DAVID VAŠ - NOVÝ ČLEN EXTRIFIT TEAMU

• 19. Október 2016
• Extrifit Slovakia

Asi nie je tajomstvom, že Extrifit vzišiel z podhubia hardcore kulturistiky, z drsných činkáreň a špinavej  driny. Aj dnes je synonymom pre vrcholovú kulturistiku, pre ktorú vyvíja tie najlepšie možné formuly doplnkovej športovej výživy. A nie je to ľahké, pretože kulturisti sú tí najprísnejší kritici, striktne vyžadujúci tú najvyššiu kvalitu. A práve vďaka kvalite si Extrifit našiel postupom času cestu medzi ďalších  fitness nadšencov či už so súťažnými ambíciami, alebo len zapálených  hobby športovcov vyžadujúcich pre seba to najlepšie. S neustále sa rozširujúcim sortimentom zároveň nachádzajú naše výrobky uplatnenie aj v športoch, ktoré  nevyžadujú obrovské objemy svalových snopcov, ale ide v nich predovšetkým o výdrž, rýchlosť a funkčnosť. Produkty pre rýchlu regeneráciu ako sú napríklad Regel, kompletná aminokyselinová rad, iontový nápoj Iontex, či dodávka rýchlej energie v podobe Expressu, nehovoriac o super multifunkčnom produkte Hero, sú vyhľadávanými doplnky aj v kolektívnych a earobne-vytrvalostných športoch. A preto predstavujeme nového člena Extrifit Teamu, DAVIDA VAŠA, ktorý aktívne užíva naše produkty, a pomáhajú mu dosahovať skvelé výsledky v atletike. A teraz už Dávid Vaš krátko o sebe:

Úvod

Volám sa David Vaš, mám  25 rokov, behám za atletický klub TJ Sokol České Budějovice, pod vedením výborného trénera Petra Bahenského. K atletike som načuchnul už ako mladý chlapec na základnej škole, kde som chodil do športovej triedy. Tu ma trénovala manželka môjho súčasného trénera Kateřina Bahenská. Mal som priemerné výkony a tak som atletiku bral len ako zábavu. V tú dobu som hral aj futbal, ktorý ma bavil aj viac. Futbal som hral do nejakých 19 rokov. To sme sa akurát presťahovali z mesta na dedinu (Munice). Tu som stretol skvelých  kamarátov, ktorí jazdili preteky na motorkách (motokros). veľmi sa mi to páčilo, tak som okúsil jednu sezónu v motokrose, ale stále viac ma to nejako ťahalo k behaniu, asi preto, že beh je súčasťou prípravy snáď každého športu a ja som sa  vždy tešil hlavne na tú bežeckú prípravu. Tak som v roku 2010 skúsil zo srandy nejaké preteky. Mal som netradičný začiatok, začal som od tých najdlhších. Môj prvý pretek  v živote, bol hneď maratón, v januári 2011 v pozemných garážach =) čas bol hrozný =) 3 hodiny a 57 minút a hrozné trápenie ... Ale práve tento pretek  bol pre mňa impulzom, začať sa behaniu viac venovať. Hlavne keď som videl, kto ma všetko predbieha. Hovoril som si, že to musím budúci rok dať bez zastávky. Maraton som samozrejme od tej doby zatiaľ nebežal, ale v budúcnosti sa mu budem venovať, to je isté ... Po pár ďalších, už  kratších pretekov, som chcel skúsiť nejako systematicky trénovať a tak som v roku 2012 oslovil môjho súčasného trénera Petra Bahenského.

Časy s ktorými som v roku 2012 začínal, po 2 rokoch nejakého behania, boli naozaj na hobby úrovni.

5000m - 16: 54,5

10000m - 38: 02,0

Polmaratón - 1:30:02

Roky ubiehali a veľa ľudí mi hovorilo, prečo to robím, prečo sa tak mučím, že to nemá cenu. Ja som mal ale svoje ciele a svoju hlavu. Vplyvom systematických tréningu a pod skvelým vedením. Časy išli stále dole a to ma hnalo dopredu. Po 3 rokoch prípravy som sa dopracoval na tieto časy ...

5000m - 15: 11,3

10000m - 31: 49,9

Polmaratón - 1:11:16

Sezóna 2015 bola pre mňa najviac vydarená. Dobré výsledky v pretekoch i na MČR a posunuté osobné rekordy. Začal som riešiť ako ďalej, čo by som mohol urobiť pre to, aby som sa ešte niekam mohol posunúť. Keďže šport kombinujem so zamestnaním, musel som prvé rezervy hľadať tu. Rozhodol som zmeniť zamestnanie (do tej doby som pracoval ako automechanik). Mal som dohodnuté, že od konca januára nastúpim ako učiteľ odborného výcviku v automobilovej škole v Českých Budějoviciach. V septembri mi končila v autoservise zmluva. Mal som teda 3 mesiace voľna. Tak som sa rozhodol, po prečítaní jedného z knižných bestsellerov "Behanie s Keňanom". Vyraziť do Keni do Iten, mesta šampiónov , kde som sa chcel hlavne bežecky posunúť a samozrejme aj spoznať tajomstvá, prečo sú Keňský  bežci tak úspešný . Sústredenie vyšlo na výbornú, nabehal som za 11 týždňov  takmer 1500 kilometrov  (1492km) a mohol som sa tešiť na úvod sezóny 2016.

