Vémola, Rurek, Filipi, Blahovský - LEGDAY
Dvaja kulturisti, jeden benchpresser a fighter na jednom tréningu stehien. Žiadna pretvárka na oko, množstvo driny a ťažkých váh! Zobraziť celý článok
Dvaja kulturisti, jeden benchpresser a fighter na jednom tréningu stehien. Žiadna pretvárka na oko, množstvo driny a ťažkých váh! Zobraziť celý článok
Aj vo fitku je to raz po prvé! A keďže nikto vyformovaný z neba nespadol, tak rovnako všetci sme si museli prejsť starosťami začiatočníkov. Tento článok nevenujeme nostalgickému spomínaniu, ale praktickým radám pre lepší štart na splnenie našich predsavzatí. Nesľubujeme, že prvý deň vo fitku bude tým najkrajším, ale určite sa vryje do pamäti! Ako sa naň pripraviť? Zobraziť celý článok
Keď nastane o týždeň doba predsavzatí a plánov a vy nebudete vnútorne istý , či znovu súťažiť, nebudete presvedčený , či investovať peniaze, ktorých nie je nikdy dosť a ktoré sa vám za žiadnych okolností určite nevrátia, spomeňte si na tieto riadky. Zobraziť celý článok
Tak sa priznajte, kto z vás teraz chodí cvičiť ? A kto si dal maličkú pauzičku , zakončenou hromadným predsavzatím, že od nového roka na to zase vzlietne ? Hmm? Zobraziť celý článok
Záujem o otužovanie vzrastá aj v súvislosti s množstvom civilizačných ochorení a so slabšou obranyschopnosťou. Pre mnohých otužovanie predstavuje životný štýl, športový výkon alebo pravidelnú prevenciu proti ochoreniam. Ako správne k tomu pristupovať a odkiaľ začať? Viac sa dočítate už v tomto blogu! Zobraziť celý článok
Keď ťa baví ťahať batoh slaniny, je to tvoja vec. Ale nedajte tento koníček svojim deťom ... Rozprávanie o dovolenkách, lete, all inclusiv a šikanovaniu ... Zobraziť celý článok
Ak túžite po tom, stať sa legendami, "čo to robili po starom" a pritom mali tiež formu, stačí len pár dekád vydržať. Raz to budete vy, kto patril do éry kulturistov, čo jedli 4x denne a mali len 2-stranový suplementačný program. Zobraziť celý článok
.... Neodpľúvajte preto, prosím, na tých, ktorým sa podarilo zájsť ďalej ako nám ostatným. Obetovali pre svoj úspech príliš veľa. A ak by nebolo tých najlepších, o čom by sme snívali ? Zobraziť celý článok
Tomáš Kašpar sa nedávno pomerne ostro ohradil voči fanúšikom kulturistiky. Spýtame sa, čo ho k tomu viedlo? Zobraziť celý článok
Všetci máme (alebo sme aspoň mali) v okolí človeka, ktorý chodí do posilňovne už nejaký ten piatok, ale veľmi by ste to na neho nepovedali. Spravidla býva vyššieho vzrastu a dosť často tiež šľachovitej postavy. Kedykoľvek sa s ním dáte do reči na tému "Tak ako to rastie, Pepča?", Dostane… Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
