Čo je BCAA?
Čo je BCAA? Sú to aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a ich úloha v budovaní svalovej hmoty a zlepšovaní výkonu je dobre zdokumentovaná. Zobraziť celý článok
Ahoj , Tomáš. Máš za sebou svoju prvú súťaž v novej kategórií OPEN PRO . V čom to bolo iné ?
Iné????nebolo to iné....musel som byť pripravený ako na hocijakú inú súťaž....musel som urobiť svoje maximum ako vždy...a bolo to iné vtom že som sa medzi nich postavil. . A teraz presne viem čo mám zlepšiť a v čom musim byť iný
Čo povieš na tvoje umiestnenie a čím si to vysvetľuješ že si skončil na 9-tom mieste ?
Forma bola no chýbalo na open kategóriu viac kíl. Ďalší rok by som chcel nastúpiť o 6 - 7kg ťažší a verím ze bude aj umiestnenie lepšie.
Zmeníš niečo v príprave po tejto skúsenosti ?
Samozrejme že áno.....open je úplne o niečom inom.. Zmením všetko od zakldou a začal som na tom pracovať hneď po súťaží.
Aké sú tvoje plány ? kedy plánuješ Ďalšiu súťaž ?
Celý rok som bol v diéte....nechám si teraz oddych a voľno...aj keď cvičenie a stravovanie nezanedbavam ani v off season....ale ten hard Core pôjdem bud rok... uvidím podľa rozpisu súťaži
Myslíš že to rozhodnutie prestúpiť do OPEN kategórie bolo správne ?
Bolo určite správne....bol to prestup.. ako futbalisti prestupuju z jednej ligy do druhej. Tak som ja musel z jednej kategórie do druhej. Nemohol som už stagnovať a trápiť sa....moje telo rastie a budem ešte väčší.....nemôžem tento stav zastaviť a brzdiť ho v kategórii v ktorej by som sa už trápil
Keď si videl konkurentov v zákulisí , čo si si myslel ako sa umiestniš ?
Je jedno v akej kategórii som alebo som bol.. vždy vidíte súperov lepších ako ste vy sám. Víťazstvo bolo vždy pre mňa bonus.. ale v novej kategórii to viem samozrejme zhodnotiť.....som menší ako víťazi.....síce som vysekanejší....ale chýba mi hmota.....o Tom je open...musíte byť veľký a ak ja k tomu pridám svoje "vysekanie"verím že budem úspešný
Čo si si doprial ( jedlo ) po súťaži ?
Po súťaži???jeden hamburger...nič viac....čo sa týka jedla... išiel som si svoje. Len som neriešil nejako gramáže ale žiadny cheat a tak som si ešte nedal
Na čo si sa najviac tešil po súťaži ?
Najviac ani neviem na čo.... všetko je zavreté.. takže nemôžete sa niekde najesť posedieť atď.... máme obmedzenia....skôr sa teším že som vyšiel z dlhodobého stereotypu a súťažného stresu, ktorý mávam pretože chcem byť vždy čo najlepší.
Akú si mal súťažnú váhu ? a akú by si chcel mať na najbližšej súťaži ?
Súťažnú váhu som mal 104kg a keď sa mi podarí na moju kostru spraviť 110kg súťažných verím ze budem konkurencie schopný.
Aký máš názor na rozhodovanie na európskych súťažiach oproti súťažiam v USA ?
Ja medzi tým nevidím rozdiel. Skôr si myslím že v Amerike uprednostňujú svojich pred pretekármi s Európy. Jedno viem isto keď ste raz dobrý skončíte aj tak. (1,- 2 , -3, )
Ako si zvládol cestu v stave uzavretia hraníc ?
Cesta prebiehala normálne.. musel som mať len PCR test pri vstupe do Rumunska ale inak nič. Normálne obmedzenia ako u nás
Idú vianočné sviatky dopraješ si tradičné jedlá ?
Samozrejme že áno.... ale manželka mi pripraví to čo mám rád. Takže miesto filé mi urobí lososa a šalát robí pre celú rodinu aj light čiže s jogurtom aby bol ľahší..... takže nič extra len pre mňa.
Aké jedlá mávate tradične na vianoce ?
Úplná klasika.....svokor je rybár,tak máme aj uloveneho kapra a potom to čo kto má rád.. je aj filé aj losos. A samozrejme šalát ktorý sa robi na klasický spôsob s majonézou a jeden light.. nech si každý vyberie. A úplná samozrejmosť kapustnica.. klasická so smotanou. Taká sa u nás robí
Chodíte na silvestrovké oslavy niekam na plesy ?
Na Silvestra nechodíme nikam. Nie som moc tip na takéto zábavy....radšej si atmosféru konca roka užijem doma s rodinou. Na polnoc vždy vyjdeme na ulicu pred dom,kde sa stretneme so susedmi a púšťame ohňostroj .. máme takú tradíciu....
Aké si dáš predsavzatia do nového roku ? Dávaš si vôbec nejaké ?
Predsavzatia???nedávam.....načo aj....prajem sebe a celej rodine zdravie. Čo je viac.. a k tomu nepotrebujem novoročné predsavzatia....to si prajem celý rok.
Na koniec chcem popriať všetkým fanúšikom aj tým ostatným nech prežijete ďalší rok v zdraví v rodinnej pohode a v láske....nech ten rok ďalší je lepší ako predošlí.. a samozrejme...nezabudnite cvičiť nezabudnite na zdravé stravovanie lebo len tak sa udržíte Fit. Krásne vianočné sviatky a Nový rok Vám s láskou praje Tomáš Tabaciar
Tomáš Ďakujeme za rozhovor a prajeme aj tebe a celej tvojej rodine Štastné a veselé a PF2021
Čo je BCAA? Sú to aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a ich úloha v budovaní svalovej hmoty a zlepšovaní výkonu je dobre zdokumentovaná. Zobraziť celý článok
Zašnurovať si bežecké topánky, urobiť niekoľko cvikov na zahriatie, vložiť si slúchadlá do uší a vyraziť. Takto jednoducho to naoko vyzerá. Kým sa však rozbehnete na trať, mali by ste urobiť ešte jedno zásadné rozhodnutie. Aký typ behu to bude dnes? Voľný beh, regeneračný, tempový alebo beh do kopca? Rovnako… Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
