10 tipov ako sa motivovať na cvičenie a dosiahnuť svoje ciele
Máte podobný problém? V prvých týždňoch nového roka si dávate množstvo predsavzatí o tom, ako budete pravidelne cvičiť. Spočiatku ich aj dodržiavate a cvičíte s elánom. Postupom času však vaše nadšenie a motivácia k cvičeniu opadáva, skĺznete do rutiny a cvičenie beriete len ako nutnosť. Po pár týždňoch sa v telocvični ukážete len sporadicky a napokon vôbec. Ako s tým zabojovať? Ako sa namotivovať a cvičiť pravidelne a s radosťou? Dá sa to! Zobraziť celý článok
