Tak čo to bude tentoraz ? Že by nejaká podarená diéta ? Alebo ďalší veľmi prepracovaný a striktný cvičebný plán pre cvičenie brucha ? Tentoraz nie. Takých článkov už je na každom internetovom blogu hromada. Či sa jedná o diéty, cviky, spaľovače, alebo ja neviem čo všetko, čo by sa, hoci len… Zobraziť celý článok
V septembri uvidíme Tomáša Tabačiara na Mr. Olympia. Ako sa pripravuje a v akej fáze práve je, uvidíte vo videu. Zobraziť celý článok
Tréning hamstringov a chrbta v podaní reprezentantky ČR a členky Extrifit Teamu Kristíny Seidlovej . A samozrejme nebude chýbať pár rád. Zobraziť celý článok
Vojto Koritenský v spoločnom tréningu so svojím zverencom Lukášom Rejčom. Ukážka tréningu ramien, tipy ohľadom diéty, plány na tento rok. Zobraziť celý článok
Pokračovanie seriálu ON THE TOP PRO Vojtu Koritenského s názvom NEVER SURRENDER. Zobraziť celý článok
Tréning s juniorským pretekárom Tomášom Opluštilom , členom Extrifit Clubu, ktorý sa pripravuje na Diamond Cup Ostrava, aktuálny objem Pavla a kúsok z FIBA ... Zobraziť celý článok
Všetko má svoje pravidlá. Aj svalový rast. Dodržujte ich a porastiete. Zobraziť celý článok
Bolesti chrbta môžu byť veľmi vyčerpávajúce a výrazne narušia váš tréning. V nasledujúcom článku si povieme niekoľko dôležitých informácií, čo by ste mali vedieť o najčastejších typoch poranení chrbtice a o modifikácii cvikov, ktoré následne môžete zaradiť vo svojom tréningu. Zobraziť celý článok
Tréning nôh v podaní Slavoja Bednářa - profesionálneho kulturistu IFBB Pro. Drepy Predkopávanie Zakopávanie Výpady Technika, prevedenie a spôsob. Zobraziť celý článok
Tréning ramien a bicepsov, príprava jedla na celý deň a zvyšok klasického bodybuilding lifestylu ... Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
