Ktoré svalové partie sa najlepšie cvičia spolu?
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Sú reportáže, ktorých úvod sa píše sťažka, pretože ťažko hľadáte vzrušujúce slová pre rovnakú a opakujúcu sa nudu. A potom sú reportáže, ich úvod sa píše sťažka, pretože ste boli svedkami niečoho nového, elektrizujúceho a myšlienky vám skáču jedna cez druhú. Natáčanie 1. súboja Strenght Wars You Tube kanálom Swaglift, ktorého som bol svedkom, bol presne ten druhý prípad.
O čo vlastne išlo? Myslím, že prvopočiatkom všetkého bol niekedy nejaký detský spor. Poznáte to. Zbil by Batman Supermana? A dobehol by Spidermana Hulk atď? V tomto prípade zohrala úlohu skôr hádanka: kto má väčšiu silu? A tak niekoho napadlo otestovať dvoch borcov, ktorí síce cvičia s činkami a železom, ale každý v podstate robí niečo iné. Pumpičku vs siláka. Postavili teda vedľa seba kulturistu a strongman, aby si každý vybral dve disciplíny a tie vykonal v určitom množstve opakovaní. Kto to urobí prvý, vyhrá. Jasné ako facka. Vo svete je z toho vraj veľká zábava.
No a ten istý nápad sa objavil tu, v kruhoch Českých a Moravských, a strogman a powerlifter Jakub Procházka vyzval Milana Oboŕila ku vzájomnému súboju v tomto duchu. Za disciplíny si určili drep so 140 kg, Loglift so 75 kg, bicepsový zdvih s 40 kg a mŕtvy ťah so 160 kg. To všetko v 15 opakovaniach. Kto túto megaultra sériu zvládol ako prvý, vyhral. Na prvý pohľad to vyzerá strašne jednoducho. Na ten druhý, oveľa podrobnejší , to už vyzerá ako lístok k mimotelovému zážitku, o čom sa mali obaja borci veľmi skoro presvedčiť.
Táto predvianočná besiedka sa odohrala v pražskom Jonas Gyme, kde, ako som pochopil, sú na také vilomeniny zvyknutý . Napriek tomu, ako sám majiteľ Jonáš Petřík na konci duelu potvrdil, na TAKÉ zase tak veľmi nie. Inak návšteva Jonas Gyme je zážitkom sama o sebe. Ak by som v Prahe hľadal nejaké pekné fitko s vystajlovanými blondýnkami , sem by som nešiel. Ale ak si chcete skúsiť niečo zo siláckych disciplín, okúsiť nefalšovanú atmosféru starých činkáreň s nehranou aurou bolesti a potu a zároveň sa chystáte trochu sa poničiť v spoločnosti Jirky Tkadlčík, ktorý tam je doma, je Jonas Gym miestom, kde vás rozbolí celé telo skôr, než poviete Dobrý deň. Ale majú tam aj dámske záchody, takže na nejakú tú Xenu bojovníčku tam určite narazíte tiež. A tiež skvelú výzdobu a sem tam trochu krvi na tyči od mozoľov. No proste skvelá záležitosť pre všetkých hardcorákov .
Takže keď už bola reč o Jirkovi Tkadlčíkovi, tak ten spoločne s Pavlisom Vacekom celé to stretnutie dali nejako spoločne dohromady, zostrojili, zmontovali a tak sme tam v sobotu stáli a počúvali pravidlá a pokyny a snažili sa v stiesnených priestoroch Jonas Gyme hlavne neprekážať. Chlapci si vyjasnili pravidlá, techniku zdvihov a povolené rozsahy a my sme už len čakali na to, kedy to vypukne.
... A vypuklo ... Začalo sa drepmi , potom borci leteli na longlift, z neho na biceps a zakončil to Mŕtvy ťah. Hurá sláva, po dvojhodinovej príprave bolo za 6-7 minút po všetkom. Takže to je všetko? Nie tak celkom. Ja viem, že tu čakáte na výsledok a víťaza, ale to sa dozviete až z videa, ktoré vyjde 21.12. v 20:00 na You Tube kanála Swaglift. Zatiaľ vám môžem ponúknuť len fotky. Ale ani fotky a trochu sa bojím, že ani video, absolútne nedokážu vyjadriť to, čo sa tam onoho sobotňajšieho popoludnia odohrávalo. Sám, ani s odstupom jedného dňa, nedokážem presne naložiť s prežitkom, ktorý tam zostal visieť vo vzduchu. Boli to minúty rýdzeho nefalšovaného nasadenia , driny, utrpenia, bolesti, ale tiež odhodlanie a neopísateľná vôla. To všetko v atmosfére, kde prvé nesmelé pokriky povzbudenie prerástli v brutálny hysterický kryk a akokoľvek sa borci pohybovali na hranici fyzického kolapsu, tento rev rozhodne neustával v obave o ich zdravie, ba naopak silnel v snahe vydolovať zo svojich favoritov posledné zvyšky dávno vyčerpaných síl. Vo finále to bolo rovnako jedno, pretože v tej dobe boli obaja už úplne mimo, ale my sme si to masochisticky užili. Skutočne neviem, či video dokáže toto zachytiť, ale celkom iste po jeho zhliadnutí sami uznáte, že ak tu hovorím o tenkej hranici medzi vyčerpaním a kolapsom, rozhodne nejde o nejaké zveličenie. Toto bolo skutočne do zlyhania. A to nehovorím o vyčerpanej rúčke na Scottovej lavici.
Ja sám už mám v telefóne nastavenie upozornenia na 21.12. v 20:00, pretože už dnes viem, že to bude presne ten kúsok, ktorý si budem púšťať zas a znova. K tým emóciám, ktoré som pred chvíľou opísal, sa totiž pridala aj neskutočne dramatická zápletka, kedy sa vedenie miere prikláňalo tu na jednu stranu, tú na druhú, aby potom skončilo tým najtesnejším možným rozdielom. Ak by ste sa na to pozerali v hollywoodskom kine , sami si budete hovoriť, ježiš, to je až trápne , ako to chcú urobiť napínavé ... Lenže, toto bola realita, tak to bolo naozaj a ja vám garantujem, že tetiva luku Robina Hooda bude v porovnaní s vašimi napätými nervami prevesenou šnúrou na bielizeň ... Každopádne, pre mňa sú víťazi obaja a ja si nedokážem ani v najhoršej nočnej more predstaviť, že by som toto absolvoval. Jakub a Milan , ste borci!
A vy, fanúšikovia kulturistiky a silových športov, tešte sa. Takto ultimátne video s českými borcami tu ešte nebolo. A to som už toho videl fakt veľa ...
Strenght wars Procházka vs Obořil.