5 Najväčších chýb pri tréningu bicepsov
Vyvarujte sa týchto chýb pri tréningu bicepsov Zobraziť celý článok
Vyvarujte sa týchto chýb pri tréningu bicepsov Zobraziť celý článok
Tonda Hodan vás prevedie svojím tréningom chrbta. Použité techniky, cviky, úchopy, rady čomu sa vyvarovať a tak ... Zobraziť celý článok
Vlasto Kužeľ a Radek Filipi sa zišli v na spoločnom tréningu. Na koniec nám Vlasto prezradí, ako sa chce zapísať do Guinessovej knihy rekordov. Zobraziť celý článok
Dnes si povieme čo nám zlepší kvalitu spánku, či už z pohľadu výživy, stereotypov alebo napríklad suplementácie . Zobraziť celý článok
Aká je Top päťka najpoužívanejších doplnkov stravy Radka Filipiho a prečo ich je vlastne šesť vo videu? Plus ešte video z tréningu paží s Radkom Lonca. Zobraziť celý článok
Pokračujeme v tematických článkoch, ktoré poukazujú na niektoré chyby v tréningu. Tentoraz sa pozrieme na ramená. Zobraziť celý článok
Pokiaľ máte brušáky ako strúhadlo, toto nebude nič pre vás. Smiali by ste sa tej "diéte", až by sa vám tehličky poskladali do kruhu. Nasledujúci príklad jedálnička je skôr návodom pre nespokojných majiteľov dvojitej brady a obmedzeného výhľadu na svoj penis. Zobraziť celý článok
Profesionálny kulturista IFBB pre vám poradí s tréningom chrbta. Čomu sa vyvarovať? Aké sú časté chyby pri tréningu? Koľko sérií? Aké cviky? To všetko vo videu. Zobraziť celý článok
Legendy kulturistiky vám teda dajú pár dobrých tipov, ako vytiahnuť z vašich dolných končatín to najlepšie. Zobraziť celý článok
Ukážka tréningu ramien a paží pred súťažou Olympia Natural. Forma a pózing na záver. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
