Fitness recepty | Blog | ExtrifitSlovakia.sk

Ako na domáce proteínové tyčinky?

Ste smädní po bielkovinách? Je to prirodzené, veď bielkoviny (proteíny) sú nevyhnutné pre každú zdravú bunku v tele. Vyplýva to z ich základnej stavebnej funkcie, rovnako aj z významného postavenia medzi dôležitými zdrojmi energie. Ľudské telo si jednoducho zakladá na bielkovinách pre stavebné a metabolické procesy, pre reguláciu hormonálnej sústavy a na udržanie optimálnej telesnej hmotnosti. Sme teda zodpovední za každodenný príjem bielkovín. Preto odporúčame domáce proteíny tyčinky! Zobraziť celý článok

Tipy na bataty s kuracím mäsom

Radi skúšate nové chute z modernej gastronómie? V modernej navyše prekonávate hranice tuzemskej kuchyne, čo sa odzrkadľuje na exotickom charaktere jedál. Typickým príkladom už takmer zdomácnenej potraviny sú bataty. Poznáme ich aj ako sladké zemiaky, ale hlavne ako tropické koreňové hľuzy s množstvom výživných látok pre imunitu a kondíciu. Čo ich na jedálnych lístkoch spája s kuracím mäsom? Zobraziť celý článok

Tipy na zdravé raňajky

Raňajky patria k hlavným denným pokrmom. To znamená, že by sme nemali podceňovať ani výber vhodných surovín, ani ich prípravu a konzumáciu. Viete, čo majú obsahovať zdravé raňajky a kde hľadať tie najlepšie inšpirácie? Poradíme vám už v tomto článku! Zobraziť celý článok

OVLÁDAJÚ MA NEODOLATEĽNÉ CHUTE NA SLADKÉ ! ČO S TÝM ?

Zase tie chute ! Prečo ich máme a ako na ne vyzrieť ? Zobraziť celý článok

Pavel Koukal - Urobím ti skvelú palacinku

Chcete poriadnu dávku proteínu v skvelom podaní? Pavel Koukal robí proteínovú palacinku, pri tom rozpráva vtipy a prezrádza, na čo balil dIevčatá ... Príjemnú zábavu. Zobraziť celý článok

KYSLÁ KAPUSTA . POTRAVINA ALEBO ZÁZRAK ?

Potravina, ktorej je venovaný tento článok je kyslá kapusta. Ak ste to hneď nezabalili a čítate ďalej, tak mi dovoľte, aby som vám túto SUPER potravinu trošku predstavil. Zobraziť celý článok

SKUTOČNÝ LETNÝ FITNESS KOKTAILY

Vonku je, ako je. Pre niekoho to pravé leto, iný sa zabarikádoval v pivnici s hlavou vo škopku studenej vody. Nech to teda znášate akokoľvek, jedna vec je istá. V oboch prípadoch vám bodne nejaký skvelý, osviežujúci nápoj, nijako hutný a ťažký na žalúdok. Zobraziť celý článok