Už niekoľkokrát som čítal, že obľuba kategórii physique a bikiny fitnes spočíva v tom, že sú oveľa zdravší ako kulturistika. Ále choďte ... Rozprávali, že mu hrali. Zobraziť celý článok
Milan Obořil o svojich plánoch, o tréningu Heavy Duty a životných zmenách. Zobraziť celý článok
V minulom článku sme podrobne rozobrali tému vajec, dnes prišiel rad na H2O - síce sa nenachádzame v horúcich letných mesiacoch, ale dodržiavanie pitného režimu je dôležité aj teraz, v zime. Zobraziť celý článok
Poznáte tie situácie, keď máte v kalendári zvýraznený dátum nejakej akcie, na ktorú sa silno tešíte ? Plánujete akciu s kamošmi a v duchu si celé dni a noci predstavujete, ako budete vtipnejší ako Jan Kraus a ženy sa na vás budú lepiť ako osa na cukrík ..... Zobraziť celý článok
Video z tréningu hrudníka v začínajúcej príprave Slavoja Bednářa na Mr. Universe PRO Zobraziť celý článok
Chce to mať odvahu. Aj na to, priznať si, že vás cvičenie zas tak moc neberie. Zobraziť celý článok
Video z bežného dňa Milana Obořila. Tréning, jedlo, suplementácia. Zobraziť celý článok
Najrozsiahlejší a najodbornější text na tému drep, čo sme kedy publikovali. Všetko, čo ste chceli vedieť o tomto cviku, nájdete tu. Zobraziť celý článok
Vo fitku vraj nemôžete toto a musíte tamto. Chcelo by sa vám v takomto zariadení byť ? A platiť za neho ? Náš autor má isté výhrady. Možno preto, že porušuje sedem pravidiel z desiatich. Zobraziť celý článok
Už niekoľko rokov sa stretávam s chronickým zranením dolného chrbta v oblasti úponov vzpriamovača. Niekedy je to v pohode, ale oveľa častejšie nie. V bežnom živote ma to nijak neobmedzuje, ale akonáhle sa snažím o klasický drep, tak je to vo zlé . Do 100 kíl to ide, ale akonáhle zabudnem na tento zdravotný limit, naložím tam cez túto váhu je zle ... Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
