Pred niekoľkými týždňami navštívil ČR jeden z nadčasových velikánov kulturistiky. Viete který ? Ten s tými brutálnymi nohami. Tom Platz. Legenda. Vraj urobil 23 drepov s 225 kg na jeden záťah. Mal tak vypracované stehná, že by ešte tri roky po svojej poslednej súťaži mohol vychytať amíkom postup do semifinále na olympiáde v Nagane (1998), keby tam nastúpil ako hokejový gólman. Ani Jágr by nič nezmohol a to by tam Tom mohol stať len v plavkách. S tromi percentami podkožného tuku. Nehybne. Obvod jeho stehna sa pohyboval okolo 80 cm. Také to boli betóny. Kam sa na neho hrabem so svojimi špajdlami s obvodom 63.
Uhol pohľaduPo konci smeny mi v šatni čumí týpek nad kolená a hovorí: "To už je moc." Tomu som sa síce zasmial, ale nečudujem sa pohľade z jeho pozície. On totiž necvičí s činkami ani závažím. Má široký chrbát, ale podľa mňa objem jeho stehien zaostáva oproti zvyšku tela kvôli tomu, že cvičí len s vlastnou váhou. Na tých workoutových preliezačkách príliš mocných kvadrákov tiež nevidno , takže jeho uhol pohľadu je jasne ovlivněnej. Tak ako ten môj.
Ležím pri vode, cítim ako slnko prehrieva moje kvadrišpajle a tak si nad tým rozmýšľam. Uvedomujem si, ako máme všetci na veľa vecí rozdielný pohľad a ako sa ten pohľad v priebehu života mení. Vnímam to aj tu pri relaxovaní pri vode. Na druhom brehu hľadám nejakú chatku, ktorú by som poznal. Žiadnu nenachádzam. Javia sa mi nejaké menšie. Bol som tu naposledy takmer pred tridsiatimi rokmi. Spoznávam iba tak most na druhú stranu priehrady. Ale aj ten je kratší . Čím to je ? Vyrástol som. Bol som malý chlapec , nie je divu, že sa mi tu skôr všetko javilo oveľa väčšie, než dnes. Poznáte to tiež ? Vidím to aj na ľuďoch. Spomínam si, ako mi Kevin zo Sám doma pripadal velký , pretože som bol menší. O nějaký rok neskôr som sa čudoval, že po Marvovi a Harrym hádže tehly malé decko. A v dospelosti to mám podobne. Než som začal cvičiť a rásť, Wesley Snipes mi vo filme Blade pripadal ako jedinec s perfektným svalovým rozvojom. Nabušený bol pre mňa i Bruce Lee. Bol to každopádne borec, ale dnes sa mi vo svojich filmoch javí nejaký vychrtlý .
Takmer denne sa vidím s borcami , čo v pohode vykonajú drep s štvrtkou tony na chrbte, hmotnosť záťaže pri ich tréningu benčpresu sa blíži dvom metrákom a na ich postavách to ide samozrejme vidieť. Sám som za posledných pár rokov zvýšil telesnú hmotnosť o necelých 40 kíl a na facebooku sledujem väzbičov z Extrifit tímu. Niet teda divu, že miesto ľudí, ktorí majú rovnaké proporcie ako ja pred šiestimi rokmi, vidím len kostry obalené kožou.
A práve tý mi hovoria: "Ty už si moc. To už by ti malo stačiť. "Jasné, zaznamenal som určitý rast, a keď mi pár drobcov dnes povie, že to preháňam, tak zajtra už nemám chodiť cvičiť ? Keby to tak fungovalo, tak by ma mal vypočuť borec zlaňujúcí z najvyššej z Adršpašských skál, keby som mu povedal, že to už je moc a že na vyššie skaly by už liezť nemal.
Chcem byť velký , väčší a mať ten zážitok z tvrdosti a napumpovania . Videli ste tie stehná Toma Platza ? Musel mať úžasný pocity, keď mali tie jeho železa maximálnu tvrdosť. Chcel by som ich mať také ako on. Ak sa mi to podarí, je už vec iná (nepodarí :-D), ale neprestanem cvičiť kvôli iným uhlom pohľadov ľudí, ktorí o tom vôbec nič nevedia. Ani kvôli pohľadom tých, ktorí si myslia, že vedia. A to sú mudrci, čo nás zaškatuľkovali do diagnózy bigorexie. Podľa nich máme podobný problém ako anorektičky. A podľa mňa je bigorexia len iný uhol pohľadu.
V dnešnom uponáhľanom svete, kde sa čoraz viac ľudí snaží o aktívny a zdravý životný štýl, sa často kladie dôraz na samotný tréning. Potíme sa v posilňovniach, beháme kilometre a prekonávame svoje limity. Avšak, rovnako dôležitou, ak nie dôležitejšou, časťou tejto rovnice je regenerácia. Zobraziť celý článok
Mnohí ľudia chcú byť fit a zlepšiť svoje zdravie, ale je ťažké dodržiavať vhodný režim. Tieto jednoduché kroky a tipy vám pomôžu začať cvičebný program, ktorý vám môže vyhovovať a umožnia vám v ňom pokračovať. Najdôležitejšie je začať pomaly a zastaviť sa na tempe, ktoré je dlhodobo udržateľné. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
