Takže ak teraz ideš ten fitness režim, prečo si stále tučná ?
Poďme sa pozrieť na pár dôvodov, prečo tie kilečka nejdú dole. Ono totiž aj tie zdravé a fitnes jedlá majú svoje úskalia a o najrôznejších diétach ani nehovoriac. Zobraziť celý článok
Poďme sa pozrieť na pár dôvodov, prečo tie kilečka nejdú dole. Ono totiž aj tie zdravé a fitnes jedlá majú svoje úskalia a o najrôznejších diétach ani nehovoriac. Zobraziť celý článok
Asi všetci sme sa aspoň raz sami seba spýtali: "Aký je optimálny čas na to ísť cvičiť?" Aj keď sa to nemusí na prvý pohľad zdať, na túto otázku nájde správnu odpoveď každý, kto aspoň elementárne vie, ako funguje ľudské telo. Zobraziť celý článok
Čo najviac škodí ramenám, alebo čomu sa vyvarovať, prípadne ako ramená zdravo posilniť, druhá časť . Zobraziť celý článok
Čo najviac škodí ramenám, alebo čomu sa vyvarovať, prípadne ako ramená zdravo posilniť, to sa dočítate v prvej časti tohto článku. Zobraziť celý článok
Ako zvládať nudu ! Zobraziť celý článok
Technika, výhody cviku, prečo ho robiť a nejaké tie finty ako na to. Keď neurobíš zhyby, ako by si nebol. A platí to aj pre dievčatá. Zobraziť celý článok
Pavel Koukal vo svojom poslednom tréningu nôh. Ale tiež aktuálne informácie a návrat do Rúškovej súčasnosti. Zobraziť celý článok
Tréning chrbta Kristíny Seidlovej v Extrifit Gyme Zobraziť celý článok
Všetko zlé je na niečo dobré. Možno nás ten bacil zase naučí cvičiť. Zobraziť celý článok
Tomáš Kašpar 4 týždne pred Elite Pro Turecko. Klasický tréning pŕs v Extrifit Gyme, trochu rozprávanie o strečingu, tréningu, motiváciu a dlhý súťažné plán. Zobraziť celý článok