TOMÁŠ TABAČIAR, CESTA NA MR OLYMPIA 2019
Tri brutálny tréningy, tri videá plné bolesti. To je Tomášova cesta na Mr. Olympia pod vedením IFBB Pro Andreja Mozolaniho.
TRÉNING CHRBTY KRISTÝNY SEIDLOVEJ
Kristýna Seidlová vás prevedie svojím tréningom chrbta, dozviete sa nejaké súťažné plány, tréningové fígle, ale tiež čo ju momentálne trápi na soc. sieťach ...
CHCETE MOHUTNÉ RAMENÁ ? SKÚSTE TROCHU INÝ TRÉNING !
Ak naozaj túžite po prepracovaných svaloch na vašich pleciach, tak vyskúšajte tento šesťtýždňový tréning, v ktorom budete precvičovať všetky tri hlavy deltového svalu vrátane trapézov a to pomocou cvikov, ktoré ste možno doteraz nevykonávali alebo ste cvičili len niektoré z nich. Cieľom tohto tréningu je symetrický rozvoj ramien s dostatočným svalstvom.…
VY A OSEM TRÉNEROV
Máme pre vás osem typov trénerov. Akého si vyberiete vy? Pana Zdravíčka, kondičku , Počítadlo , bikinky, spovedník, spoločník, celebritu alebo pána Intenzitu?
ANTONÍN HODAN - TRÉNING NôH
Posúťažný tréning nôh Antonina Hodana. Tréning, zhrnutie sezóny, tipy na tréning nôh, posúťažné plány. A tiež sa tam mihne Pavol Beran a Honza Krasinski.
KRÁTKE OPAKOVANIA PRE MOHUTNÉ RUKY
Kto z vás by nechcel mať mohutné ruky , nech sa prihlási. Nikto ruky nedvíha? Čo tak vyskúšať opakovanie v čiastočnom rozsahu pohybu?
SÚBOJ CVIKOV NA NOHY A LÝTKA
Dnes sa pozrieme na súboj niektorých cvikov . Budete si môcť porovnať, ktorý z dvoch cvikov viac vyhovuje vašim požiadavkám na precvičenie danej svalovej partie, a vďaka tomu si potom budete môcť zostaviť ešte lepší tréning a vaše tréningové úsilie povedie k rýchlejším výsledkom. Poďme sa teda pustiť do "boja"!
CUDZIA GENETIKA NIE JE TVOJA VÝHOVORKA
Poráža tvrdá práca talent? Rozhodne áno. A mám tu pár pádnych príkladov.
KINESIOTAPING
Ak neviete presne o čo ide, tak vedzte, že sa jedná sa o také tie farebné pásky, ktoré používajú športovci rôzneho odvetvia, od tenisu, cez futbal, hokej, atletiku až napríklad ku kulturistike. Má to pre vás zmysel ?
PRISTÚPTE BLIŽŠIE , MEDAILE PRE VŠETKÝCH !
Čo tak zaviesť kategórie Kulturista Sušinka, alebo kulturista beznožka? No nie je to jednoduchšie?
