Blogger - Pavel Vacek

Pavel Vacek

PR manager značky Extrifit

Pavel  Vacek
  • Dlouholetý závodník v kulturistice a úspěšný reprezentant ČR
  • Vicemistr světa 2008 federace NABBA
  • 3. na soutěži Mr. Universe 2009 
  • 4. na MS IFBB Masters 2017
  • vítěz mnoha pohárových soutěží v kulturistice
  • v současné době předseda soutěžního oddílu Extrifit Club 
  • PR manager značky Extrifit
4 Diéty ktoré vás môžu zabiť. Naozaj ?

4 Diéty ktoré vás môžu zabiť. Naozaj ?

Mamičky a babičky vedia o škodlivosti diét všetko. Najmä potom keď sú vybavený informáciami z bulvárnych časopisov pre ženy. A preto je treba dodať muníciu aj protistrane. Zobraziť celý článok

Ako často cvičiť s cieľom schudnúť a vytvarovať postavu?

Ako často cvičiť s cieľom schudnúť a vytvarovať postavu?

Nemusíte chodiť do fitness každý deň pre dosiahnutie maximálnych výsledkov. Stačí len občas a vedieť, čo tam robiť. Zobraziť celý článok

Slavoj Bednář - Jeden dielik skladačky my chýba

Slavoj Bednář - Jeden dielik skladačky my chýba

Tréning ramien a k tomu podcast o súťažiach v USA v čase koronavirových reštrikcií, o talente, motivácii a nadchádzajúcej súťaži Evls prague. Zobraziť celý článok

Kristýna Seidlová - Tréning nôh v objemovke

Kristýna Seidlová - Tréning nôh v objemovke

Ako cvičí nohy naša najlepšia pretekárka v kat. Wellness Fitness? Aké urobila zmeny v tréningu, aby nabrala viac svalov? A ako jej ide príjem citrullinu? Zobraziť celý článok

Som tlstá kvôli štítnej žľaze liečim to čipsami a litrami Coca Coly

Som tlstá kvôli štítnej žľaze liečim to čipsami a litrami Coca Coly

Keď ťa baví ťahať batoh slaniny, je to tvoja vec. Ale nedajte tento koníček svojim deťom ... Rozprávanie o dovolenkách, lete, all inclusiv a šikanovaniu ... Zobraziť celý článok

KTORÝ JE ZÁKLADNÝ CVIK NA CHRBÁT ?

KTORÝ JE ZÁKLADNÝ CVIK NA CHRBÁT ?

Viete ktorý je základný cvik na chnrát ? Tak my vám o ňom povieme čosi viac .  Zobraziť celý článok

Tréning Chrbta Pavla Koukala pod vedením Tmáša Bureša

Tréning Chrbta Pavla Koukala pod vedením Tmáša Bureša

Ako pracuje na svojej slabšej partii chrbta? Aké tréningové tipy mu prichystal tréner Tomáš Bureš? Prečo cvičí obvyklé cviky trochu neobvyklým spôsobom? Zobraziť celý článok

NEODBOČUJ Z CESTY !

NEODBOČUJ Z CESTY !

.... Neodpľúvajte preto, prosím, na tých, ktorým sa podarilo zájsť ďalej ako nám ostatným. Obetovali pre svoj úspech príliš veľa. A ak by nebolo tých najlepších, o čom by sme snívali ? Zobraziť celý článok

LETO PRAJE NAPUMPOVANÝM BICEPSOM . PRIDAJTE NA NE TROCHU  HMOTY.

LETO PRAJE NAPUMPOVANÝM BICEPSOM . PRIDAJTE NA NE TROCHU HMOTY.

Väčšina cvičencov sa teraz v lete doslova teší na tréning rúk . Nie je lepší pocit ako mať rukáv trička vyplnený bicepsom k prasknutiu naplneným krvou po tvrdej sérii zdvihov s veľkou činkou ... Zobraziť celý článok

Suplementácia profíka tč hobíka

Suplementácia profíka tč hobíka

Teraz som tak trochu leňoch, ktorému sa nechce 5-6x denne jesť. Teraz som hobík. A preto pijem prvý proteín, čo mi príde pod ruku. A suplementuju ako "normálny" človek. Zobraziť celý článok

Zabezpečená online platba

Zabezpečená online platba

Vlastníme SSL / bezpečný certifikát

Odoberajte novinky

Dostávajte pravidelné informácie o novinkách e-mailom

Táto stránka je chránená sytémom reCAPTCHA od Google s ochranou súkromia a podmienkami používania.

Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia
a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.