Príde mi, že ak sa niekomu niečo nedarí, zvádza to v prvom rade na svoj genetický predpoklad: "Ja sa môžem snažiť ako chcem, aj tak budem malý!" Alebo: "Všetci chlapi v mojej rodine sú tučný, takže ma podobný osud čaká tiež . "Neviem, kedy a prečo sa tieto výhovorky stali… Zobraziť celý článok
Mnohých začínajúcich cvičencov mnohokrát zaskočí stav, keď druhý a mnohokrát aj tretí deň po tréningu s ťažkosťami môžu používať svoju obľúbenú ruku , alebo ich štýl chôdze zo schodov nápadne pripomína babičku postihnutú artritídou . Zobraziť celý článok
Dajte dohromady precvičenie chrbta a bicepsov v rámci ťahového tréningu , vďaka ktorému môžete nielen zdokonaliť svoje telo , ale tiež predísť stagnácii . Zobraziť celý článok
Naučte sa ako využiť túto situáciu vo svoj prospech Zobraziť celý článok
Karlos Vémola vás prevedie svojím dňom. Od rannej suplementácie, tréningu, druhej fázy tréningu, jedla až po bežnú dennú rutinu. Zobraziť celý článok
Zadné delty sa obvykle zapájajú pri cvikoch na chrbát. Tak prečo ich teda netrénovať ako súčasť chrbta ? Zobraziť celý článok
Keď je na socsieti obrázok naturala, je to zle. Keď tam je fotka profíka, je to zle. Zavďačiť sa všetkým je dnes vážne oriešok ... Zobraziť celý článok
Aké má Tomáš prvé dojmy z novej OPEN kategórie , plány do budúcna a ako strávi silvestra? To všetko v dnešnom článku. Zobraziť celý článok
"Zakúpil som váš HIGH 80, chuť je vážne skvelá, to vás musím pochváliť, ale už ho beriem dva dni a zmenu na svojom tele zatiaľ nevidím. Funguje to vôbec? " Zobraziť celý článok
Dokonalé brušné svaly ... Prečo nie?! Vďaka tomuto prepracovanému osem týždennému periodizačnému tréningovému PROGRAMU, ich môžete dosiahnuť. Zobraziť celý článok