Čo je BCAA?
Čo je BCAA? Sú to aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a ich úloha v budovaní svalovej hmoty a zlepšovaní výkonu je dobre zdokumentovaná. Zobraziť celý článok
Tomáš je momentálne v príprave na svoju prvú OPEN PRO súťaž tak sme ho teda trošku vyspovedali.
Ahoj Tomáš, ako si fungoval počas pandemických opatrení keď boli a teda ešte sú zatvorené fitká ?
Ahojte,tak ako každý, ktorý cvičiť chce, ten si spôsob nájde. Ja som dokonca musel, keďže sa pripravujem na súťaž, tak som improvizoval a pracoval som s tým, čo som mal k dispozícii vo vlastnom domácom fitku.
V akej fáze prípravy si momentálne ? Koľko vážiš ? Koľko % tuku momentálne máš? Akú súťažnú váhu by si chcel mať ?
Momentálne som týždeň pred súťažou Romania Muscle Fest PRO, ktorá sa budem konať od 13.11. do 16.11, takže prípravy vrcholia, keďže som v záverečnej fáze. Vážim 106kg a mám cca 3% tuku. Na súťaži vy som chcel mať okolo 105 Kg
Týmto si už zodpovedal aj ďalšiu moju otázku , Kde budeš najbližšie súťažiť tak prejdeme rovno ďalej .
Prečo si sa rozhodol zmeniť kategóriu ?
V kategórii 212lb som sa už trápil. Ťažko odmakané svaly, som musel na úkor váhy páliť, keďže z tuku už nebolo kde a to len preto, aby som sa vmestil do váhového limitu. Z roka na rok znižovanie váhy bolo čoraz ťažšie a môjmu telu to tiež už neprospievalo. Nárast svalovej hmoty bol čoraz väčší až som si povedal dosť a rozhodol som sa skúsiť open kategóriu a využiť maximálne svoj svalový potenciál pretože svaly mi majú tendenciu stále rásť a už ma nebaví byť stále limitovaný kategóriami.
Čo podľa teba potrebuješ najviac zlepšiť do budúcna ?
Najviac potrebujem zlepšiť prsia, ich objem, trochu zaostáva za ostatnými časťami tela, z ktorých som urobil svoje prednosti.
Akú súťažnú váhu by si chcem mať do 3 rokov ?
112kg na plech.
4 roky už spolupracuješ so spoločnosťou ktorá na Slovensku predáva doplnky výživy EXTRIFIT , ako zhodnotíš túto spoluprácu ?
Spolupráca s Extrifit Slovakia je na maximálne profesionálnej úrovni a som s ich ponukou doplnkov výživivy maximálne spokojný, preto som sa v tejto spolupráci rozhodol pokračovať aj naďalej. Maximálne mi vychádza v ústrety a snaží sa splniť všetky moje nároky a požiadavky, čo sa týka sumplementácie a zabezpečenia prípravy na súťaže.
Nerozmýšľal si o spolupráci s nejakou inou Značkou ?
Zatiaľ nie, lebo ako som vyššie spomenul, spoločnosť Extrifit Slovakia je profesionálom vo svojom odvetví a mne presne preto spolupráca s nimi maximálne vyhovuje, som spokojný a verím, že obojstranne.
Top produkt v diéte ?
Actinox úplná topka
Top produkt mimo súťažnej diéty ?
Všetky ostatné, nieje produkt ktorý by mal extrifit zlý.
Ktorý produkt ti nechutí alebo že ho nemusíš ?
Neznášam kreatín ale to preto, že som sa ho v začiatkoch pre jedol a koli nemu preto nepijem ani pomarančový a jablkový džús :)
Tomáš ja ti ďakujem za rozhovor a držíme prsty aby si sa umiestnil na svojej prvej OPEN PRO súťaži čo najvyššie .