Tréningové princípy

Takže ak teraz ideš ten fitness režim, prečo si stále tučná ?

Takže ak teraz ideš ten fitness režim, prečo si stále tučná ?

Poďme sa pozrieť na pár dôvodov, prečo tie kilečka  nejdú dole. Ono totiž aj tie zdravé a fitnes jedlá majú svoje úskalia a o najrôznejších diétach ani nehovoriac. Zobraziť celý článok

Ideálny čas na tréning

Ideálny čas na tréning

Asi všetci sme sa aspoň raz sami seba spýtali: "Aký je optimálny čas na to ísť cvičiť?" Aj keď sa to nemusí na prvý pohľad zdať, na túto otázku nájde správnu odpoveď každý, kto aspoň elementárne vie, ako funguje ľudské telo. Zobraziť celý článok

27 tipov pre vaše silné ramená - 2. Diel

27 tipov pre vaše silné ramená - 2. Diel

Čo najviac škodí ramenám, alebo čomu sa vyvarovať, prípadne ako ramená zdravo posilniť, druhá časť .  Zobraziť celý článok

27 Tipov pre vaše zdravé ramená

27 Tipov pre vaše zdravé ramená

Čo najviac škodí ramenám, alebo čomu sa vyvarovať, prípadne ako ramená zdravo posilniť, to sa dočítate v prvej časti tohto článku. Zobraziť celý článok

AKO NA ZHYBY ŠIROKÝM ÚCHOPOM

AKO NA ZHYBY ŠIROKÝM ÚCHOPOM

Technika, výhody cviku, prečo ho robiť a nejaké tie finty ako na to. Keď neurobíš zhyby, ako by si nebol. A platí to aj pre dievčatá. Zobraziť celý článok

Pavel Koukal - Tréning Nôh

Pavel Koukal - Tréning Nôh

Pavel Koukal vo svojom poslednom tréningu nôh. Ale tiež aktuálne informácie a návrat do Rúškovej súčasnosti. Zobraziť celý článok

Veľká činka - viac nepotrebuješ

Veľká činka - viac nepotrebuješ

Všetko zlé je na niečo dobré. Možno nás ten bacil zase naučí cvičiť. Zobraziť celý článok

Tomáš Kašpar - tréning hrudníka

Tomáš Kašpar - tréning hrudníka

Tomáš Kašpar 4 týždne pred Elite Pro Turecko. Klasický tréning pŕs v Extrifit Gyme, trochu rozprávanie o strečingu, tréningu, motiváciu a dlhý súťažné plán. Zobraziť celý článok

Zabezpečená online platba

Zabezpečená online platba

Vlastníme SSL / bezpečný certifikát

Odoberajte novinky

Dostávajte pravidelné informácie o novinkách e-mailom

Táto stránka je chránená sytémom reCAPTCHA od Google s ochranou súkromia a podmienkami používania.

Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia
a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.