Ktoré svalové partie sa najlepšie cvičia spolu?
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
V deň svojich 19. narodenín sa majsterka sveta v bikiny fitness Timea Trajteľová stala novou tvárou Extrifitslovakia tímu, čo potvrdila podpisom zmluvy. Za spoločnosť, ktorá má výhradné zastúpenie českej značky Extrifit na Slovenskom trhu, podpísal zmluvu Martin Andrej. Prvým členom Extrifitslovakia tímu sa v auguste tohto roku stal juniorský majster sveta v kulturistike (IFBB) Norbert Zajac a teraz k nemu pribudla ďalšia talentovaná športovkyňa, ktorá však súťaží v naturálnej asociácii.
Všetko najlepšie k narodeninám ti praje EXTRIFITSLOVAKIA
TÍMEA TRAJTEĽOVÁ
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Zlepšenie sily úchopu je rovnako dôležité ako posilňovanie veľkých svalových skupín, ako sú bicepsy a sedacie svaly. Sila úchopu určuje, ako pevne a bezpečne dokážete udržať veci a aké ťažké predmety môžete uchopiť. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
