Už niekoľko rokov sa stretávam s chronickým zranením dolného chrbta v oblasti úponov vzpriamovača. Niekedy je to v pohode, ale oveľa častejšie nie. V bežnom živote ma to nijak neobmedzuje, ale akonáhle sa snažím o klasický drep, tak je to vo zlé . Do 100 kíl to ide, ale akonáhle zabudnem na tento zdravotný limit, naložím tam cez túto váhu je zle ... Zobraziť celý článok
Všetky fitness weby sa môžu pretrhnúť, aby dodali najrôznejšie návody a rady pre nového cvičenca. Ako vydržať, aké sú pravidlá správania, ako sa obliecť, ako si vymydlit miešok po tréningu, ako pozdraviť pri odchode, ako si kúpiť správneho trénera a podobne .... Zobraziť celý článok
Aké využitie proteínových tyčiniek EXXE vidí Slovenský reprezentant v kulturistike Norbert Zajac ? A čo je na nich tak zaujímavého ? Dozviete sa vo videu. Zobraziť celý článok
Poznáme to asi všetci - potrieme si Facebook a prvé, čo sa nám zobrazí, je fotka profesionálneho kulturistu, ktorý vyzerá úplne famózne. Pod príspevkom vidíme komentáre internetových hrdinov, ktorí tvrdia, že daný kulturista nie je ničím iným ako produktom zakázaných látok ... Zobraziť celý článok
Nový rok znamená veľa plánov. Ale ako to zaonačiť, aby ste neskončili skôr, ako ste začali ? Zobraziť celý článok
Prajeme vám aby rok 2017 bol pre vás ešte úspešnejší a lepší ako bol ten 2016 Zobraziť celý článok
Video z kompletného tréningu mŕtvych ťahov. Technika, rozcvičenie, postup od prvej do poslednej série. Zobraziť celý článok
Chceme vám v tento sviatočný čas poďakovať .... Zobraziť celý článok
V piatok sa na facebooku objavila táto výzva: Napíšte do komentárov JEDNO SLOVO, ktoré chcete, aby sa objavilo v článku s kulturistickú tematikou. Ako to asi dopadlo? Zobraziť celý článok
Člen EXTRIFITSLOVAKIA TÍMU a kulturista TOMÁŠ TABAČIAR sa dočkal. Na zasadnutí VV SAKFST mu schválili prestup do PRO tábora. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
