Suplementácia

Viete všetko o bielkovinách, hydrolyzolátoch, peptidoch a aminokyselinách?

Viete všetko o bielkovinách, hydrolyzolátoch, peptidoch a aminokyselinách?

Ako sa v tom všetkom zorientovať a vybrať si správne? Je potrebné získať prehľad o vlastnostiach bielkovín, ich stavebných jednotkách a aj o kritériách ich kvality. Zobraziť celý článok

Inzulínové okno, ako ho správne využiť

Inzulínové okno, ako ho správne využiť

Veľmi dôležitým bodom kulturistickej prípravy je naučiť sa správne a maximálne využívať tzv. "Inzulínového okna" a najväčší dôraz z celého dňa klásť na potréningový nápoj a prvé pevné jedlo po tréningu. Pre plné pochopenie tohto odporúčania je ale nutné najprv krátko odbočiť na pole fyziológie športovej výživy. Pri tréningu je… Zobraziť celý článok

Prečo by ste mali užívať zinok?

Prečo by ste mali užívať zinok?

Zinok patrí k základným minerálom a stopovým prvkom pre správne fungovanie nášho organizmu. Nachádza sa v takmer všetkých orgánoch, má vplyv na našu fyzickú aj duševnú silu. Po železe má ako stopový prvok druhé najväčšie zastúpenie. Dosť na to, aby sme mu venovali pozornosť a starali sa o jeho optimálnu hladinu v tele. Viac o zinku sa dočítate už v tomto blogu! Zobraziť celý článok

Zabudnite na nezmysly o doplnkoch výživy

Zabudnite na nezmysly o doplnkoch výživy

Kreatínový otok, proteínom zničená pečeň, doplnky plné chémie! POzrime sa na tieto mýty.  Zobraziť celý článok

Suplementácia profíka tč hobíka

Suplementácia profíka tč hobíka

Teraz som tak trochu leňoch, ktorému sa nechce 5-6x denne jesť. Teraz som hobík. A preto pijem prvý proteín, čo mi príde pod ruku. A suplementuju ako "normálny" človek. Zobraziť celý článok

Aminokyseliny a ich význam pre ľudské telo

Aminokyseliny a ich význam pre ľudské telo

Každý sme v detstve obdivovali vagóny vlaku a ich usporiadanosť. Podobne na tomto princípe fungujú aj aminokyseliny, ich význam a rozdelenie. Zobraziť celý článok

Návod na pred-tréningový doplnok

Návod na pred-tréningový doplnok

Nasledujú text je skôr vysvetlením, prečo sú v predtréninkovkách obsiahnuté jednotlivé zložky, ako fungujú a aké benefity prinášajú.  Zobraziť celý článok

Čo treba piť a pri akom športe ?

Čo treba piť a pri akom športe ?

Čo a kedy by mal športovec piť, totiž najviac záleží na type športovej  aktivity, čase jej trvania a samozrejme tiež na jej intenzite ... Zobraziť celý článok

ROBÍM VŠETKO SPRÁVNE , TAK PREČO NERASTIEM ?

ROBÍM VŠETKO SPRÁVNE , TAK PREČO NERASTIEM ?

Pár poznatkov , pár ľudových porekadiel a k odpovedi sa snáď dopracujeme  Zobraziť celý článok

Ako trénovať efektívnejšie? Spoznajte anabolizmus a katabolizmus

Ako trénovať efektívnejšie? Spoznajte anabolizmus a katabolizmus

Ak sa aktívne venujete cvičeniu, určite je vašim cieľom nabrať svalovú hmotu a odbúrať tuk. Nestačí však len správne nastaviť tréning. Mali by ste poznať procesy vo svojom tele, ktoré majú na rast a úbytok svalovej hmoty významný vplyv. Zobraziť celý článok

Zabezpečená online platba

Zabezpečená online platba

Vlastníme SSL / bezpečný certifikát

Odoberajte novinky

Dostávajte pravidelné informácie o novinkách e-mailom

Táto stránka je chránená sytémom reCAPTCHA od Google s ochranou súkromia a podmienkami používania.

Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia
a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.