Šuškanda sa premenila na skutočnosť a účasť na tejto súťaži sa stala prvoradým cieľom mnohých stoviek prihlásených športovcov . Atmosféra zhustla , napätie zosilnelo a to , čo sa odohrávalo v uplynulých 4 mesiacoch a prebieha práve teraz , práve teraz , si v mnohom nezadá s vrcholiacom napätím pred onou slávnou predlohou . Počujeme hlasné vyhlásenia, ako aj skromné túžby po finále . Vidíme znovuzrodenie už zabudnutých športovcov . Sledujeme príbehy pádov a vzostupov . Vnímame stupňujúce sa očakávania fanúšikovských táborov . Dychtivo hľadáme informácie o zahraničných súperoch a bedlivo pozorujeme tie tuzemské . Odhadujeme šance a odsudzujeme zatiaľ neporazených . Aplaudujeme nevítatzom a spochybňujeme neznáme tváre . Vyzdvihujeme prednosti našich favoritov a poukazujeme na nedostatky súperov . Sledujeme tréningy pod svetlami reflektorov a čakáme na pokroky tých utajených . Ponárame sa do špekulácií a odhadov . Vo vzduchu cítime rivalitu , odhodlanie , vôľu a vyčerpania svojich hrdinov . Hreje nás pomyslenie na ich víťazstvo a zviera nás v žalúdku možnosť neúspechu .
To všetko sa dnes končí a zároveň začína . Prvý Olympia Amateur v Českej republike privíta svojich účastníkov a dnes na prezenciu pretekárov prepukne festival nenápadného pozorovania svojich súperov , ako aj okázalého nezáujmu . Ale to sa nás , fanúšikov , už netýka . My si počkáme na piatok 5. 6. , kedy sa v semifinálových bojoch stretnú ženy a muži vo svojich kategóriách a prvé karty sa vyložia na stôl . Tý najlepší potom postúpia v sobotu 6. 6. do finále , kde sa stretnú o jednu z piatich profesionálnych kariet IFBB .
Z celého nášho srdca si želáme úspech našich reprezentantov na tejto súťaži . Vojtovi Koritenskému , Jakubovi Šubrt a Sabine Plevákovej . Títo traja to budú mať veľmi ťažké . A preto veríme , že aj vy prídete a podporíte tieto mená , ako najlepšie viete a vaše hlasivky dajú jasne najavo , pre koho bije vaše Extrifiťácké srdce . Spoločne potom dokážeme tieto tri k najlepším možným výsledkom .
Energia je pre život nevyhnutná. Ľudský organizmus ju prijíma v rôznych formách, čo sa neskôr prejavuje na komplexnej látkovej premene. V zdravom organizme funguje na princípe rozkladu zložitých makromolekúl z prijatej stravy na cieľovú využiteľnú energiu pre základné životné funkcie. Ide o procesy metabolizmu, ktoré fungujú normálne, zrýchlene alebo spomalene, o čo viac premýšľame, akonaštartovať metabolizmus. Zobraziť celý článok
Brušné svalstvo obzvlášť pridáva na vizuálnom dojme z celkovej postavy. Formovanie je teda základ, ale má isté zásady. Jednou z najdôležitejších je pevná vôľa a výdrž. Tieto dva princípy kombinujeme najmä pri krátkodobých, ale zato náročných cvičeniach. Za také považujeme vybrané 10-minútové cviky na brucho. Ktoré sú to a čo vôbec treba vedieť oprecvičovaní brušných svalov? Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
