Blogger - Pavel Vacek

Pavel Vacek

PR manager značky Extrifit

Pavel  Vacek
  • Dlouholetý závodník v kulturistice a úspěšný reprezentant ČR
  • Vicemistr světa 2008 federace NABBA
  • 3. na soutěži Mr. Universe 2009 
  • 4. na MS IFBB Masters 2017
  • vítěz mnoha pohárových soutěží v kulturistice
  • v současné době předseda soutěžního oddílu Extrifit Club 
  • PR manager značky Extrifit
Ženy, chcete byť sexi? Siahnute po činke  ...

Ženy, chcete byť sexi? Siahnute po činke ...

Ženy si musia uvedomiť, že sval je sval, mužský alebo ženský, ale stále sval. Estetické krivky zadočku a stehien môžu vzniknúť iba tam, kde kožu podkladá sval. Pevný dekolt a ruky , ktoré sa netrasú ako alkoholik v absťáku , tiež vytvorí len a len spevnením príslušných svalov. Skrátka, sval má tvar, kdežto tuk je beztvarý. Zobraziť celý článok

Začal som cvičiť, ale robím to dobre?

Začal som cvičiť, ale robím to dobre?

Nadšenie do tréningu je skvelá vec. Niekedy však len to nestačí. Niekedy je potrebné zapojiť aj hlavu. Zobraziť celý článok

Priberám aj po diétnej Cole! To určite...

Priberám aj po diétnej Cole! To určite...

Diskusie ohľadom umelých sladidiel občas bývajú pekná divočina. Jedni ich vynášajú do nebies a žehnajú im čoby spáse pre chuťové bunky počas najprísnejších diét, druhí nad nimi ohŕňajú nos a poukazujú na to, že aj umelé sladidlá môžu viesť k zvyšovaniu váhy. Čo môže vyvolať druhé kolo nepochopenia, vzhľadom obrovským nápisom… Zobraziť celý článok

Honza Turek - Ľahší

Honza Turek - Ľahší " tréning ramien

Honza Turek so svojimi tradičnými sparingmi Davidom Bednárom a Reném Blahovským odišiel "ľahší" tréning na ramená. Ako to asi vyzeralo, sa pozrite vo videu. Zobraziť celý článok

Slavoj Bendář - Už sa to chystá

Slavoj Bendář - Už sa to chystá

Tréning paží Slavoja Bednára a tiež odpovede na súťažný plán pre rok 2022, aké ho trápi zranenie, koľko prijíma momentálne sacharidov a koľko robí kardia v objemovke. Zobraziť celý článok

4 Diéty ktoré vás môžu zabiť. Naozaj ?

4 Diéty ktoré vás môžu zabiť. Naozaj ?

Mamičky a babičky vedia o škodlivosti diét všetko. Najmä potom keď sú vybavený informáciami z bulvárnych časopisov pre ženy. A preto je treba dodať muníciu aj protistrane. Zobraziť celý článok

Ako často cvičiť s cieľom schudnúť a vytvarovať postavu?

Ako často cvičiť s cieľom schudnúť a vytvarovať postavu?

Nemusíte chodiť do fitness každý deň pre dosiahnutie maximálnych výsledkov. Stačí len občas a vedieť, čo tam robiť. Zobraziť celý článok

Slavoj Bednář - Jeden dielik skladačky my chýba

Slavoj Bednář - Jeden dielik skladačky my chýba

Tréning ramien a k tomu podcast o súťažiach v USA v čase koronavirových reštrikcií, o talente, motivácii a nadchádzajúcej súťaži Evls prague. Zobraziť celý článok

Kristýna Seidlová - Tréning nôh v objemovke

Kristýna Seidlová - Tréning nôh v objemovke

Ako cvičí nohy naša najlepšia pretekárka v kat. Wellness Fitness? Aké urobila zmeny v tréningu, aby nabrala viac svalov? A ako jej ide príjem citrullinu? Zobraziť celý článok

Zabezpečená online platba

Zabezpečená online platba

Vlastníme SSL / bezpečný certifikát

Odoberajte novinky

Dostávajte pravidelné informácie o novinkách e-mailom

Táto stránka je chránená sytémom reCAPTCHA od Google s ochranou súkromia a podmienkami používania.

Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia
a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.