VÝPADY
Zoznámte sa s jedným z najúčinnejších cvikov na stehná a zadok. Plus jedno vynikajúce video na záver.
Nie je horší alebo lepší proteín, je len vhodnejšia doba kedy ho použiť - 2. DIel
"Som snáď magor, aby som mal doma šesť rôznych piksli proteínov?" Absolútne to chápem. A preto si niečo povieme o tých ostatných.
Nie je horší alebo lepší proteín, je len vhodnejšia doba kedy ho použiť - 1. Diel
Jedna z najčastejších otázok vo fitness znie, ktorý je ten najlepší proteín? Najlepšie pre koho? Kedy? Na čo? Odpovedať v našom dvojdielnom článku.
Pavel Koukal - Rozhovor a tréning ramien s Tomášom Burešom
Rozhovor s Pavlom , jeho tréning a niekoľko názorov .
Ako (ne)užívať Tribulus
Tribulus možno u tvojej mamy vzbudzuje hrôzu a tvojho otca falošné nádeje. Ale inak je to bezva produkt. Uvidíš vo videu.
Všetko o tréningu brucha
Vyčerpávajúce informácie o tréningu brucha so zameraním na zdôraznenie tzv. Tehličiek. Rady, tipy a upozornenie na chyby. Informácie vhodné aj pre ženy.
LÝTKA - SVALOVÁ PARTIA ČO NERADA RASTIE
Žiadna svalová skupina ľudského tela nie je tak závislá na genetických vlastnostiach, rase či stavbe tela ako lýtka. Hovorí sa, že lýtka sú ako pekná tvár, ktorú buď máte, alebo nemáte. Napriek tomu sa s tým dá všeličo robiť.
Nenechajte stagnáciu zvíťaziť!
Nechcete stáť na jednom mieste ? Očakávate neustály pokrok ? Tak nedovoľte stagnácií aby vyhrala !
Diétne katastrófy
Niektoré jedlá nie sú na prvý pohľad diétne . Ale čo keď sa takýmto potravinám vyhýbate, jete zdravo, a napriek tomu sa vám nedarí docieliť vysnívanej postavy?
Bude z Vojta Crossfiťák?
Či bude z Vojta crossfitťák alebo nie ? To sa doviete v nasledujúcom videu.
