Ktoré svalové partie sa najlepšie cvičia spolu?
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Minulý víkend prebehla v Prahe najväčšia európska profesionálna súťaž EVLS Prague Pro 2014, na ktorej samozrejme nemohol chýbať ani kompletný tím Extrifit na Expe aj Tomáš Kašpar na pódiu kategórie open. Súťaž takých rozmerov si samozrejme nenechal ujsť ani známy "zúrivý reportér" Lukáš Roubík, ktorý tentoraz pripravil reportáž exkluzívne pre fanúšikov značky Extrifit . V prvej a dlhšej časti videoreportáže uvidíte ako zákulisné pohľady z akcie Meet and Greet či z rozcvičovny pretekárov a zákulisia, tak aj vystúpenie Extrifit tímu na Expe, veľké svaly a krásne dievčatá na našom stánku a tradične aj množstvo rozhovorov. Čakajú na Vás Tomáš Kašpar a Dalibor Hájek, Petr Marca a Radek Lonc, Vojta Koritenský a Slavoj Bednář aj krásne pretekárky ako Sabina Pleváková a Petra Šenkeříková a konečne aj Jakub Šubrt a Milan Obořil.
V druhej časti, ktorú Vám prinesieme v ďalších dňoch, sa môžete tešiť na rozhovory s Milanom Šádekom , Jurajom Višným, Láďom Kurčík, Jardom opasok, Janou Slívova, Tomášom aj Daliborom a samozrejme uvidíte aj exkluzívne zábery z rozcvičovny, backstage aj dianie na pódiu a voľného pózovanie medzi divákmi. Zaujíma Vás mimochodom, ako sa rozcvičuje profi pretekárka v bikiny? Aj na to si odpovieme v druhej časti:-)
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Zlepšenie sily úchopu je rovnako dôležité ako posilňovanie veľkých svalových skupín, ako sú bicepsy a sedacie svaly. Sila úchopu určuje, ako pevne a bezpečne dokážete udržať veci a aké ťažké predmety môžete uchopiť. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
