JE TENTO PROTEÍN VHODNÝ DO DIÉTY?
Ak by existoval nejaký rebríček kladených otázok, ten z nadpisu článku by iste okupoval prvé priečky. Tak si na ten dotaz poďme poctivo odpovedať. Zobraziť celý článok
PR manager značky Extrifit
Ak by existoval nejaký rebríček kladených otázok, ten z nadpisu článku by iste okupoval prvé priečky. Tak si na ten dotaz poďme poctivo odpovedať. Zobraziť celý článok
Poráža tvrdá práca talent? Rozhodne áno. A mám tu pár pádnych príkladov. Zobraziť celý článok
Ak jete ako prasa a napriek tomu nemôžete pribrať, patríte medzi tzv. Ektomorf. A práve vám je určený tento článok. Zobraziť celý článok
Priberanie je čisto matematická záležitosť. Jednoduchá priama úmera. Čím viac kalórií prijmeš, tým väčšia šanca, že priberieš. Ak ješ, ako to je popísané v úvode, nepribereš nič. Ty potrebuješ živiny. Cukry, bielkoviny, tuky, ktoré dohromady robia kalórie ... Zobraziť celý článok
Asi neprekvapí, keď poviem, že pre silový tréning by dopĺňanie tekutín malo vyzerať odlišne, než napríklad pre beh. Zobraziť celý článok
Potrebujete trochu motivácie, alebo sú tvrdé tréningy vaším obľúbeným žánrom na You Tube? Ak je odpoveď áno, máme niečo pre vás. Zobraziť celý článok
Poznáte to, jeden vám povie, že výživa tvorí až 90% úspechu v tomto športe. Iný bude tvrdiť, že je to 75%, ďalší pol na pol. Odsunieme ale všetky názory a mienky stranou a uvedomme si, že na strave jednoducho naozaj veľmi záleží. Zobraziť celý článok
Ženy si musia uvedomiť, že sval je sval, mužský alebo ženský, ale stále sval. Estetické krivky zadočku a stehien môžu vzniknúť iba tam, kde kožu podkladá sval. Pevný dekolt a ruky , ktoré sa netrasú ako alkoholik v absťáku , tiež vytvorí len a len spevnením príslušných svalov. Skrátka, sval má tvar, kdežto tuk je beztvarý. Zobraziť celý článok
Pokus o čo najjednoduchší návod na zostavenie vlastného jedálnička. Zobraziť celý článok
Nadšenie do tréningu je skvelá vec. Niekedy však len to nestačí. Niekedy je potrebné zapojiť aj hlavu. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
