5 ZÁSAD PRE PRIBERANIE SVALOVEJ HMOTY Autor článku: Pavel Vacek Každý deň prídu do fitka noví chlapci s cieľom pribrať na svalovej hmote . Hŕbu nových chalanov, čo robia staré chyby . Tak si poďme povedať pár zásad, bez ktorých to nepôjde. Zobraziť celý článok 14Január2019
NAJSLABŠÍ ČLÁNOK REŤAZE Autor článku: Extrifit Slovakia Každý, kto pravidelne cvičí , sa iste snažia, aby mal svoje telo - svaly , kĺby , väzy a šľachy - v úplnom poriadku a mohol tak absolvovať náročné tréningy . Občas každého z nás niečo bolí . Zobraziť celý článok 9Január2019
RADEK LONC - TRÉNING RAMIEN A TRICEPSOV Autor článku: Pavel Vacek Majster Sveta federácie NABBA v jeho typickom tréningu ramien a doplnkovom tréningu tricepsov. Zároveň vás zoznámi so svojou predtréningovou suplementáciou. Zobraziť celý článok 8Január2019
SLUCHÁTKA . SPOLOČENSKÝ MOR , ALEBO SPÁSA VO FITKU ? Autor článku: Pavel Vacek Nikdy, nikdy si ich nenasadím ! Nechaj si to všetci zapamätajú ! Som si hovoril .... Zobraziť celý článok 7Január2019
RASTIEŠ SO SVOJÍM OKOLÍM Autor článku: Petr Třetina Či už chceš súťažiť, alebo nie, ak to myslíš s cvičením naozaj vážne, verím, že porastieš so svojím okolím. Zobraziť celý článok 4Január2019
NOVOROČNÝ ROZHOVOR S VOJTOM A VLASTOM Autor článku: Pavel Vacek Vojta Koritenský a Vlasta Kužel odpovedajú na vaše otázky. Zobraziť celý článok 2Január2019
4 DIÉTY KTORÉ VÁS MôŽU ZABIŤ . NAOZAJ ? Autor článku: Extrifit Slovakia Mamičky a babičky vedia o škodlivosti diét všetko. Najmä potom keď sú vybavený informáciami z bulvárnych časopisov pre ženy. A preto je treba dodať muníciu aj protistrane. Zobraziť celý článok 28December2018
SLAVOJ BEDNÁŘ - AKO ROZLÍŠIŤ ARGININ A JEHO POUŽÍVANIE Autor článku: Pavel Vacek Slavoj Bednář vám vysvetlí rozdiely v arginíne a kedy užívať a ktorý druh Zobraziť celý článok 27December2018
TRICEPSY AKO PODKOVY Autor článku: Extrifit Slovakia Ako si vybudovať tricepsy, o ktorých každý kulturista môže len snívať ? Odpoveď nájdete v článku ! Zobraziť celý článok 20December2018
NA BICEPSY PODĽA LARRYHO SCOTTA Autor článku: Petr Třetina Aj v zaprášených archívoch nájdete skvelé a opäť moderné informácie. Zobraziť celý článok 19December2018
