Strava

Čím sa dá posliniť imunitný systém ?

Čím sa dá posliniť imunitný systém ?

Minerálne látky sú pre ľudský organizmus a imunitné funkcie veľmi dôležité, často sú ale podceňované. Zobraziť celý článok

Stimulujte svoje hormóny pomocou stravy

Stimulujte svoje hormóny pomocou stravy

Bez hormónov a správneho jedla to neporastie. Prečítajte si, ako stimulovať jedlom vašu produkciu hormónov. Zobraziť celý článok

Zásadné chyby pri redukcii váhy

Zásadné chyby pri redukcii váhy

Drvivá väčšina ľudí práve pri pokuse o redukciu hmotnosti pohorí. Prečo? Zobraziť celý článok

Otázky k príjmu bielkovín

Otázky k príjmu bielkovín

Koľko bielkovín je dosť? Prečo sa všeobecné odporúčania tak líšia od reálneho príjmu bielkovín silovými športovcami? Môže byť nadmerný príjem nebezpečný. Zobraziť celý článok

Možné prešľapy vo výžive začiatočníkov

Možné prešľapy vo výžive začiatočníkov

Začali ste sa zaujímať o efektívne stravovanie ešte len "včera"? Alebo už nejaký piatok cvičíte, len sa vám väčšinou nechce čítať?  Zobraziť celý článok

Takže ak teraz ideš ten fitness režim, prečo si stále tučná ?

Takže ak teraz ideš ten fitness režim, prečo si stále tučná ?

Poďme sa pozrieť na pár dôvodov, prečo tie kilečka  nejdú dole. Ono totiž aj tie zdravé a fitnes jedlá majú svoje úskalia a o najrôznejších diétach ani nehovoriac. Zobraziť celý článok

Radek Lonc - Aktuálny jedálniček

Radek Lonc - Aktuálny jedálniček

Koľko toho zje, koľko prijíma bielkovín a sacharidov, aký je jeho celkový kalorický príjem, to sa dozviete v nasledujúcom videu. Zobraziť celý článok

Sakra, dal by som si pivo! Môžem ho vôbec  ?

Sakra, dal by som si pivo! Môžem ho vôbec ?

Máte chuť na pivo no neviete či môžete ? Tak čítajte Ďalej :)  Zobraziť celý článok

Kristína Seidlová - môj aktuálny jedálniček

Kristína Seidlová - môj aktuálny jedálniček

 Ako teda momentálne je? Koľko má bielkovín, sacharidov a tukov? Z akých čerpá zdrojov a aká je jej suplementácia? Zobraziť celý článok

Odoberajte novinky

Dostávajte pravidelné informácie o novinkách e-mailom

Táto stránka je chránená sytémom reCAPTCHA od Google s ochranou súkromia a podmienkami používania.

Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia
a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.