Blogger - Extrifit Slovakia

Extrifit Slovakia

Extrifit Slovakia
Najväčšie chyby pri tréningu nôh

Najväčšie chyby pri tréningu nôh

Máme pre vás výber tých najčastejších chýb, ktorých sa dopúšťajú cvičenci pri tréningu nôh. Zobraziť celý článok

Životopis Arnolda Schwarzenegera

Životopis Arnolda Schwarzenegera

O slávnych ľuďoch nepíšeme kriticky ani bulvárne, ale podľa toho, čo im osud skutočne nadelil. Na osudové zvraty je bohatý aj život legendárneho kulturistu Arnolda Schwarzenegera. Ako sa vôbec chlapec z chudobných podmienok z malej rakúskej dedinky dostal do Ameriky a dobýjal svet športu, politiky, podnikania a filmového plátna? Na úvod len prezradíme, že všetko, do čoho sa Arnold pustil, malo úžasný potenciál a výsledky na seba nenechali dlho čakať. Zobraziť celý článok

Hovädzie mäso

Hovädzie mäso

Ak chceš vyzerať ako kura, jedz hydinou, ak chceš vyzerať ako prasa, jedz bravčové a ak chceš vyzerať ako statný býk, tak jedz hovädzie. Zobraziť celý článok

HLAVNE ABY SOM NEBOL PREHNANÝ

HLAVNE ABY SOM NEBOL PREHNANÝ

Poraďte mi nejaký tréning, ale aby som nebol zase moc prehnaný . Toto vždy vraveli ženy , alebo sa mýlim ? Zobraziť celý článok

Prečo sú orieškové maslá vhodným doplnkom pri fitness strave?

Prečo sú orieškové maslá vhodným doplnkom pri fitness strave?

Všetko, čo skonzumujeme, je zdrojom energie - časť z toho je plne využitá, ostatná sa ukladá do zásob. Výnimkou nie je ani orieškové maslo. Aj tento typ stravy má svoje viac aj menej zdravé verzie. Zobraziť celý článok

5 najväčších chýb pri  tréningu chrbta

5 najväčších chýb pri tréningu chrbta

Chrbát ako letisko býva snom každého športovca, ktorý to s posilňovaním myslí vážne. Existuje veľa tréningov, metód a ďalších tipov a rád na to, ako poriadne na chrbte zamakať. Zobraziť celý článok

Ako si správne rozdeliť svalové partie v tréningu

Ako si správne rozdeliť svalové partie v tréningu

Viete, ako si rozdeliť jednotlivé svalové partie do tréningového plánu ? Ak je vaša odpoveď nie, neviem , tak je tento článok určený práve vám. Zobraziť celý článok

Kúsok zdravšej Pizze

Kúsok zdravšej Pizze

Z konzumácie pizze nemusíte mať také obavy, ak vymeníte niektoré ingrediencie a z obávanej kalorickej bomby  sa stane jedlo vhodné aj pre športovcov. Zobraziť celý článok

Čo treba piť a pri akom športe ?

Čo treba piť a pri akom športe ?

Čo a kedy by mal športovec piť, totiž najviac záleží na type športovej  aktivity, čase jej trvania a samozrejme tiež na jej intenzite ... Zobraziť celý článok

10 pravidiel pre vaše ramená

10 pravidiel pre vaše ramená

Kulturista, ktorý nemá dominantné ramená, sa veľmi ťažko presadzuje v základnom postoji na pódiu a pokiaľ rozvoj ramien ešte doplnený pôsobivým "V" tvarom trupu, môže sa s uspokojivým výsledkom rozlúčiť. Zobraziť celý článok

Odoberajte novinky

Dostávajte pravidelné informácie o novinkách e-mailom

Táto stránka je chránená sytémom reCAPTCHA od Google s ochranou súkromia a podmienkami používania.

Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia
a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.