Suplementácia

Diétny jedálniček Jozefa Drdu

Diétny jedálniček Jozefa Drdu

Josef Drda je juniorom, ktorý dokázal vyhrať MČR medzi mužmi v kategórii Klasická kulturistika. Ako vyzerá jeho momentálny diétny jedálniček? Zobraziť celý článok

Suplementácia pre začiatočníka. Nemusím kupovať všetko ?

Suplementácia pre začiatočníka. Nemusím kupovať všetko ?

Dve najzákladnejšie veci v začiatočníckom fitness vývoji je bezpochyby tréning, výživa a snáď aj neskôr získaný nadhľad nad celou fitness problematikou. Zobraziť celý článok

Čím sa dá posliniť imunitný systém ?

Čím sa dá posliniť imunitný systém ?

Minerálne látky sú pre ľudský organizmus a imunitné funkcie veľmi dôležité, často sú ale podceňované. Zobraziť celý článok

Zmení sa niečo ?

Zmení sa niečo ?

Tragická udalosť minulého týždňa všetkých zasiahla ako blesk z čistého neba a s ňou sa vyrojilo veľa otázok. Prečo to robia? Stojí to za to? Odradí to niekoho? Zobraziť celý článok

Trávenie, nie množstvo bielkovín je kľúčové

Trávenie, nie množstvo bielkovín je kľúčové

Množstvo skonzumovaných bielkovín nie je vždy rozhodujúci faktor v prírastkoch svalovej hmoty. Ako dôležité sa ukazuje aj to, ako ste schopní bielkoviny vstrebávať, koľko ich vlastne zo stravy dokážete využiť. Zobraziť celý článok

POTREBUJEM IONŤÁK V POSILŇOVNI ?

POTREBUJEM IONŤÁK V POSILŇOVNI ?

Vieme koľko máme zjesť bielkovín, sacharidov a koľko tukov, ale vieme čo piť pri tréningu ?   Zobraziť celý článok

AKÝ PROTEÍN SI ZOBRAŤ SO SEBOU NA DOVOLENKU ?

AKÝ PROTEÍN SI ZOBRAŤ SO SEBOU NA DOVOLENKU ?

Potrebujete Hydro, alebo Micelar ? Alebo staviť rovno na skladné Aminokyseliny ? Alebo potrebujete vôbec nejaký ? A prečo ? Prečítajte si článok, odpovede vás asi prekvapia . Zobraziť celý článok

Nie je horší alebo lepší proteín, je len vhodnejšia doba kedy ho použiť - 2. DIel

Nie je horší alebo lepší proteín, je len vhodnejšia doba kedy ho použiť - 2. DIel

 "Som snáď magor, aby som mal doma šesť rôznych piksli proteínov?" Absolútne to chápem. A preto si niečo povieme o tých ostatných. Zobraziť celý článok

Nie je horší alebo lepší proteín, je len vhodnejšia doba kedy ho použiť - 1. Diel

Nie je horší alebo lepší proteín, je len vhodnejšia doba kedy ho použiť - 1. Diel

Jedna z najčastejších otázok vo fitness znie, ktorý je ten najlepší proteín? Najlepšie pre koho? Kedy? Na čo? Odpovedať v našom dvojdielnom článku. Zobraziť celý článok

Odoberajte novinky

Dostávajte pravidelné informácie o novinkách e-mailom

Táto stránka je chránená sytémom reCAPTCHA od Google s ochranou súkromia a podmienkami používania.

Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia
a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.