Kofeín a jeho vplyv na tréning
Kofeín je jednou z najrozšírenejších a najobľúbenejších látok, ktorú ľudia využívajú na zvýšenie bdelosti a energie. Okrem toho, že nás dokáže postaviť na nohy po prebdenej noci, má kofeín aj významné účinky na fyzický výkon a športové výkony. Ako presne funguje a čo všetko môže ovplyvniť počas tréningu? Zobraziť celý článok