Ktoré svalové partie sa najlepšie cvičia spolu?
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
V približne dvadsaťminútový videu sa dozviete, aké svoje súťažné úspechy Vojta pokladá za tie najväčšie, aj to, že si svoju spomínanú prvú Olympii v roku 2016 užíval skôr ako fanúšik. Hovoriť sa bude ale aj na tému, či Vojtěch Koritenský pretekajú radšej u nás, či v Amerike, zmienka padne o tom, čoho by chcel v kulturistike ešte dosiahnuť a ako dlho by sme ho vôbec na súťažných pódiách ešte mohli vídať. Okrem tej súťažnej sa tridsaťpäťročný kulturista ale v snímke dotkne aj svoje podnikateľské dráhy, keď prezradí, čo obnáša prevádzku jeho dvoch posilňovní v Hradci Králové.
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako si vytvoriť tréningový plán na posilňovanie. Spojiť určité svalové partie však môže pomôcť zvýšiť efektivitu vašich tréningov. Zobraziť celý článok
Zlepšenie sily úchopu je rovnako dôležité ako posilňovanie veľkých svalových skupín, ako sú bicepsy a sedacie svaly. Sila úchopu určuje, ako pevne a bezpečne dokážete udržať veci a aké ťažké predmety môžete uchopiť. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
