VLADYSLAV KOZERENKO : NABUDÚCE MI UŽ ABSOLUTKA NEUNIKNE !

Ahoj Vlady, vďaka, že si kývol na rozhovor. Mohol by si sa čitateľom Extrifit krátko predstaviť ?

Zdravím všetkých čitateľov Extrifit, volám sa Vladyslav Kozerenko a mám  25 rokov.

Niekde som čítal, že sa športu venuješ už od svojich 6 rokov. S čím si začínal a čo všetko si skúsil ?

Presne tak, od 6 rokov som sa venoval gymnastike, u ktorej som vydržal približne 6-7 rokov. Pretekal som v nej a získal veľa krásnych umiestnení . Potom som sa venoval cca 3 roky thajskému boxu, v ktorom som tiež pretekal - napr. V roku 2015 v Brne na Arena Team X Cup, odkiaľ som si odniesol pohár vo svojej váhovej kategórii.

Prečo si sa nakoniec rozhodol pre kulturistiku ?

No, všetky športy tak nejako viedli k posilňovaniu. Kulturistika samotná ma postupne začala baviť najviac, tak som sa do toho pustil naplno :) Je super pozorovať zmeny na svojom tele.

Narodil si sa na Ukrajine; v koľkých rokoch si sa presťahoval do ČR a čo k tomu tvoju rodinu viedlo ?

Áno, pochádzam z Ukrajiny. Presťahovali sme sa, keď mi bolo 10 rokov. Je tu lepší život a väčšie možnosti.

Ako je na tom kulturistická scéna na Ukrajine ? Sleduješ to ?

Uf, tamojšiu  scénu vôbec nesledujem, takže tým pádom netuším :D

Aké sú tvoje doterajšie najväčšie pretekárske úspechy ?

Najviac si cením absolútneho víťazstva na Majstrovstvách CR  v kulturistike mužov 2015.

Minulý rok si vyhral svoju kategóriu na EVLS a skoro aj absolutku. Ako si bol spokojný so svojou formou ?

Áno, vyhral som svoju kategóriu na EVLS. S formou som bol veľmi spokojný a myslím, že sa mi podarilo veľa ľudí prekvapiť :) S trochu väčšou  váhou a rovnakou  symetriou mi  už absolutka na najbližších pretekoch neunikne !


Na EVLS bola tvoja forma brutálna a bolo vidieť, že si sa o dosť zlepšil. V čom bola tvoja príprava iná od predchádzajúcich ročníkov ?

Moje prípravy sú stále rovnaké, nič nemením. Robím všetko tak, ako mi radí moje telo a vždy sa mi to oplatí. Málokto vie správne načúvať svojmu telu.

Na aké preteky sa teraz pripravuješ prioritne ?

To ešte sám neviem, ale určite ma tento rok pretekať uvidíte.

Počul som, že spolupracuješ sa slávky Vinogradovom. S čím konkrétnym ti pomáha ?

Áno, správne, spolupracujem so Slávkym. Veľa mi radí ohľadom pózovania , ale pomáha mi tak nejako so všetkým, za čo mu som veľmi vďačný :)

Popíš nám, ako vyzerá tvoj bežný deň.

Ráno vstanem, naraňajkujem sa , nachystáme si jedlo a idem do práce. Po práci nasleduje cvičenie a doma si už len nachystáme jedlo na ďalší deň a idem spať. Vlastne robím stále to isté a v tom je kľúč k úspechu.

Z čoho čerpáš motiváciu; čo ti dáva silu ?

Mojou najväčšou motiváciou je moje srdce. Keď chce byť človek naozaj úspešný, robí to srdcom, pretože tak sa z neho stane veľký súper. Každým tréningom je moja motivácia väčšia a väčšia .

Čo rád robíš, keď práve nie si v posilňovni ?

Je toho veľa - rád spoznávam nové miesta, ľudí.

Ktorú partiu najradšej cvičíš ?

Každý má nejakú najobľúbenejšiu partiu, ale ja bohužiaľ nie, pretože ma bavia všetky :) Teda na otázku nemôžem odpovedať.

Uvedieš nám svoje silové výkony na B, D a MT ?

Uf, nikdy som neskúšal maximálky, ale čo viem, tak B-180kg, D-230kg, MT-250kg.

Aké sú tvoje plány do budúcnosti ? Tvoj kolega Pavel Červinka chystá novú kulturistickú komunitu, tak či neplánuješ niečo podobné.

Tak primárny plán do budúcnosti je zisk profi karty :) No a potom sa uvidí podľa situácie.

Na záver sa ťa spýtam, či máš nejaký odkaz pre našich čitateľov.

Všetkým čitateľom Extrifitu prajem veľa úspechov; makajte na sebe a načúvajte svojmu telu.

Vďaka a tiež želám do budúcnosti veľa úspechov !

 

Produkty v článku

Súvisiace články

Koľko gramov bielkovín denne?

Koľko gramov bielkovín denne?

Bielkoviny patria k základným makronutrientom v rámci každodennej vyváženej stravy. Ich optimálny príjem závisí od viacerých faktorov. Najviac posudzovaný je výpočet podľa váhy a výšky, ale aj podľa nastavených cieľov (chudnutie, rysovanie). Tieto aj ďalšie okolnosti bližšie určujú, koľko gramov bielkovín denne sa odporúča prijať. Zobraziť celý článok

Aký je najlepší spaľovač tukov?

Aký je najlepší spaľovač tukov?

Za každým osvedčeným spaľovačom tukov nachádzame stimulanty na podporu metabolizmu. Rovnako dôležité sú podmienky pre účinnú termogenézu v tele. Za predpokladu, že vybrané produkty spĺňajú obe základné kritériá, dochádza k hlavným princípom spaľovania tukov. Podrobne ich vysvetlíme už v tomto príspevku a ich účinky prezentujeme vďaka vašim obľúbeným spaľovačom tukov. Zobraziť celý článok

Zabezpečená online platba

Zabezpečená online platba

Vlastníme SSL / bezpečný certifikát

Odoberajte novinky

Dostávajte pravidelné informácie o novinkách e-mailom

Táto stránka je chránená sytémom reCAPTCHA od Google s ochranou súkromia a podmienkami používania.

Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia
a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.