma nemá česť. Veľa dievčat toto písali. Jasne, jasne, chápem ... Takže vy si kúpite tie pornoleginy od Nebbie , spredu to v nich koľkokrát vyzerá, že z vás chce vyskočiť čerstvo napojená ťava a vadí vám hrnček pred mezinožím, áno ? To je srandovné . Avšak, hoci sa tá fotka páčila cez tisícom ľudí, musela preč. Pani s hrnčekom si to priala, že to nechce čítať ... OK, prečo nie.
No a do tretice tu máme prípad fotky, ktorú už už skoro stihol rovnaký osud .. Na nej bola, teda stále je, Lucia Černíková a jej fantastický progress. Totálna zmena postavy. Má to opäť cez tisíc signálov obdivu, ale taky cca 30 komentárov, že má hnusné kozy. To citujem niektoré z tých komentárov, aby som bol presný. Takže tam máme športovkyňu, reprezentantku ČR a riešime veľkosť a tvar obalu na mlieko. To mi hlava neberie. Ale oveľa viac mi hlava neberie to, že sa Lucka vážne zaoberala myšlienkou, že tú fotku stiahne ...
Lenže ja by som to tentoraz neurobil. Viem, že tá kritika Lucku trápila, rovnako tak, ako tomu bolo u ostatných v tých predošlých prípadoch. Viem veľmi dobre, že aj keď si dáte na stenu nejaké to antihejtrovské heslo, vnútorne vás to rovnako zasiahne. A to je škoda, pretože veľa ľudí si v dnešnej pomätenej dobe neuvedomuje jednu strašne dôležitú vec. Spokojný ľudia totiž obvykle mlčia ...
Neviem, ako vy, ale mne, keď sa niečo páči, dám palec, srdce, alebo toho smajlíka na fcb, čo vyzerá ako retardovaná verzie masky z Vreskotu. Proste super, paráda, páči sa mi to a idem ďalej. Pekná riť ? Páči sa mi to. Šádkov Dodge? Paráda. Tabačiar bol druhý ? Super. Občas k tomu niečo fajnovučkého pripíšem, ale tým to hasne. Keď je u fotky cez tisíc týchto znamienok, jednoznačne to znamená, že sa to tisícom ľudí náramne páčilo a niektorí k tomu pripojili komentár. A že sa to niekomu nepáčilo ? V poriadku. Proste sa im to nepáčilo, to je OK. Koľko ich je ? 40 ? Fajn. 40 ľudí proti 1100 pre je pomer, za ktorý by každý politik na svete predal svoju babičku. Alebo aspon poslal deti na Krym.
Samozrejme, ten pomer môže byť aj opačný, a to potom neznamená, že ste u 40 ľudí borec, ale že ste pravdepodobne idiot. Aj to sa stáva. Veľa práve tým ľuďom, čo by radi otočili ten pomer. Ale to je zase na inú debatu. Aj keď vlastne nie. Pretože to, čo som opísal v rámci nášho mikro fitness sveta, je ukážkou fungovania dnešnej modernej spoločnosti, kedy sa zaoberáme každým výkrikom kdejakého prihlúplými aktivistami.
Napríklad minulý týždeň Nesehnutí vyhlásili výsledky už desiateho ročníka sexistické prasátečko. Ak neviete, o koho ide, tak vedzte, že ide o neziskovú organizáciu, ktorá má od štátu násobne väčší rozpočet ako celý Zväz kulturistiky s tisícimi členmi a kde za tieto peniaze niekoľko dám s chlpatým podpazuším a pánov v batikových tričkách a sandáloch, poučuje ľudí, čo si majú myslieť a ako sa majú správať. Tento rok tu cenu vyhrala Mestská Polícia Praha, ktorá ma svojím "výherným" príspevkom prvýkrát v živote donútila chvíľku uvažovať o práci strážnika. Nie tak nového primátora Prahy, ktorý si predstaviteľa MP pozval na koberček kvôli pár dotovaným blbečkom. Ako som už písal, tá cena sa vyhlasuje už desať rokov. Teda rovnakú dobu, čo existuje Extrifit. A mňa vážne mrzí, že nás napriek všetkej mojej snahe ešte nikto nenominoval do fajnovej spoločnosti ľudí, ktorí to majú v hlave stále ešte v poriadku. Zdá sa, že by sme si mali čo povedať ...
Čo je BCAA? Sú to aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a ich úloha v budovaní svalovej hmoty a zlepšovaní výkonu je dobre zdokumentovaná. Zobraziť celý článok
Zašnurovať si bežecké topánky, urobiť niekoľko cvikov na zahriatie, vložiť si slúchadlá do uší a vyraziť. Takto jednoducho to naoko vyzerá. Kým sa však rozbehnete na trať, mali by ste urobiť ešte jedno zásadné rozhodnutie. Aký typ behu to bude dnes? Voľný beh, regeneračný, tempový alebo beh do kopca? Rovnako… Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
