Strava

Hovädzie mäso

Hovädzie mäso

Ak chceš vyzerať ako kura, jedz hydinou, ak chceš vyzerať ako prasa, jedz bravčové a ak chceš vyzerať ako statný býk, tak jedz hovädzie. Zobraziť celý článok

Kúsok zdravšej Pizze

Kúsok zdravšej Pizze

Z konzumácie pizze nemusíte mať také obavy, ak vymeníte niektoré ingrediencie a z obávanej kalorickej bomby  sa stane jedlo vhodné aj pre športovcov. Zobraziť celý článok

ROBÍM VŠETKO SPRÁVNE , TAK PREČO NERASTIEM ?

ROBÍM VŠETKO SPRÁVNE , TAK PREČO NERASTIEM ?

Pár poznatkov , pár ľudových porekadiel a k odpovedi sa snáď dopracujeme  Zobraziť celý článok

Polnočné jedlo pre podporu nárastu svalovej hmoty

Polnočné jedlo pre podporu nárastu svalovej hmoty

Premýšľali ste niekedy nad tým, čo sa deje s vašimi svalmi, keď spokojne spíte ?     Zobraziť celý článok

Vhodné predtréningové jedlo

Vhodné predtréningové jedlo

Zvraciať môžete z intenzívneho tréningu, ale tiež zvyčajne z nevhodne prijatej stravy pred ním. A to je prinajmenšom hlúpy variant. Povieme Vám ako sa tomu vyvarovať. Zobraziť celý článok

Kde berieš toľko času?

Kde berieš toľko času?

Kde berieš všetok ten čas na prípravu jedla a cvičenie? Ako to, že celý rok vyzeráš tak dobre? Ako je možné, že to všetko stíháš a môžeš normálne žiť? Zobraziť celý článok

Priberám aj po diétnej Cole! To určite...

Priberám aj po diétnej Cole! To určite...

Diskusie ohľadom umelých sladidiel občas bývajú pekná divočina. Jedni ich vynášajú do nebies a žehnajú im čoby spáse pre chuťové bunky počas najprísnejších diét, druhí nad nimi ohŕňajú nos a poukazujú na to, že aj umelé sladidlá môžu viesť k zvyšovaniu váhy. Čo môže vyvolať druhé kolo nepochopenia, vzhľadom obrovským nápisom… Zobraziť celý článok

Najprv vyladený jedálniček, až potom doplnky výživy ... Naozaj?

Najprv vyladený jedálniček, až potom doplnky výživy ... Naozaj?

Váš jedálniček nie je práve vzorom precíznosti. A napriek tomu chcete schudnúť, alebo pribrať svaly. Pomôžu vám v tom prípade doplnky? Zobraziť celý článok

Pavel Koukal - Urobím ti skvelú palacinku

Pavel Koukal - Urobím ti skvelú palacinku

Chcete poriadnu dávku proteínu v skvelom podaní? Pavel Koukal robí proteínovú palacinku, pri tom rozpráva vtipy a prezrádza, na čo balil dIevčatá ... Príjemnú zábavu. Zobraziť celý článok

Odoberajte novinky

Dostávajte pravidelné informácie o novinkách e-mailom

Táto stránka je chránená sytémom reCAPTCHA od Google s ochranou súkromia a podmienkami používania.

Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia
a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.