Najprv sa príjemne porozprávame s Extrifit Teamom, odpovieme na vážne aj menej vážne otázky, odovzdáme pár dobrých tipov na stravu, tréning aj doplnky. Určite sa nájde čas na zákulisné informácie o točení obľúbeného seriálu On The Top, dozviete sa od Vojtu o účasti na Mozoláni Classic, Sabina a Noro pridajú pár zážitkov z cesty po USA a mnoho ďalšieho. Nebudú chýbať darčeky od spoločnosti Extrifit pre každého účastníka, ochutnávky produktov a súťaže o ceny.
Po seminári si pôjdeme zacvičiť, kedy uvidíte Českých profesionálov Vojtu Koritenského a Tomáša Kašpara v akcii, možno aj v tréningovej spolupráci s legendou Slovenskej kulturistiky a čerstvým profíkom Andrejom Mozolánim. Nejaký odvážlivec môže ochutnať vyhlásenú brutálnu intenzitu Milana Obořila ako jeho sparing a ostatný môžu s nemým úžasom zízať na neľudskú silu najsilnejšieho muža ČR Petra Petráša. Obdivovatelia ženskej športovej krásy sa môžu na príklade Sabiny Plevákovej a Andrei Neumannovej presvedčiť o tom, že vybudovať pevné ženské tvary nie je taká zábava, ako sa na prvý pohľad zdá.
Skrátka, čaká vás parádna nedeľa plná skvelého rozprávania, parádnych výkonov a stretnutia so špičkovými športovcami Českej a Slovenskej republiky. Lovci spoločných selfíčiek a autogramov si tiež prídu na svoje a tak si len na záver zopakujme, koho si môžete "uloviť" do vašich zbierok.
Vojto Koritenský- profesionál IFBB v kat. do 212 Lbs, finalista profesionálnych súťaží Mozolani Classic a Body Power, jeden z najpopulárnejších kulturistov v Českej a Slovenskej republike. Vojto je už vo veľmi slušnej forme a budete sa mať na čo pozerať.
Sabina Pleváková- víťazka všetkých významných amatérskych súťaží v kategórii Bikiny Fitness. Jedna z najpopulárnejších fitnessek Slovenskej a Českej republiky. Sabina je pojem, netreba viac dodávať.
Milan Obořil- obľúbený mladý Český kulturista, neustále sa zlepšujúci a vynikajúci motivátor. Juniorský Majster sveta, finalista Olympia Amateur.
Andrea Neumannová- milovaná i zatracovaná osobnosť Slovenskej fitnes scény. Na Extrifit training day môžete ohodnotiť jej progres a osobu podľa vlastnej, skúsenostiz prvej ruky . Potom sa priradíte do prvej skupiny.
Tomáš Kašpar- tažkotonážník profesionálnej divízie IFBB. Milovníci obrovských objemov si prídu na svoje.
Petr Petráš- a milovníci skutočnej brutálnej hmoty a sily mimo ľudské chápanie budú chrochtať blahom v prípade Petra Petráša. Peter pôjde svoj klasický tréning. Už ste niekedy videli 400 kg Mŕtvy ťah bez trhaček, iba s opaskom?
Noro Zajac- Žilinčanom netreba predstavovať. Noro je priamou súčasťou Mozolani fitness s mnohými znalosťami, ktoré sa vám môžu hodiť. Príďte skontrolovať, či sa po Arnold Classic moc nezalial.
Vanessa Hrubovčáková- benjamín Extrifit Teamu, resp. jeho Slovenskej časti- Extrifitslovakia a tretia na ME juniorov. Ak nechcete stratiť hlavu, nepozerajte sa jej do najmodrejších očí v strednej Európe .
No a nemôžem nespomenúť ani samotného hostiteľa akcie- Andreja Mozolániho. Už len samotné toto meno stojí za návštevu a tak, ako sa on teší na nás, my sa tešíme na neho. Comeback Andreja bude jednou z najsledovanejších udalostí sezóny a aj porovnávačka Vojtu s Andrejom bude obrovskou šou pre fanúšikov, tým som si istý. Ako to asi dopadne ? Možno, že nedeľa napovie ...
Takže ešte raz: 3. 4. 2016 o 11:00 hod sa opäť stretneme vo vyhlásenom Mozolani Fitness v ZOC Max Žilina Príďte sa pozrieť, tešíme sa na vás.
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov.
Zobraziť celý článok
Zlepšenie sily úchopu je rovnako dôležité ako posilňovanie veľkých svalových skupín, ako sú bicepsy a sedacie svaly. Sila úchopu určuje, ako pevne a bezpečne dokážete udržať veci a aké ťažké predmety môžete uchopiť.
Zobraziť celý článok
Vyplnením kontaktných údajov vyjadrujete súhlas so spracovaním vašich údajov v rámci Extrifit Slovakia a pravidelné zasielanie noviniek.
Je možné sa z pravidelného odoberania noviniek kedykoľvek odhlásiť cez zaslaný newsletter.
Týmto vyhlasujeme, že vaše údaje nebudú použité na iné účely.