TRÉNING V PREDSÚŤAŽNEJ DIÉTE
Ako trénovať, aby ste zhodili prebytočný tuk a zároveň sa vyvarovali straty svalovej hmoty ?
SUPER RÝCHLE OPAKOVANIA
Prevažná väčšina návštevníkov posilňovní vykonáva opakovania v sériách nemennou rýchlosťou a robia to celé roky. Už sme niekoľkokrát písali, ako dôležitým faktorom je tréningová zmena. Či už v systéme tréningu, rozložení jednotlivých cvikov alebo práve rýchlosti opakovania.
10 VÝŽIVOVÝCH A TRÉNINGOVÝCH PRVKOV SVALOVEJ HYPERTROFIE
"Čo je vlastne cieľom kulturistického tréningu?"
TOTO MI POMIHLO V DIÉTE A POMÔŽE AJ VÁM
Moja objektivita je nulová, môj záujem na predaji maximálny. A preto sa vám budem snažiť ponúknuť vysvetlenie, prečo píšem a vychvaľujem práve toto. Ak to vezmete ako číru reklamu, alebo dobre mienenú radu, to už je čisto len na vás. Berte, alebo nechajte byť, ako sa hovorí ...
TOMÁŠ KAŠPAR - TRÉNING NôH
Tomáš Kašpar - popredný pretekár Elite Pro v zostrihu tréningu nôh. Tomáš je momentálne off season, v odpočinkovej fáze. Aká je jeho skladba tréningu nôh, aká je jeho momentálna potréningový suplementácia, čo ho čaká a ako bude prežívať Vianoce, to všetko uvidíte vo videu.
PREČO MA LUCIA BÍLA UDRELA ?
Sleduj hodinový rozhovor s Luciou Bílou a Radkom Filipi. Natáčali sme v miestnosti, kam sa len tak niekto nedostane. Kde sme boli? To sa dozvieš vo videu!
PAVEL KOUKAL 1/2 KULTURISTIKA, IFBB ELITE PRO, ZDRAVIE, CIELE , CESTOVANIE
Videorozhovor s Pavlom Koukalom o IFBB Elite PRO, zdravie, cieľoch a cestovanie ...
KONEČNE SOM SI VYSTÁL TEN SPRÁVNY RAD NA TO PROFESIONÁLSTVO
Máme po pretekoch a ako to teraz vidím ...
LENIVOSŤ A NESCHOPNOSŤ ZO MŇA UROBILI HRDINU SOCIÁLNYCH SIETÍ
Jedálniček, ktorý privedie do formy aj to najväčšie jelito ako som ja, a pritom sa žiadne veľké hrdinstvo nekoná ...
SACHARIDY - ANABOLICKÉ ŽIVINY PRE VÁS
Sacharidy vám pomôžu nabrať HMOTU!