Som si istý, že každý z nás trávi čas a venuje úsilie činnosti, o ktorej dopredu vie, že je úplnou stratou času. Napriek tomu to robíme opakovane zas a znova. Politické strany píšu programy, o ktorých vedia, že ich nikto nečíta, pretože väčšinou stačí len pár hesiel na fotke, prípadne šiška na námestí. A o väčšinu v politike ide. Automobilky typu Ferrari spotrebujú stohy papiera a roky merania na zistenie oxidu dusíka, ktorý produkujú ich výrobky, hoci vedia , že to zaujíma asi desať bruselských byrokratov a presne nulu ich zákazníkov. A moja manželka investovala toľko energie, že by dokázala päť rokov udržať v prevádzke dva bloky jadrovej elektrárne len preto, aby zo mňa urobila poriadkumilovného muža. Márne. Úplná strata času. Napriek tomu v tom zjavne chce pokračovať minimálne ďalších 15 rokov. Čistokrvnú stratou času je aj písania tohto článku. Tí, pre ktorých je určený, ho totiž istoiste čítať nebudú. A navyše mám také tušenie, že mu bude chýbať pointa. Vec sa má totiž tak ....
Minulý týždeň som vám trochu kecal, keď som tvrdil v článku, že som sa vrátil práve z dovolenky. Opak bol pravdou a ja som na ňu v ten deň práve vyrazil. Nie, že by som bol paranoidný a nie, že by mi bolo doma zase tak veľmi čo ukradnúť a nie, že by asociácia bytových zlodejov študovala práve stránky Extrifitu , ale jeden nikdy nevie a ja predsa len nemám rád, keď sa mi niekto cudzí promenáduje po byte. Každopádne na tej dovolenke ma zaujala jedna vec. Stravovanie All inclusive. Poznáte to, dostanete nejakú pásku na zápästie a potom môžete prejaviť kompletnú škálu buranstva , ak budete chcieť. A tak som videl vystajlované štíhle páriky, ktoré si odnášali všelijaké šaláty, sem tam poprekladané decentným množstvom niečoho nezdravého. Zákusečkom napríklad . Na stupnici buranstva úplne dole. A naopak, chodiace hromady slaniny si nahádzali decentne lístia ku karbonátkom, hranolkám, zákuskom, kilám zmrzliny a litrom sladké šťavy kamuflující sa ako džús. Ólinklusív, vole, chápeš, zadarmiko, predsa to tu nenecháme, cigošom. Nemám proti tomu nič a chápem, že keď niekto šetrí rok na dovolenku, chce si ju užiť so všetkým. Menší nesúlad nastáva v okamihu, keď sa predsa len trochu oťukáte, zoznámite sa po večeroch, kedy ako univerzálny a absolútne spoľahlivý sprostredkovateľ funguje miestny alkohol a vypočujete si kompletnú škálu dôvodov, prečo nemôžu vyzerať štíhlo. Dozviete sa, že na vine sú problémy so štítnou žľazou (veľmi populárny dôvod u dám), obmedzená schopnosť športovať (obľúbené u mužov po štyridsiatke), kedy na vine je akési zranenie z minulého storočia, genetika (mama tučná, ja som po nej) , veľa práce-nemám čas cvičiť, veľa práce- sedavé zamestnanie, veľa povinností, stres, nepravidelná strava atdatd ... Zvláštne, že sa málokedy dozviete úprimné: Zerem ako prasa, no a čo ? Pretože tak to v drvivej väčšine proste je. Sorry, ako.
Neviem ako vám, ale mne sa to stáva celkom často. Hodíte pokec s korpulentnejším človekom, a keď príde na tému postavy, čo na dovolenkách príde vždy, zrazu akoby zneistie a začne sa ospravedlňovať, že by vlastne tiež mal so sebou niečo robiť. Majú pocit, že som nejaký fitnessfašista, ktorý ľudí posudzuje podľa brucha len preto, že ja ho nemám. Ostatne, nečudujem sa, ľudí z brandže, ktorí si myslia, že sú niečo extra len preto, že majú Sixpack, je medzi nami vyznávačmi fitness, viac než by bolo zdravé. Ja medzi nich ale nepatrím. Úprimne, je mi celkom jedno, ako kto vyzerá. Jasne, bol by som samozrejme rád, aby každý cvičil a ešte radšej by som bol, keby bol zákazníkom Extrifitu, ale zároveň som bytostne presvedčený o tom, že by ľudia mali tráviť svoj život tým, čo ich baví a napĺňa. Aj keby tá ich náplň mala znamenať čestné prezidentovania v Klube Českých tlstochov. Ale moment .... Už mnohých z vás počujem, ako argumentujete zdravotnými komplikáciami vyplývajúcimi z nadváhy, ktorých liečenie musíme hradiť my všetci. Ále choďte ... keď sa vymlaskne športovec-lyžiar na svahu a letí pre neho vrtuľník za státisíce, aby ho za milióny zase zošroubovali v špitáli k sebe, to už vám nevadí ? Najrôznejšie športové zranenia sa nepočítajú ? Nakoniec , tlsťosi si platia zdravotné poistenie, tak prečo by si ho tiež nevybral, že áno . Je to tiež tak trochu All inclusiv. Ostatne, občas si pre seba hovorím, či by som si nemal aspoň zlomiť ruku , aby sa mi tiež niečo vrátilo z toho systému, keď už som doňho nahádzal státisíce. Ale o tom ten článok nie je ...
