Ktoré svalové partie sa najlepšie cvičia spolu?
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Zameriame sa najmä na tých, ktorí sa pripravujú na jarnúsezónu. Pre tých čo chcú ísť pretekať v jarnej sezóne je to povinné !! Tzn. prebehne kontrola formy , konzultácia diéty a prípravy . Topánky a súťažné plavky povinné !
Dievčatám sa bude venovať Lucia Košecká a chlapcov si zoberie pod dohľad Tomáš Tabačiar .
Na tomto zraze budeme prijímať nových členov pre všetky súťažné kategórie SAFSKT . POZOR !! EXTRIFITSLOVAKIA CLUB nie je EXTRIFITSLOVAKIA TEAM !
Niekedy sa nám stane, že sa stretávame s tými, ktorí majú záujem o sponzorstvo . EXTRIFITSLOVAKIA CLUB súťažný oddiel , ktorý vám pomôže s pokrokom a za ktorý je cťou súťažiť. Z tohto dôvodu vyberáme členov na základe ich aktuálnych foriem .
Pre koho je členstvo v klube určené ? To sa dozviete na tomto odkaze : Kásting
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Zlepšenie sily úchopu je rovnako dôležité ako posilňovanie veľkých svalových skupín, ako sú bicepsy a sedacie svaly. Sila úchopu určuje, ako pevne a bezpečne dokážete udržať veci a aké ťažké predmety môžete uchopiť. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
