LENIVOSŤ A NESCHOPNOSŤ ZO MŇA UROBILI HRDINU SOCIÁLNYCH SIETÍ
Jedálniček, ktorý privedie do formy aj to najväčšie jelito ako som ja, a pritom sa žiadne veľké hrdinstvo nekoná ...
SACHARIDY - ANABOLICKÉ ŽIVINY PRE VÁS
Sacharidy vám pomôžu nabrať HMOTU!
TRÉNUJTE NAPLNO AJ S NIŽŠOU ZÁŤAŽOU
Ak to ešte neviete, tak keď budete stále cvičiť s vysokou záťažou, tak budete nadmerne zaťažovať svoje kĺby, ale aj väzy a šľachy, čo sa vám môže v budúcnosti aj vypomstiť
VETVENÉ AMINOKYSELINY BCAA - NIE SÚ TO VYHODENÉ PENIAZE ?
V poslednej dobe dostávam asi najviac otázok práve na vetvené aminokyseliny BCAA a ich použiteľnosť, alebo aj nepoužiteľnosť v procese budovania svalového tkaniva a zlepšenie v oblasti silového výkonu. A tak som v dnešnom článku nemohol inak, a pozrieme sa spoločne na to, čo to vlastne vetvené aminokyseliny BCAA sú.…
TOMÁŠ TABAČIAR - SLOVENSKÁ EXTRATRIEDA
Tréning ramien a paží od momentálne najlepšieho Slováka v IFBB Pro. Účastník Mr. Olympia, medailista Romania Pre Tomáš Tabačiar v novom videu.
HEAVY DUTY - NAJKONTROVERZNEJŠIA METÓDA V HISTÓRII BODYBUILDINGU
Ak ste sa rozhodli chodiť do posilňovne pravidelne, nastane čas, kedy si pomyslíte, že normálny tréning už nemá vplyv na vaše požiadavky. Spočiatku, ako by logika naznačovala, budete musieť vykonať viac sérií.
VOJTO KORITENSKÝ - TRÉNING PŔS
Vojto Koritenský trénuje prsia 10 dní pred súťažou v Los Angeles. Predsúťažná forma, tréning a potréninková suplementácia tesne pred súťažou .
PRÍNOS POHYBU DOLE
Sústredíte sa len na zdvíhanie činiek ? Tak na to možno po prečítaní tohto článku ľahko zabudnete . My sa dnes totiž zameriame na ich spúšťanie .
TOMÁŠ KAŠPAR - CESTOVANIE NA PRETEKY MI VôBEC NEVADÍ
Tomáš Kašpar vo videorozhovore o cestovaní na preteky, o sponzoroch, povinnostiach, o pózingu a vlastne o celej jeho ceste kulturistikou.
AKO NA BRUCHO V OBJEMOVEJ FÁZE ?
Niektorí z vás, ja k vám patrím tiež, som bol zvyknutý cvičiť brucho každý deň, niekedy tiež 2x denne a myslel som si, že čím viac brucho budem cvičiť, tým viac vyniknú kocky. Opak je však pravdou.