Takže sa vrátime k téme a to, že si niekto pred sebou nosí pupok masti, ma necháva celkom chladným. Zásadne väčší problém mám ale s tým, že túto výstrednosti v stravovaní samozrejme aplikuje na svoje deti. Venoušek tak pekne papá. Hlavne, že mu chutí, no nie, mama ? Chlapec má zdravú chuť k jedlu. Predsa mu nebudeme odopierať jedlo, keď mu chutí ? Veď sme na dovolenke, tak nech si chlapec dopraje .... Bohajeho, Venouškovi je dvanásť, má 150 cm , deväťdesiat kíl, a brucho sa mu ceckuje tak, že keby som mu přimaloval štyri bradavky do dvoch radov, na pláži by si ho pomýlili s prasnicou . Ale Venoušek za to zase až tak veľmi nemôže. V tomto veku je to na rodičoch, aby si uvedomili, že dôrazné NIE bude po piatej Snickerske pre Venouška rozhodne prospešnejšia ako láskavé a obľúbenejšie ÁNO. 12-ročný chlapec si bude dosť ťažko sám variť, pripravovať zdravé desiaty a robiť si sólo jedlo, keď všetci ostatní členovia rodiny práve vykúpili proviant zabíjačky. Nedokážem pochopiť, ako rodičia, ktorí boli vo svojej mladosti vystavení posmechu kvôli svojej váhe, nepreukážu aspoň elementárne snahu, aby túto úlohu neprevzali aj ich ratolesti. Ale treba si myslí, že šikanovanie a posmech tvrdia charakter. Nie som rovnakého názoru, pretože našich 12 rokov v príklade Venouška, je obdobie, kedy už si veľmi dobre uvedomuje, že nie je tak úplne normálne, keď pozná svojho pinďour len po hmate, pretože už ho nejaký ten piatok nezbadal. A kolektív mu to veľmi rád pripomenie ...
Deti sú totiž najväčší šampióni v klasenia krutej pravdy do očí, prípadne triafanie sa do slabín spolužiaka. Školský vek je najproduktívnejší období pre veľkovýrobu celoživotných mindrákov . A preto, aby som predsa len vypointoval toto rozprávanie, chcem na záver apelovať na všetkých násťročných cvičencov . Obávam sa síce, že tí, ktorých sa to týka predovšetkým, dávajú prednosť kázaním na You Tube, ale predsa len by sa to k niektorým dostať mohlo. Ak uvidíte trošinku (alebo viac) obézneho chlapca, či dievča v posilňovni, ako sa po troch pohyboch zalejú potom potácať od stroja k stroju, podporte ho. Nekomentujte jeho hrúbku, nevydávajte jeho úsilie za terč posmechu. Práve došiel k zisteniu, že to rodičia trochu posrali a chce ich chybu napraviť. Smiať sa takému skvelému rozhodnutiu, je ako smiať sa chorému v ordinácii, že sa prišiel liečiť ...
Magnézium alebo horčík je esenciálny minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých biochemických procesoch v tele - podporuje lepší spánok, zmierneňuje nespavosť, úzkosť a syndróm nepokojných nôh.
Zobraziť celý článok
Bolesť v dolnej časti chrbta je bežný problém, ktorý môže byť spôsobený sedavým spôsobom života, zranením alebo opakujúcimi sa pohybmi. Aj keď nie každý typ bolesti chrbta sa dá riešiť cvičením, správne naťahovanie a posilňovanie môže priniesť úľavu a zlepšiť flexibilitu svalov.
Zobraziť celý článok
Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.