Úvod sezóny 2016

To, že mi tréningy na Africkom kontinente prospeli, som sa presvedčil hneď po návrate a to na silvestrovskom behu v rakúskom Gmündu. Podarilo sa mi tu obhájiť minuloročné víťazstvo a aj prekonať traťový rekord. Do Rakúska som potom vyrazil ešte raz a to na halový míting do Viedne. Na trati 3000m som dobehol na 4. mieste a prekonal si osobný rekord na 8: 45,1.

Halová sezóna vrcholila februárovým republikovým šampionátom v Ostrave, kde som na trati 3000m obsadil 9. miesto opäť v novom osobnom rekorde 8: 43,1.

Po vydarenej halové sezóne, ktorá je pre mňa skôr spestrením, som všetko následne smeroval k prestížnemu Pražskému polmaratónu. Absolvoval som pár testovacích pretekov. Ako prvý, otvárací pretek  vonkajšej  bežecké sezóny, bola Kbelská desiatka v Prahe. Pretek  sa vydaril na výbornú, osobný rekord 31:36 a 2. miesto. Len 4 sekundy za víťazom pretekov. Dva týždne pred štartom polmaratónu som si zabehol aj preteky v domácom prostredí. Najskôr v Kamenný Újezd ​​(15km) a potom Veľkonočný beh na Hlboké (10km). Oba preteky sa mi podarilo vyhrať.

Pozitívne naladený, som sa teda chystal na štart Pražského polmaratónu. Štartové pole ponúkalo naozaj zvučné mená, okrem najlepších vytrvalcov sveta, prevažne z afrického kontinentu, sa tu zišla aj kompletná česká špička. Pretek  sa mi opäť vydaril. O takmer dve minúty som si vytvoril osobný rekord na 1:09:15. Tento čas stačil na 28. miesto celkovo z 9868 účastníkov a na 5. miesto v kategórii českých  pretekárov. Po slušnom úvode jarnej sezóny, som sa chystal na Majstrovstvách republiky na 10000m, ktoré sa konalo v máji v Beroune. Pretek  to bol naozaj napínavý, ešte 100metrov  pred cieľom som bol na 3. mieste. A hoci som takmer celý pretek  viedol, v závere bohužiaľ došli sily a skončil som na 4. mieste v čase 31: 37,9. Cez leto som absolvoval mnoho ďalších pretekov, z ktorých by som vyzdvihol víťazstvo na júlovom Boletice race a ďalej na augustovom mestskom behu v Strakoniciach.

Čo ďalej ...

Viem, sezóna bude ešte dlhá a čakajú ma ešte štarty v jesennej časti sezóny. Už ale viem, ako strávim nasledujúcu zimnú prípravu na sezónu 2017. Na africký  kontinent do Iten, mesta šampiónov, vyrazím znovu a tentoraz na dlhšiu dobu. Odchod bude budúci týždeň s návratom na konci februára roku 2017. Pri pobyte v Iten, by som rád zasielal správy, fotografie zo života kenských domorodcov, bežcov a zdieľal na sociálnych sieťach, prípadne aj na týchto stránkach.

Plány na sezónu 2017

Po návrate z Afrického kontinentu, by som rád zúročil všetku prípravu, ktorú som v Keni absolvoval. Rád by som získal medailu z preteku Majstrovstvá republiky (polmaratón, 10km, 5000m ...). Rád by som tiež štartoval aj na reprezentačných akciách (napr. Majstrovstvá Európy v behu do vrchu). Viem, že Africká príprava mi v tom môže len pomôcť. Ďalej by som veľmi rád po návrate uskutočnil nejaké prezentácie, besedy o živote v Keni a tiež bežecké tréningy pre začínajúcich, ale aj výkonnostných  bežcov, ktorí už behajú. (Www.rozbehamecesko.cz) V prílohe zasielam zoznam mojich predbežných osobných úspechov a rekordov. Úspechy píšem len tie, ktorých si naozaj vážim ... Verím ale, že tie hlavné na mňa ešte len čakajú.

Osobné rekordy:

800m - 2: 07,2 (2014)

1500m - 4: 11,6 (2014)

3000m - 8: 43,1 (2016)

5000m - 15: 11,6 (2015)

10000m - 31: 37,9 (2016)

10km - 31:36 (2016)

Polmaratón - 1:09:15 (2016)

Maraton - 3:57:36 (2011)

 

Osobné úspechy:

1. miesto Silvesterlauf Gmund (2014,2015) - 6,5km (288 a 359 účastníkov)

1. miesto Boletice race (2016) - 20km 1:16:49

2. miesto Kbelská desiatka (2016) - Praha 10km 31:34 (1450 účastníkov)

3. miesto Run tour Liberec (2015) - 10km 35:56 (495 účastníkov)

3. miesto Run tour České Budějovice (2016) - 10km 32:31 (575 účastníkov)

3. miesto Kilp trail cup (2016) - Lipno n./vlt. 21,095km

4. miesto We Run Prague (2014) - Praha 10km 32:36 (8388 účastníkov)

4. miesto MČR na 10000m (2016) - Beroun 31: 37,9

5. miesto We Run Prague (2013) - Praha 10km 32:36 (7155 účastníkov)

5. miesto Run Czech Pražský polmaratón (2016) - 1:09:15 (28. Celkovo z 9868 účastníkov)

5. miesto Run Czech Ústecký polmaratónu (2015) - 1:13:46 (27. Celkovo z 2144 účastníkov)

8. miesto MČR v behu do vrchu (2015) - Kralický sněžník 13km 1:03:11 (169 účastníkov)

9. miesto MČR v hale (2016) - Ostrava 3000m 8: 43,1

 

 

Produkty v článku

Súvisiace články