PREČO JE LEPŠIE MAŤ KRV SKôR TAM HORE
Prečo cvičiť s ľahšími váhami ? Porastú po tom svaly ? Alebo sa činke ohnutej pod obrovskou záťažou nič nevyrovná ? Zobraziť celý článok
Prečo cvičiť s ľahšími váhami ? Porastú po tom svaly ? Alebo sa činke ohnutej pod obrovskou záťažou nič nevyrovná ? Zobraziť celý článok
Tréning pŕs a tricepsov v podaní dvoch Elite Pro pretekárov Pavla Koukala Denyho Štěrba. Zobraziť celý článok
Nielen veľké činky a jednoručky vám môžu pomôcť k dokonalej postave a veľkým svalom. Ale sú to aj stroje, ktoré by ste mali vyskúšať, ak to s budovaním svalovej hmoty myslíte vážne. Zobraziť celý článok
Ak naozaj túžite po prepracovaných svaloch na vašich pleciach, tak vyskúšajte tento šesťtýždňový tréning, v ktorom budete precvičovať všetky tri hlavy deltového svalu vrátane trapézov a to pomocou cvikov, ktoré ste možno doteraz nevykonávali alebo ste cvičili len niektoré z nich. Cieľom tohto tréningu je symetrický rozvoj ramien s dostatočným svalstvom.… Zobraziť celý článok
Máme pre vás osem typov trénerov. Akého si vyberiete vy? Pana Zdravíčka, kondičku , Počítadlo , bikinky, spovedník, spoločník, celebritu alebo pána Intenzitu? Zobraziť celý článok
Posúťažný tréning nôh Antonina Hodana. Tréning, zhrnutie sezóny, tipy na tréning nôh, posúťažné plány. A tiež sa tam mihne Pavol Beran a Honza Krasinski. Zobraziť celý článok
Kto z vás by nechcel mať mohutné ruky , nech sa prihlási. Nikto ruky nedvíha? Čo tak vyskúšať opakovanie v čiastočnom rozsahu pohybu? Zobraziť celý článok
Dnes sa pozrieme na súboj niektorých cvikov . Budete si môcť porovnať, ktorý z dvoch cvikov viac vyhovuje vašim požiadavkám na precvičenie danej svalovej partie, a vďaka tomu si potom budete môcť zostaviť ešte lepší tréning a vaše tréningové úsilie povedie k rýchlejším výsledkom. Poďme sa teda pustiť do "boja"! Zobraziť celý článok
Ak neviete presne o čo ide, tak vedzte, že sa jedná sa o také tie farebné pásky, ktoré používajú športovci rôzneho odvetvia, od tenisu, cez futbal, hokej, atletiku až napríklad ku kulturistike. Má to pre vás zmysel ? Zobraziť celý článok
Žijeme obklopení samými zbytočnosťami. To je skrátka fakt. A tou najväčšou je konzultácia tréningu po internete. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
